Zöldbab és a burgonya multivarka
Ma szeretnék ajánlani egy recept egy ízletes és egészséges zöldség, vegetáriánus ételek: zöldbab burgonya multivarka.
Ez az étel lesz igazi életmentő, aki szigorúan betartja a bejegyzéshez. Bab nagyon gazdag fehérjében, vegetáriánusok helyesen úgy, hogy szinte egy teljes értékű helyettesítője húst. És a burgonyát biztosítja a testet energiával, hála a szénhidrátok bennük.
Azonban ez az étel nem fog csalódást okozni, és a húsevők. Ropogós, omlós burgonyát egy finom és kiadós bab kapott ez a recept egyszerűen finom!
Recept zöldbab burgonya multivarka.
Hozzávalók zöldbab:
- fagyasztott zöldbab - 400 gramm
- burgonya - 900 g
- egy hagyma
- három gerezd fokhagyma
- 3 evőkanál napraforgóolaj
- só, fűszerek
Főzni fagyasztott zöldbabot a multivarka:
Vegyünk egy zacskó fagyasztott zöldbab. Mossuk folyó víz alatt, és adja meg a csatorna. A burgonyát meghámozzuk.
Finomra vágott fokhagymát, hagymát vágja félbe gyűrű. Mi kisütjük növényi olaj 8 percig együtt fűszereket.
Fektetése zöldbab és az apróra vágott burgonyát. Só, keverjük össze.
Tovább főzzük a „sütés” 30 percig. 15 perc elteltével kapcsolja ki a burgonya egyszerre.
A sípszó után, zöldbab és a burgonya multivarka kész! Tedd az edényt a lemez.
Megszórjuk zöld hagymát és tálaljuk. Jó étvágyat!
Nagyon ízletes főételt, ami könnyen előállítható, és nem igényel semmilyen költséges.