40 Súlyos betegségek amelyek eredményeként a túlzott cukor bevitelét - a megfelelő táplálkozás

Kétszáz évvel ezelőtt cukrot ítélték csemege csak a nagyon gazdag emberek, és ma már több kárt okoz, mint a dohány és az alkohol együttes. Ugyanígy, mint a cigarettás dobozokon címkék ezt a terméket kell írásban az ő egészségügyi figyelmeztetések, amit sok ember nem is gyanús.

Beszélünk nagy számban. ha lesz nagyon veszélyes. Több tízezer éve, az emberek éltek anélkül, hogy azt, és minden rendben van. A mai világban, szinte minden házban van ez a „nélkülözhetetlen” terméket, de nagyanyáink - egy zsák.

Cukor - az egyik legveszélyesebb ellenségei az emberiség. „Fehér halál” nevezik oka.

1. gyengíti az immunrendszert és csökkenti a szervezet védekező.
2. okoz irritációt. fokozott aktivitás, adrenalin túlfeszültség, pánikbetegség, depresszió, koncentrálási nehézség (főleg gyermekeknél). Csökkenti az érzelmi stabilitás.
3. Csökkenti a enzimek aktivitását megakadályozza a normális működését a bél megakadályozza fehérje emésztés, növeli savassága növekszik rothadási folyamatot.
4. szünetek aránya ásványi anyagok a szervezetben, beavatkozik a rendes felszívódását magnézium és a kalcium-hiány oka az ólom és a króm.
5. vezet a rossz látást.
6. Lényeges lehet, hogy a fejlesztés a petefészekrák, emlőrák, prosztata, végbél, a hasnyálmirigy, epehólyag, tüdő és a gyomor.
7. vezet a fogszuvasodást. Lehetővé teszi, hogy a nyál savas, amely nagyon hasonló a kórokozók. Ez az egyik oka a ínybetegségek.
8. Az állami éhezés okozhat erős visszaesést vércukorszint.
9. felhívja függőség káros szénhidrátok hozzájárul az elhízáshoz.
10. Elősegíti az epekőképződést.
11. elősegíti a élesztő (gomba) fertőzések a urogenitális rendszer és a gyomor-bél traktusban.
12. károsítja a hasnyálmirigy. Csökkenti az inzulinérzékenységet, növelve annak szintje a vérben, és cukorbetegséghez vezet.
13. Növelheti az inzulin válasz olyan személyeknél, akik fogamzásgátló tablettát.
14. Csökkenti szintű E-vitamin és piridoxin (B6 vitamin) a szervezetben.
15. A álmosságot és csökkent aktivitás a gyermekek.
16. Növeli a szisztolés vérnyomást.
17. felhívja az élelmiszer-allergia.
18. elősegíti a ekcéma.
19 ronthatják a DNS szerkezetét.
20. elvesztéséhez vezet a erek rugalmasságát. Okoz szív- és érrendszeri betegségek és az érelmeszesedés, a növekedéséhez vezet a rossz koleszterin szintjét, árt a falak a hajszálerek, egyik oka a fejfájást.
21. szerkezetének megváltoztatása a kollagén és vezet a bőr öregedését. Ez okozza a korai sejtpusztulást.
22. felhívja a rövidlátás és a szürkehályog.
23. Növelheti a méret a májban.
24. Sharpen Parkinson-kór.
25. A reggeli rosszullét a terhes nők.
26. okozhat visszér, aranyér.
27. okai vesepatológiák, késések a testfolyadék.
28. Növeli a kockázatot a köszvény, arthritis.
29. Csökkenti az agyi oxigénellátás, rontja a mentális képességek iskolások, gondolkodás lelassul, emiatt nem egyértelmű.
30. kiüríti kalcium csontból, és vezet, hogy a pusztulástól.
31. teszi törékeny inak.
32. felszólítja a szédülés.
33. Elősegíti savanyítás organizmus számának növelésével a szabad gyökök.
34. Növeli a kockázatot az Alzheimer-kór.
35. Lassítja munkája mellékvesék, ami hormonális egyensúly.
36. Gyenge befolyásolja a készítmény a vizelet.
37. felhívja a kiszáradás csecsemőknél.
38. lehet az oka az epilepszia.
39. okozni kettős csapást túlsúlyos emberek: gyorsan felszívódik, fordult a zsír és növeli az étvágyat, sőt, ez okozza a magas vérnyomás kialakulását.
40. Növeli thrombocytosisban.

Senki sem fog tűnni egy kicsit mindent, hogy már át. A vizsgálatok szerint az átlagos polgár Oroszország átlagosan fogyaszt körülbelül 100 gramm cukrot naponta ütemben 60 g (körülbelül 13 teáskanál). Meg kell értenie, hogy a cukor és az azt helyettesítő is megtalálhatók édességek, csokoládé, lekvár, sütőipari termékek, jégkrém, joghurt, túró desszert, csomagolt gyümölcslevek, édes italokat és még sok más élelmiszerek. Az e termékek alkalmazása kell a lehető legkisebbre csökkenteni, és helyettük friss gyümölcsök és zöldségek, amelyek tudjuk a cukor a formában, amelyben szükség van a szervezetben, és jót tesz az egészségnek. A tea adhatunk természetes méz, édességet cserélje diófélék és szárított gyümölcsök, valamint sütemények - gyümölcssalátát. Lehetetlen figyelmen kívül hagyni ezt az információt, különösen, amikor az egészségügyi a fiatalabb generáció. A gyerekek nagyon szeretik édességet, lehet enni édességet a ravasz, de mindent nem ad nekik. Gyermekkora óta, meg kell tanítani a gyerekeket hasznos édességét.

Egyél kevesebb cukrot, több vizet és természetes gyümölcslevek, mint a gyümölcs. Emiatt akkor lesz sokkal karcsúbb, egészségesebb és boldogabb!