Workout leszokás után
A dohányosok vár egy csomó probléma az életben, az egyik közülük, undorító a testi formy.Eto nem meglepő, ha arra gondolunk, hogy mi van a cigaretta és a kár okoz a szervezetben feldolgozni .De ez visszamenőleges akció, minden elveszett töltött évek során cigarettával a szájában, akkor fokozatosan vissza, ami a test normu.Konechno mindent nem olyan gyors, mint szeretnénk, a helyreállítása a korábbi fizikai megjelenési gody.Kogda lesz képes teljesen megszabadulni a dohányzás utáni vágyat, nem azonnal ugrik .Organizm intenzív fizikai aktivitás várható, hogy visszaszerezze, és erősebbé válnak, jön a relatív normál-szerű előtt már nem lesz olyan, ahol, ha szív- és érrendszer 3-4 év után mosás és teljesen meggyógyul, az okozott kár a légutakat, teljesen fix nem fog működni a már nikogda.Ya éles átmenet cigaretta a sport, ahelyett, hogy kárt polzu.No mindez nem jelenti azt, hogy a korábbi dohányos, meg kell tenni merész keresztet bármilyen fizikai uprazhneniyah.Prosto kell kezdeni a minimális, a szélén nem kímélve módban, a szokásos bemelegítő, felülések, stretching, könnyű tornagyakorlatok, és így ez a dalee.Pri kivéve igénylő megerőltető testmozgás, mint például a push-up, kocogás vagy nyomja meg a „vas”. Ezen finoman nyomja egyes szakértők, mások szerint ellenkezőleg kezdődik futás vagy plavaniya.Obyasnyaya a tény, hogy mind a futás és az úszás, is kiváló a tüdőben, ami hozzájárul a korai vosstanovleniyu.Tak mint ilyen vizsgálatok hozzájárulnak a gyorsabb toxikus anyagok eltávolítását és egyéb káros anyagok, amelyek az évek során felhalmozódott dohányzás nemalo.Kak lehetőség is nagyon jól jön és síelés általános megállapítás a fagyos levegő, nagyon jótékony hatással van az egész légúti .tak rendszert, akárcsak a kocogás, uszoda képes arra, hogy nagy hatást gyakorol a test az ex-kurilschika.Voda általában tömegű gyógyító és néha még a mitikus svoystv.Glavnoe találják tevékenységek, mint medence, ahol a víz nem klórozott és tisztítani más, puhább sredstvami.Otkryty, nyári medence meleg napsütés egyáltalán milyen nuzhno.I hasznos és kellemes odnovremenno.Chem úgy dönt, hogy a legfontosabb nem kell minden vágya, hogy visszatérjen a dohányzás, vagy cserélje ki ezt a szokást a túlzott felszívódását élelmiszerek és nem hízik, ha etom.V pla e elrettentő a nők, úgy tűnik számomra, ez könnyebb, mint a férfiak, csak ritkán hagyja el a gondolatait az ábra.
? A legfontosabb dolog minden van egy arányérzék, és mit kell választani a gyakorlat leszokás után mindenki maga dönti el, attól függően, hogy az igények és lehetőségek.