Zöld tea tejjel - az előnyöket és a hátrányokat az italt

A zöld tea tartalmaz katekin (erős antioxidánsok), ami miatt különösen értékes. Tanulmányok a hatása a zöld tea a testünk lesz, és ugyanabban az időben, gyárt az új spórákat. Mostanában sok szó esik az előnyöket a zöld tea tejjel. Vannak még ellenfelei egy ilyen kombináció.

A leginkább vitatott kérdés, hogy a már régóta gyötri a kutatók, ami hatással van a katekin tejet. Egyes kutatások kimutatták, hogy a tej csökkenti az aktivitását katekin, míg mások azt mutatják, az ellenkezője. Mivel megbízható adatok ebben a témában még összpontosítani egyéb hatások kölcsönhatásának zöld tea és a tej, és úgy vélik, ezek fényében az előnyök és a kárt a testünkben.

Az előnyök a zöld tea tejjel

Persze, és a zöld tea, a tej, hogy meglehetősen egészséges italokat. A mi feladatunk, hogy meghatározzuk az előnyeit ezek kombinációja:

Úgy gondoljuk, hogy a tej elősegíti a jobb felszívódását vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz a zöld tea (C-vitamin, ásványi anyagok, például a króm, szelén, mangán, cink és mások.). Ezzel szemben a zöld tea javítja a felszívódását a tápanyagok a tej, beleértve a kazeint.

Tea védi a gyomor fala a befolyása a fermentált tej, ami jótékony hatással van az emésztőrendszer és lehetővé teszi, hogy a tej azoknak, akik isszák a tiszta formájában ellenjavallt.

Tej csillapítja a koffein hatását, és tannin szereplő tea. Egyrészt, a koffein és a tanninok - tápanyagokat. A koffein serkentő hatása és serkenti élettani folyamatok, a szellemi tevékenység. Tannin ismert antibakteriális, vérzéscsillapító, sebgyógyulást, gyulladásgátló tulajdonságokkal. De ha teát inni nagy mennyiségben, koffein kimeríti az idegsejtek és a tannin nem teszi lehetővé, hogy felszívja vitamin.

Tej növeli a vizelethajtó tulajdonságait zöld tea (bár ez elég ellentmondásos kérdés - zöld tea és egy jó vízhajtó önmagában)

A kár a zöld tea tejjel

Maga árthat egy csésze zöld tea tej nélkül. Nem tudjuk megmondani, zöld tea tejjel egészségtelen italt. Mi csak beszélni csökkentése előnyös tulajdonságait zöld tea tejjel érintkező, ami nem bizonyított tény. A lényeg ebben a vitában még nem lett beállítva, így nem lehet mondani semmit. Ellenzők kombinációi tea tejjel mondjuk a torzítás tea íze, de aztán megint nem beszélünk a veszélyeket. Sőt, valaki tejes ízű - több előnye, mint a hátránya.

Recept a zöld tea tejjel

Leggyakrabban, zöld tea tejjel főzött az egyik alábbi receptek:

• Főzött zöld tea forralt vízben kb 10 percig. Ezután adjunk hozzá forró teát tejjel azonos mennyiségben, mint a tea. Lehetőség van arányának változtatása tej, tea ízét.
• A felmelegített tejet adni a zöld tea levelek (körülbelül 1 liter tej - 2-3 evőkanál tea levelek). Tej nem szükséges forralunk, elegendő 70-80 fok. Ezután az italt infúzióban 20 perc alatt.

Zöld tea tejjel fogyás

Egyre tej ital a zöld tea, hogy lefogy. És vannak oka van:

Először is, a zöld tea vízhajtó hatása, ezért eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, tea elősegíti a jobb anyagcserét, amely serkenti a zsírégetést.

Másodszor, tej, tea, egy kis „miatt”, mert a tannin, ezért a zöld tea tejjel képes kielégíteni az éhségérzetet, ami nagyon fontos, ha a diéta.

Táplálkozási javasoljuk ivóvíz 3 csésze zöld tea tejjel egy nap. És néha még, hogy gondoskodjon a böjt napon át tea tejjel. Ebben az esetben meg kell inni több folyadékot - tiszta vízzel.

Sokan megdöbbentette az eredményeket a diéta, elveszíti a mentesítési idő legfeljebb 2 kg-ot. De fontos, hogy megértsük, hogy a fogyás az első nap nem a zsírszövet csökkentése, valamint amiatt, hogy a veszteség a felesleges folyadékot.

Azt is meg kell ismernünk, hogy maga a zöld tea, tejjel vagy anélkül, nem vezet a fogyás, persze, ha a diéta nem a koplalás (nem ajánlott!). Ahhoz, hogy megtapasztalják a hatását, akkor is kell, hogy csökkentse a kalória tartalma és mennyisége az elfogyasztott étel, és ami a legfontosabb - a fizikai aktivitás növelése. Ezután a zöld tea valóban lesz a megbízható asszisztens elleni küzdelemben túlsúly.

Összefoglalva, szeretném elmondani ellenjavallat. Zöld óra nagy mennyiségben csökkenti a nyomást (bár az első néhány perc, és növekszik rovására koffein), akkor tisztában kell lennie gipotonikam. Tej marad a tej, akkor is, ha hozzáadjuk a tea. Tehát fehérje intolerancia, ha van, senki sem törölte.

Előnyök és árt a fehér tea - más kérdés, hogy mi napvilágra ez a cikk az Ön számára.

Kapcsolódó cikkek

• Zöld tea tejjel c - haszon vagy károsítják a tulajdonságait zöld tea tejjel, receptek

• Zöld és fekete tea tejjel vagy ártalom tudsz!

• Sesame tej - recept előnyei, hogyan kell főzni