A kalcium hiánya a szervezetben, tünetek, kezelés - népszerű az egészségre
Minden nap a testünket kell tenni a különböző tápláló részecskék optimális aktivitáshoz szervek és rendszerek. Azonban, ha a tervezés a napi étrendet, akkor általában csak ritkán veszik figyelembe, hogy pontosan mit vitaminok, ásványi anyagok és egyéb anyagok jelen lévő termékek összetételét használni. És a hiány az egyes részecskék könnyen váltanak mindenféle zavarok tevékenységének szervek és rendszerek. Tehát az egyik legfontosabb eleme rendkívül fontos a szervezet számára, tekinthető a kalcium. De hogyan kell meghatározni a hiányzó ez az anyag? És hogyan kell kezelni egy ilyen hiány?
Hogyan működik a kalcium hiánya a szervezetben? az állapot tüneteinek
Sajnos, a kalcium hiánya a szervezetben meglehetősen alattomos patológia, mert hatásait először alig teszik érződnek, és csak azután egy ideig. Ez a hiányosság is előfordulhat néhány hónap, vagy akár év. Azonban a kalcium hiánya elég lehet felismerni a korai szakaszban, akkor érdemes csak figyelmes, hogy a gyermekek egészségét sem.
A kezdeti szakaszban, elégtelen bevitel ezen elem teszi magát ismert káros hatásait az ilyen hiány a feltétellel az idegrendszer. Ebben az esetben az a személy szembesül fokozott feszültséget, szorongást és az ingerlékenység. Emellett kalciumhiány válhat oka a fáradtság.
A hiánya az ásványi anyagok befolyásolja a megjelenését, ez okozza jelentős csökkenését a bőr rugalmasságát, a felhám kiszárad és úgy néz ki, teljesen élettelen. Port és állapota köröm és a haj, hogy megtalálja unalmas és gyakran lebontják. Katasztrofálisan érintett fog, csak elkezdi lebontani. Ennek megfelelően, az fogzománc fogszuvasodás és nehéz - ez egy komoly ok arra, hogy gondoljon a lehetőségét kalciumhiány a szervezetben.
Elégtelen bevitele ez az elem a szervezetben a gyermek képes kiváltani meglehetősen furcsa vágy, hogy egy gyermek - megpróbálja enni krétával vagy szennyeződést. Kalciumhiány néha okoz önkéntelen remegés végtagok, ami szakértők tremor, mégis ez a patológia gyakran okoz éjszakai izomgörcsöket, amelyeket gyakran lokalizálódik az alsó végtagok.
Többek között ez válthatnak hiánya béigörcs lett az oka az irritábilis bél szindróma és a székrekedés.
Köztudott, hogy a kalcium fontos szerepet játszik fenntartásában normál állapotban a csontrendszer. Mivel csontszövet, hogy a központ a kalcium-anyagcsere, állnak egy pár típusú sejtek, nevezetesen az oszteoklasztok és oszteoblasztok. Hiánya ásványi elem okoz csontvesztés. Tehát ebben az esetben, az osteoclastok egyszerűen nincs ideje befejezni építése a szövet, amely által elpusztított osteoblastok. Ennek megfelelően, a csontsűrűség jelentősen csökken, miáltal a csontváz csontjai különösen törékeny.
Kiigazított kalcium hiánya a szervezetben? a kezelendő állapot
Szintén elég sok ez az elem a sötétzöld leveles zöldségek, mint a káposzta és fehérrépa leveleire. Azonban, lenyelése a spenót és sóska ellentétes veszi kalciumot a test miatt a jelentős mennyiségű oxálsav összetételüket.
Egy jó forrása a lényeges elem tekinthető brokkoli, mandula, szezámmag, lencse, lazac, szardínia, split borsó, és a tofu.
Bizonyos esetekben, a kalcium hiánya nem korrigált szisztematikus kalcium-fogyasztás termékek, például kiegészítő bevitele egy elem test során szüksége szülőképes vagy szakaszában menopauza és mások.
Minden gyógyszer kezelésére terveztek, kalciumhiány lehet osztani több fő csoportba sorolhatók. Az első képviselt tartalmazó készítmények kizárólag kalcium-sót. Az utóbbi egyesítjük, ezek tartalmazzák a kalcium-só, és a D-vitamin, vagy aszkorbinsav, és bizonyos esetekben - valamilyen ásványi elemeket. Szintén azzal a céllal, hogy a kezelés a kalciumhiány képes fogadni és multivitamin készítmények, amelyek többek között a kalcium-sót.
A legtöbb esetben az orvos azt tanácsolta, hogy a kalcium együtt D-vitamin, mivel ez utóbbi anyag elengedhetetlen a megfelelő kalcium felszívódását sók. Ezért vétel monoterápiáknak a legtöbb esetben nem nyújt elegendő profilaktikus vagy terápiás hatását. Ami a multivitamin készítmények, általában ezek a forrása egy meglehetősen kis mennyiségű kalciumot, így lehet, hogy nem elég, hogy javítsa az ilyen hiba.
A kombináció a D-vitamin és kalcium nem segít lassítja a csontvesztést, és csökkenti annak valószínűségét, törések.