Private Life, nikotin mentes világ
- Először is: a dohányzás rontja a vérkeringést, különösen a kéz, a láb és a szív. Ez egy orvosi tény. Circulation - ez a fő közlekedési rendszer, a test, az hatással van a tápegység összes szervek és szövetek, ideértve az izom-, és attól is függ, a munka, az immunrendszer és a hormonális. Ha a vérkeringést, majd kezdődik megsértése minden szövetben és szervben, valamint az izmokban. Az izmok kapnak kevesebb energiát, kevesebb fehérjét, kevesebb vitamin, kevesebb oxigén, így az izmok fog nőni rosszabb és rosszabb a regenerálódásra.
- dohányzás is nagyon eltömíti a tüdőt. megzavarja a munka és a földgáz cseréjét a test, így romlik az oxigénfelvételt a tüdőben és a szállítás az izmokat.
- Továbbá, a hulladékok eltávolítása anyagok romlik. Ebben a tekintetben jelentősen csökkent állóképesség, és jelentősen csökkentette az izmok regenerálódását edzés után. Az oxigénhiány valamint kombinációjával méreganyagok a szervezetben romlanak anyagcsere, a bőr rosszabb. megzavarta szervek és a hormonális rendszer
Dohányzás közben, a mérgező anyagokat a cigarettafüst a tüdőn keresztül a vérbe, van egy mérgezés az egész szervezet. Így a szervezet, hogy kiad egy hatalmas erőforrásaik fejlesztése az izmok, és semlegesítik ezeket a mérgeket. És kiderül, hogy a testmozgás, edzés, mit szeretne elérni valamit, és a test tölti az erőket a harcot a mérgek ki kell tisztítani, ahelyett, hogy fejlesszék a fizikai képességeit. Kétségtelen, hogy ha nem minden nap egy kicsit fű tested, akkor idővel az szükséges, hogy valami eltörik.
Ne felejtsük el, hogy a szív - szintén izom, ez egy erős szivattyú működik megállás nélkül az egész életét, és pumpálja a vért a szervezetben. Sőt, a szívizom nagyon befolyásolja mérgezés méreganyagok és az oxigénhiányt. A jó és a minőségi munka, a szív nem csak az fontos, bármilyen sport, ha azt szeretné, hogy nem, de csak egy normális teljes életet. A testmozgás és a dohányzás nem kompatibilisek.
A nikotin lassult hatása hormon „melatonin”, amely felelős az alvás. És így tovább tart a teljes alvás. kis mennyiségű alvás edzés után viszont negatívan befolyásolja a szervezet helyreállítási.
Egy sportoló, aki dohányzik a saját kezét tízszer hatékonyságát csökkenti a testmozgás, lelassítja a hormonok termelését, és megáll a növekedés izmok és teszi magát tehetetlen jövőben.
Nem titok, hogy a mai ökológia törött, a teljes élelmiszer kémia a levegőben autógáz. A szervezetben, és így nem könnyű, és az emberek helyett, hogy segítsen neki kezd tolóerő szájába minden szemetet és a füst közvetlenül a tüdőbe, ami jelentősen rontja a helyzetet, és eltömődés még inkább.
Sokkal jobb, hogy megy a park, egyen gyümölcsöt, tisztítsa meg a test és javítsa az egészségét.
Egészség és jó szerencsét! Hamarosan találkozunk az oldalakon a blog „A világ nikotin nélkül» Nosmoking18.ru.
Leszokni a dohányzásról 4 évvel ezelőtt))) És nem bántam meg egy pillanatra, hogy a kezeim kapott egy csodálatos könyvet Allena Karra „Easy Way leszokni a dohányzásról” korábbi kételkedett szavai a könyvet, de nem annyira, mint segített.
Furcsa, hogy egy személy dohányzik, mindig gondolkodni „hogyan lehet leszokni a dohányzásról?” De továbbra is dohányzik, és becsapja magát ((
De a sportban nincs átfedés a dohányzás!
Igen, egy jó könyv Allena Karra. Figyelemre méltó, hogy segített. Jelenleg sok más módon leszokni a dohányzásról. És a legfontosabb dolog nem az úton, és a személy kell, hogy legyen egy belső vágy, hogy leszokni a dohányzásról. Itt majd az eredmény.
Kiváló post! Hogyan kívánja az emberek leszokni a dohányzásról és iparosok szponzorálni tabaka.V iskolában tizenévesek nem hisznek nekem, hogy csökkenti a képességét, a sport a dohányzás. Azt remélik, hogy a bypass.
Igen, valóban, amikor fiatal, elektromos hinta, úgy tűnik, hogy minden, amit lehet, és semmi nem befolyásolja a jó egészséget. De a nikotin közvetlenül nem fejti ki hatását, és fokozatosan halmozódik fel a szervezetben, és ott kezdi mutatni.
Mindkét kezét a tétel 5. O! Lásd bosszantó, amikor az emberek a tornateremben azonnal befut a lépcsőházban, hogy a füst ... Ne egyéb örömöket az életben nem?
By the way, amit szeretnék megosztani a folyamatban: azóta, mentünk egy családi fitness center, barátom dohányzik minden 5 kevesebb. Hurrá!