Wellness Masszázs és fajok
Wellness masszázs a test
Masszázs elfogadott receptorok izom és a bőr, az akupunktúrás pontokat masszázs (shiatsu), és továbbítja a központi idegrendszert. Streams különböző impulzusok, attól függően, hogy milyen típusú masszázs és az alkalmazott technológia, növekedés és stimulálja a központi idegrendszert. Vagy gátolják, és van egy pihentető hatása, ami előnyös az összes pszichológiai és fiziológiai rendszerek a szervezetben.
Kezdetben úgy volt, rendkívül fontos, masszázs terápiás: Ősidők óta, az emberek masszírozó sebes helyen, összegyúrjuk érzékeny pontok, stb Most már tudja gyógyítani, megnyugtatja, lelkesíteni, pihenni. Jeles tudós Ibn Sina Avicenna-keleti orvosi írások „Book of Healing” és a „Canon of Medicine” beszélt különböző masszázs - erősíti, lazítja, az előkészítés és hasznosítás. Kínában is használták inkább néhány évszázaddal Krisztus előtt. Mivel az idő Hippokratész úgy ítélték meg, mint egy eszköz, amely jól és valóban segít a kezelés számos betegség.
típusú masszázs
- Általános masszázs - egy masszázs az egész testet, úgy ítélték meg, wellness, megelőzés vagy a higiénia. Teljes testmasszázs viselkedik, mint egy aktív módon elősegíti az egészség, a betegség megelőzésére, bőrápoló és aktivitásának fenntartásához a szervezet egészére.
- Masszázsterápia - tartják az orvosi célra. Ezt fel lehet használni mind önállóan - elvégzésére terápiás funkciót, és egy kiegészítő -, hogy fokozza a hatását bizonyos gyógyszerek. Terápiás masszázs lehet használni, mint profilaktikus szer sok betegség. Használata terápiás masszázs lehet távolítani a derékfájás, rehabilitált betegségek utáni, műveletek és sérülések, kiegyenesedik a gerinc, hogy megszabaduljon a sók felhalmozódása a nyaki területeken és javítja az általános egészségi. A közelmúltban, az Advent a számítógépek és a mozgásszegény munka, gyógymasszázs a gerinc vált különösen elterjedt.
- Anti-cellulit masszázs leküzdését célozza cellulit. Javítása a kiáramlás és a vér beáramlását - az alapügy segít megszabadulni a narancshéj. Továbbá, az anti-cellulit masszázs segít eltávolítani a méreganyagokat, felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat az emberi szervezetben, segíti a zsírégetést.
- Sport masszázs használják, hogy javítsa az általános fizikai állapota a test, az izmok, állóképesség, valamint a sérülések megelőzése a sportolók. Ő-dob, a képzés és a helyreállítás.
Anti-cellulit masszázs - egy hasznos és egyszerű eljárás. Vásárlás Anti-cellulit masszírozó és nézd meg magad, masszázs cellulit minden könnyebb lesz!
Számos módszer létezik az anti-cellulit masszázs:
- simogatás
- nyomás
- pat
- súrlódás
Néhány fontos tipp az anti-cellulit masszázs
- Anti-cellulit masszázs elkezdhet könnyű, egyenletes mozgás és fokozatosan gyorsítja a tempót.
- Kapok egy masszázst, bemelegítés és az izmok ellazulását (pl. Vegyünk egy forró zuhany).
- Annak érdekében, hogy cellulit masszázs hatékonyabb volt, mint egy speciális anti-cellulit krém vagy gél, ha nincs kéznél, akkor bármilyen hidratáló krémet vagy mandulaolaj.
- Testmasszázs delaetsya mindig kezdeni alulról felfelé felé a fejét.
- Masszázs a has igényel különleges csemege, könnyű, nem erős mozgások.
- láb és a fenék masszázst végeznek nagy energiával, nem teszi lehetővé az izmok lehűlni azáltal, hogy a narancsbőr elleni masszírozó a térd a medence területén.
- Az esetleg anti-cellulit masszázs - 30-60 perc frekvencia - legalább 1 alkalommal hetente, de előnyösen két.
- Do anti-cellulit masszázs az ágyék, a combon és környékén az ágyéki területen a térdhajlati üreg.
- Ezt azonban ne masszázs narancsbőr jelenlétében visszerek, bőrbetegségek és a szívbetegségek.
Karcsúsító masszázs
Fogyni kizárólag a masszázs - lehetetlen. De a masszázs lesz kellemes mellett fitness és a táplálkozás. Az egyik leggyakoribb típusú masszázs fogyni - ez csomagolásban. Annak időtartamát, átlagosan mintegy 40 perc alatt, és tartotta pakolás három hétig évente 3-4 alkalommal. A szalonokban gyakran svéd masszázs fogyás: a masszőr keze a gyors erőteljes mozgását a gyomorban a szívbe. Ezzel felgyorsítja a vér és a bőr feszes és fiatalos. A zsírréteg égett. Ez az eljárás meglehetősen fájdalmas masszázs, de hatásos. Egy másik típusú masszázs szalonokban - a csiszolt karcsúsító masszázs. Masszőr prések bizonyos kérdéseket, amelyek szabályozzák az étvágyat rendszert. Hozzászólások masszázs öv fogyás nagyon hasonlít a népszerű masszírozó hatást. Választható masszázs a tiéd, de azt tanácsolom, hogy úgy dönt, hogy forduljon orvoshoz, vagy a masszőr.
hátmasszázs
Bármely masszázs, különösen a gerinc, fokozza a vérkeringést és a vér áramlását az egész testben, biztosítja a méreganyagok eltávolítását a test, javítja a bőr állapotát, telíti a test oxigén és hajlító izmok. Amióta gyermekkora, mindenki ösztönösen tudja, hogyan kell csinálni egy hátmasszázs. Hozzászólások ebben elemi: csapva, csípés, préselés pont, csiszolás, stb Adj egy kellemes érzés, hogy szeretteiknek segítségével a hátsó masszírozó. Gyengéd masszázs a hát megelőzésére számos betegséget. És abban is segít, hogy pihenjen.
fejmasszázs
Fejmasszázs - a leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljunk a fejfájás nélküli tabletták. Masszázs a fejbőr aktiválásában biológiailag aktív pontok. A fejbőr illik több kapillárisok. Masszírozó őket, segítünk haj gyorsabban növekszik, és vastagabb. A rendszeres masszázs a fej fog menteni álmatlanság jó.
Visszaállítása a vérkeringést, enyhíti a fáradtságot, erősíti az agy telítődik a vér oxigénnel, ez segít a masszírozó indítsa újra a fejét.
arcmasszázs
Arc masszázs javítja a vérkeringést, és az a személy igényel különleges gondoskodást és figyelmet. Arcbőr a leginkább sebezhető a külső befolyás: a rossz időjárás, a hatás a légkondicionálók, a városi ökológia, sugárzás. Ha ráncok a homlokon, segít a napi masszázs körkörös mozdulatokkal a templomok körül, az arcon és a szem körüli masszírozó arc minden este, hogy segítsen Önnek fiatalabb hosszabb. Válassza használja, és az arca lesz ragyogó és fiatalabb minden reggel. Végtére is, az egészséges bőr, csak izzik tisztaság!
talpmasszázs
talpmasszázs után egy kemény napi munka néha egyszerűen szükséges, ha hazajön, és lábad csak zümmögő. A nők tudják, hogy mi az egész nap a nyomában. Legs tapasztalható hihetetlen gyakorlat. És mi számlák az emberek, akik az értékesítési asszisztensek, felszolgálók, csapos? Minden nap a lábukat. Természetesen egy ilyen őrült ritmust talpmasszázs is kell! De ehhez az szükséges, hogy megy a masszőr, meg idő, iratkozzon fel az eljárást.
És ha csak vásárolni egy speciális masszázs a láb. hogy fog neked egy masszázst ingyen, és minden este. Vagy, hogy magát a talpmasszázs:
- simogatta a lábát, enyhén nyomja, a lágyéki a keze ügyében. Így meg kell készítenie az izmokat massazhu- masszázs a láb a saroktól a fiúk a masszázs minden ujját egyenként szüksége
- tovább masszírozza a lábszár lágy mozdulatokkal
- ha eléri a térdhajlati üreg, legyen különösen óvatos ezen a területen nagyon érzékeny, nem tesznek semmilyen hirtelen mozgások erős
Talpmasszázs időtartama nem lehet több, mint 15 perc.
kézmasszázs
Kézmasszázs szükséges nők, mert figyelni, hogy a férfi az első helyen. Ezért a kezét, hogy érdekel, és megfelelően gondoskodni. Fiatal nők lehet meghatározni nemcsak ráncok az arcon a szem körül, csak annyi, hogy nézd meg a kezét! Megfelelő kézmasszázs segít maradni fiatalabb, ameddig csak lehetséges.
Kezdje simogató masszázs kézzel, aztán megy a fiúk. Masszázs minden ujját külön az alapja a köröm. Így javítja a vérkeringést, a bőr rugalmasabb, és a keze mindig meg ápolt.
shiatsu
Shiatsu masszázs - egy hagyományos japán akupunktúrás kezelés alapján fiziológia és az emberi anatómia. Shiatsu masszázs - természetesen növekvő kezelési forma. Különböző stílusok (származékos shiatsu) összeállt hagyományos kínai, japán és az európai masszázs technikákat, praktikus kínai orvoslás és az általános anatómia és élettan, ami egy modern shiatsu.
Shiatsu masszírozó masszázs technika használatával jár kéz (különösen tetszik), hogy nyomást, hogy bizonyos területeken a test fenntartására vagy aktiválja a normális emberi egészségre. Shiatsu olyan eljárás is, hozzájárulva a gyógyulás bizonyos „szokatlan” betegség. Masszázs terapeuták, shiatsu gyakorló, do a betegségek megelőzése által stimulálja az immunrendszert, valamint a természetes tulajdonságait bármilyen olyan mikroorganizmus, amely minden emberi lény felruházva a születéstől.
Shiatsu masszázs szakértők azt mondják, hogy a kezelés a személy, mint egy organizmus, segítenek, hogy felébressze az erőket, amely visszaállítja a szív- és érrendszerre, számos funkció az idegrendszer, az izmok és az endokrin rendszer, a csontszövet. Ez annak köszönhető, hogy a stimuláció az öröklött képessége a test betegségek kezelésére.