Weboldal úszás békaláb úszós
Uszonyok - kopott a láb használt eszköze a búvárkodás és snorkeling, valamint a képzés a medencében. Uszony segít gyorsabban úszni. Úszás békaláb javítja testhelyzet a vízben, növeli a láb erejét és rugalmasságát ízületek.
Az a tény, hogy a bordák különböző célokra használják, okoz nekik nagy választékban. Uszony jönnek a különböző színek, formák, méretek, keménység, lehet viselni különböző módokon talpra. Fins készült gumi vagy hőkezelt nagy sűrűségű poliuretán (műanyag).
Minden ig lehet osztani a következő típusú:- Állítható ig nyitott sarok.
A búvárok. A penge-ig van egy merev kapcsolást a cipő. Segíts legyőzni az ellenállást által létrehozott eszközök, hatékonyan úszás az árral szemben.
Legalkalmasabbak a búvárkodás és snorkeling. Amikor búvárkodás kevésbé hatékony, mint egy nyitott sarok úszni ig.
Nos, ha szükséges manőverezhetőség, mint például a víz alatti fényképezés és lebonyolítása utasítást. Nem nagyban növeli a sebességet, hosszú úszó a fáradt lábakat.
Ideális képzés a medencében. rövid-ig
Ideális búvárkodás, figyelembe véve az aktuális. Uszony készült anyagok kombinációi: egy láb zseb - gumi, a penge - és hőre lágyuló gumi. Van egy különleges design, lehetővé teszi, hogy hosszú utat fáradság nélkül.
A búvárok. Átlagos gumi közötti rövid ig és kompozit rezinoplastikovymi. Gyártástechnológiája ezek ig olcsóbb, mint rezinoplastikovyh. Drága műanyag úszója széles, megerősített grafit szál penge, ami számukra egy szürke vagy fekete színű.
Nagyon hosszú és keskeny pengével. Nagy sebességű, de nem a legjobb kormányozhatóságot. A nagy sebességű búvárkodáshoz. A hagyományos búvár nem alkalmasak.
Alkalmas képzés a medencében. Meg kell erősíteni az izmok a láb, has és a hát, javítja úszás technika és a sebesség úszás delfin.
A bordák segítségével a vonat a medencében
Sok úszók használja ig javítására úszás technika. Leggyakrabban választani erre a célra egy rövid gumi uszony képzés.
Nézzük meg a képzés céljából ig:- Javítása úszás technika
-Ig kiválóan alkalmasak javítására a technika úszás a bejárási mellkasán, pillangó és feltérképezi a hátán. Emellett ig az ideális eszköz az oktatás hullámzó úszás mell és pillangó (delfin).
A fő cél az uszonyok edzés közben a medencében - ez működik ki a helyes technika rúgások. Tekintettel arra, hogy a bordák a láb és az egész láb, rúgás válik hatékonyabbá.
Az egyik leggyakoribb hiba, amikor úszás a bejárási - túl sok hajlítás a térd és a láb mozgását az ütközés során nem a csípő és a törzs. Néhány úszók, hogy túl hirtelen mozgások láb. Úszás békaláb segít eltávolítani ezeket a hibákat, és hatékonyabb technológiák.
-Ig lehetővé teszi egy úszó fenntartani egy jobb test szinte vízszintes helyzetbe áramvonalas. Ezért úszók összpontosítani más részein dolgozó le navigációs berendezés, például a test forgását.
Annak megakadályozása érdekében, lábikragörcs, fárasztó uszony, úszás, először lassan, hogy az izmok időt beállítani. - Fejlesztése a rugalmasság a láb (flexiós a talp)
Ha idő előtt abbahagyja a rugalmasság rossz, az osztályok a ig javíthatja azt. Javítása a rugalmasság az ízületek által elért további vizet kifejtett nyomás ízületek ig rúgásokkal. víz A támadási szög megváltozik, és ebből következően, a sebesség nő. - Javítása fizikai állóképesség
-Ig jelentősen növelheti úszás sebességét, ami szép az amatőr úszók, akik még messze vannak a világrekordot. Ebben az esetben a békaláb úszásra jobb pengék. mivel az utóbbi fájdalmat okozhatnak a vállízület a helytelen kiválasztása vagy rossz úszás technika.
Úszás-ig növelheti erőt és kitartást, aktiválja több izomcsoportot, hogy a lábak erősebb.
Így a használata ig képzés egy medence garantálja a jó hangulatot és javítja az általános fitness.
Néhány szó arról, hogyan válasszuk ki a méret-ig úszni a medencében.
Tanulságokat a medencében, mint a szabály, válassza ki a képzési-ig, azzal jellemezve, rövid és egy optimalizált alakú.
Képzési ig lehet osztani:- rövid képzési ig - a hossza a penge 2,5-5 cm.
Rövid képzés ig
Ideális javítása nyúl nyúl a mellkason és a háton.
Rövid ig teszi lehetővé az úszó fenntartani megközelítőleg ugyanolyan sebességgel, mint amikor úszás nélkül ig. De ugyanakkor ezek ig add négyzetméternyi, amely lehetővé teszi, hogy hozzon létre erősebb mozgások. Rövid ig puha anyagok alkalmasak kezdőknek és azoknak, akik szeretnének javítani a hatékonyságot a lábak. Ezek a bordák nem nagy terhelést jelent az ízületeket. Uszony készült kemény anyagból, a még nagyobb lendületet a lábuk. De ezek a függelékek erősebb hatással az ízületek és az izmok.
Rövid ig lehet használni képzés hullámok a mell és pillangó úszás (delfin).
- Uszony pozitív hajtás uszony. Az egyetlen uszonyt, így úgy érzi, a felfelé mozgás lábainál. Nagyon puha sárcipő. Ezek ig lehetővé teszi a lábát, hogy dolgozni kétszer olyan hatékony, mint bármely másik. Ez a modell-ig gyártott számos gyártó. Alkalmas a technika nyúl a mellkasán és vissza, mell, delfin.
Használata pozitív hajtás lamellák FINIS
Használata ig Eredeti Zoomers lamellák FINIS
Alpha uszony Aqua Sphere
Ezek függelékek használt úszás pillangó (delfin), és a tanulási hullámszerű mozgása a mell és a delfin, mint aláhúzás és erősítik egymást mozgás, amely lehetővé teszi, jobban érzi magát a lábak mozgását és a test, amely segít, hogy állandósítja a megfelelő technikát.
Mert terenirovki hátizmok, és lábtolással, valamint vizsgálja a hullámzó mozdulatokkal, úszás delfin módszer használható monofin.
Képzési delfin uszony monofin
Kerülje a hosszú és túl széles-ig (üreg hossza nagyobb, mint a ragadós szélessége nagyobb, mint a ragadós 1,5-szerese). Nagyon hosszú ig búvár nem alkalmazható képzési a medencében. Ezek a bordák úgy vannak kialakítva, búvárkodás, van egy különleges hosszát és felépítését. úszás sebessége ezekben ig alacsonyabb lesz, mint a képzésben.
Amikor kiválasztjuk a méretét az uszonyok a lábán, tartsa szem előtt, hogy kell lennie egy nagyobb méret. Lasta kell ülni a lábán szabad, de nem esik le az út során.
Javasolt felhasználás függelékek
Viselése ig zárt sarok, ne próbálja erőltetni késedelem sarok vissza. Ehelyett viszont a sarok, láb bottal a lábujj bakancsok, majd vissza a sarok a normál pozícióban.
Öltözködés és figyelembe nyitott sarok-ig nem kioldani a heveder csat, hogy megbizonyosodjon arról ne veszítsük a csatot.
Használat után, öblítsük le friss vízzel, hogy eltávolítsuk a só és homok, vagy fehérítőszer-maradékok. Szárítsuk a bordák, de ne a tűző napon.
