Zumba fitness - „zumba fitness! Mi ez, és mit eszik! Részt vesz több mint egy éve! „Vélemények
Jó estét, kedves, ma jön a Zumba fitness! Mi a fitness tudni vse.A a Zumba valami új.
Zumba fitness egy viszonylag új irányt fitness, amelynek célja a gyors fogyás.
Mi a képzésben részt vevő zumba fitness?
Tánc ritmikus, fülbemászó zene, nos, sooo sozhno állni meste.I fontosabb, 40 perc alatt jól táncolni propoteete =))) ha várnak 20 perc erősítő edzés, ami helyes kiválasztásában edző fogják használni szárítás és szigorítása a legtöbb trudnoprorabatyvaemyh izomcsoportokat.
Én már sportolás minden zhizn.V gyermekkori tánc és alakítása, az egyetem 5 év step aerobic (ami undorító szivattyúzzák a lábam), és több mint egy éve Zumba fitnes.Pochemu szeretek? A képzés, én nem skuchno.Interesnye a koreográfia, érdekes mozdulatok, ismétlem, fülbemászó zene. Nem megy a klub, megyek Zumba vecherinki.Zanimayus heti 2-3 alkalommal, ez lehetővé teszi, hogy a munka, és az üzleti növekedést domashnie.Pri 162 súlya 48 kg.menya boldog =)))
És glavnoe.Kak kiválasztani a megfelelő edző.
Megpróbáltam sok különböző oktatók és trenerov.Dlya magam, megtaláltam az ideális edző, ez a kedvenc Ira-ray csak solntsa.Chelovek mindig mosollyal az ajkán, és egy jó slovom.no nem a személyes kachestvah.Za hogy én beleszerettem Ira, kacsa mert minden jó tenirovku mi felmelegedjen az izmokat (nincs sérülés, PAH-PAH), ő mindig azt mondja, hogyan kell elvégezni egy adott erőt uprazhneniya.Daby nebylo terhelést a térd, hát, derék, stb stb Most már nyugodtan mondhatjuk, hogy a képzési nemcsak tudom tartani magam formába, hanem kap egy lökést az energia az egész éjszakát, és másnap.
Tehát a lányok. Akik szeretik az aktív életmód, a tánc és a testmozgás, Zumba Fitness az Ön számára. Sok szerencsét.