Vörös rizs - előnyei és hátrányai, alkalmazási módszereket a népi gyógyászatban
Ma, a rizs az egyik szeretett és nagyra becsült növények sok országban. Különösen népszerű a közelmúltban nyerte el a különleges és egzotikus fajták, mint például a vörös rizs. Előnyei és hátrányai a termék bizonyos szempontból különböznek attól, amit a jellemző, a szokásos típusú gabonafélék. Ha tudod, hogyan kell főzni, akkor elvárják, hogy sok hasznos, sőt terápiás eredmény. Végül, ez csak egy nagyon finom termék, amely a gyakorlott kezek átalakul egy remek csemege.
Összetétel és leírás vörös rizs
A tápértéke vörös rizs függ annak előállítási módszerére irányul. ez általában 350-400 kcal 100 g Ez nem akadályozza meg az embereket, akik a diéta, majd megszabadulni a felesleges súlyt. Csak meg kell pontosan kiszámítani az összeg adag, és a legjobb megoldás kitöltésével ételeket. Szerint a táplálkozási, vörös rizs az egyik leghasznosabb fajta egy adott terméket.
Ez annak köszönhető, hogy létezik egy ilyen anyagok összetétele:
- B-vitaminok felelősek a rendes anyagcsere-folyamatok, helyreállítása a textúra haj, a köröm és a bőr.
- Az esszenciális aminosavak. Jelenlétük képes kompenzálni a hiányzó húst a diéta, hogy szükség van a vegetáriánusok.
- Magnézium. Ez csökkenti annak valószínűségét, a szívbetegség kialakulásának. Segít erősíteni a csontok állapotának javítása, az idegrendszer.
- Kálium. Kimenetek a szervezetből, és a felesleges folyadékot fémsók. Ez lehetővé teszi, hogy a tömeg le a szív és tiszta ízületek.
- Kalcium. Egy másik elem, amely elengedhetetlen a megőrzése a csont szilárdságát. Azt is meg kell javítani a bőr szerkezetét.
- Vas. Normalizálja hemoglobin paraméterek a vérben, megakadályozza a vérszegénység.
- Antioxidánsok. Felelős tisztító méreganyagok a szövetekben, ami javítja az általános egészségi és csökkenti annak valószínűségét, hogy a rák kialakulásának.
- Fiber. Segít termék érzetek telítettség kezdődik bél tisztító mint normalizálja az emésztést.
Mindezt vörös rizs nem tartalmaz glutént, és alacsony a glikémiás indexe. Ez lehetővé teszi, hogy adja meg az étrendben az emberek egy korlátozott választékát termékek és ételek.
Vörös rizs típusok és jellemzőik
Mielőtt elmész a boltba, vörös rizs, akkor ismerkedjen meg a típusok és jellegzetes. A mai napig a legnépszerűbb ilyen fajták:
- California rizs rubin. Ő rövid szemes formában csiszolatlan fényes gesztenyebarna színű. a termék íze fűszeres és nagyon szokatlan. Grass ideális előállítására szokatlan ételeket igazi ínyenceknek.
Tipp: Ahhoz, hogy egy különleges ízét a vörös rizs kell figyelni, hogy az emberek, akik nem tudnak lemondani a használatát áruház szószok és öntetek. A termék nagyon fűszeres és gazdag, tökéletesen együtt hús, hal és mindenféle zöldség. A gyakorlat azt mutatja, hogy az íze az ételek kapott gabona olyan teljes, hogy kell használni szószok teljesen megszűnt.
- Thai vörös rizs. Mégis megtalálható néven „cargo”. Szín bordó bab, íze fűszeres, mogyorós íze. Ez a termék különösen sok tápanyagot tárolt különleges bánásmódot.
- Vörös rizs rövid szemű. A termék jött a Franciaország déli részén, van egy finom és kifinomult ízlés. A főzés során ki van téve a fehér mag gazdag ásványi anyagokban.
- Vörös rizs élesztőt. élesztők eljárásban alkalmazott a termelés. Különösen érdekes ez a termék az egészségügyi ágazatban. Ez egy csomó szatén - különleges anyagok, növényi eredetű, amely szabályozza a szintet a káros koleszterin a vérben.
- Himalájai vörös rizs. Hosszú szemű, különleges világos rózsaszín. Hőkezelés után az akut és íz telítődik.
Minden ilyen típusú vörös rizs nem csak egy sajátos íze jellemzők, hanem a terápiás tulajdonságait. Azonban általában a terápiás hatásait ezeknek a használata fokozat hasonló gabona.
A használata vörös rizs a szervezet számára
Mivel ez a helyzet minden étel, meg kell tanulni, hogyan kell főzni a vörös rizs. Előnyei és hátrányai egy egyedülálló gabona csak ebben az esetben lesz kiegyensúlyozott. Különösen, a folyamat a főzés a gabona kell feldolgozni teljes egészében. Ez a saját felső héj tartalmazza a maximális számú aminosavak és más fontos összetevők. Rendszeres fogyasztása kiváló minőségű termékek nyújthat ilyen pozitív eredményeket:
- Mivel a tisztítást végzi normális munkát az emésztőrendszerben. Ez ahhoz vezet, hogy megszabadulni a kellemetlen érzések, normalizálása széklet, erősíti az immunrendszert, javítja a bőr állapotát.
- Tisztítás zajlik szintjén is a szövetek, szervek, erek. A szervezet eltávolítja a káros koleszterin szintjét. Vörös rizs lehet használni még súlyos mérgezést a szervezet méregtelenítésére.
- A rengeteg antioxidánsok nemcsak csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, hanem növeli az energiaszintet. Jelenléte vörös rizs a diéta a sportolók javítja a képzés minőségét.
- A rengeteg ásványok pozitív hatással van a feltétele a légúti, szív-érrendszeri és a központi idegrendszerben. Food Red rizs gyakoriságának csökkentése támadások bronchiális asztma, csökkentik a nyomást, és megszünteti a migrénes tüneteket.
- A bevezetés gabonapehely az étrendben a gyermekek és az idősek segít erősíteni a csontokat, javítja fogászati egészség.
Annak ellenére, hogy viszonylag magas kalória értéke, és a vörös rizs lehet használni a fogyás. A legjobb megoldás az lenne, bevezetés a kezelési hántolatlan napon módban, vagy hosszabb heti étrendet. Csak főtt adalékanyagok nélkül lehet használni a gabonafélék ezekben a napokban. A menü hagyjuk a víz, zöld tea, egy kis főtt csirke.
Kár, hogy a vörös rizs és ellenjavallatok
Normalizált használata megfelelő főtt vörös rizs csak akkor előnyös a szervezetben. Túlzott használata a termék nem szükséges abban az esetben is, ha kalóriatartalmú étrend nem játszik különleges szerepet. Íme néhány dolog, hogy tartsa szem előtt:
- Foods gazdag szénhidrátokban, okozhat számos rendellenesség. Ha minden nap, és nagy mennyiségben van egy vörös rizs kiválthatja a meghibásodást az emésztőrendszer, és éles sor súlyát.
- Bár a termék nem tilos a cukorbetegség, az is szükséges, hogy ismerjük a szabályokat. A legjobb, ha egyetértenek a kezelőorvosával, és ne haladja meg annak érdekében, hogy ne provokálja ugrik a vércukorszint.
- A gyógyszerek alapján készült vörös rizs, meg kell tenni csak a vallomása. Ez szigorúan be kell tartania az utasításokat, és nem haladják meg a kezelés időtartama alatt.
De az allergia kiváltó gyógyító növény rendkívül ritka. Sokszor nem, ha ez történik, akkor ez azt sem a színes, hamis, vagy jelenlétét hiba az immunrendszert.
Feltételek forró vörös rizs
A gyakorlat azt mutatja, hogy a vörös rizs főzni nem olyan nehéz, de a folyamat választás tápláló termékeket néha kíséri nehézségeket. Íme néhány egyszerű irányelveket, amelyek betartását segít, hogy vesz egy minőségi gabona:
- Csomagolás átláthatónak kell lennie, hogy képes legyen értékelni a minőségi gabona. A szennyeződések jelenléte és a törmelék automatikusan csökkenti a termék értékét.
- Minden típusú rizs kell rendelni egy fokozat. Ha nem, akkor a vásárlás meg kell szüntetni.
- Ideális esetben a termék fajta kell felelniük a gyártó országot. Ha a rizs „Thai” és gyártott Indonézia, értéke is megkérdőjelezhető.
Mielőtt elkezdené főzés, vörös rizs szükségszerűen át és mossuk. Ez megy keresztül csak részleges polírozás, úgy, hogy még az első pillantásra tiszta terméket adhat szennyezett víz. Forraljuk a előgyártmány lehet eltérő, a zubogó víz vagy hideg vízzel. Érdemes kipróbálni mindkét lehetőséget, és válassza ki a legjobb. A fő követelmény a folyamat ahhoz, hogy az arányok - egy része a rizs 2,5 rész víz.
A folyamat során a terméket forralják, amit tudnod kell, ha a habot, és szükség esetén tisztítsa meg. Zavarja a készítmény nem szükséges a kezelés alatt! Elég annyit, hogy ellepje fedővel, és hagyjuk állni 30-40 percig (a terméktől függően különböző). Ready bab puha, de nem ázott.
Gyógy receptek alapján vörös rizs
Ha vörös rizs nem étkezési és gyógyászati célokra, akkor ezeket az egyszerű és hatékony recept:
- Ha forraljuk a rizst a vízben, és nem túl zsíros tej, akkor az így kapott étel állapotának javítására, a vastagbélben. Ugyanerre a célra rizst vízben lehet használni.
- Kezeletlen rizsliszt reggelire elősegíti kiválasztását az összes többlet (a koleszterint patogén baktériumok). Elkészítéséhez pépet csak meg kell őrölni a piros fű. És rágja meg legalább 50 alkalommal.
- Ha a szakács vörös rizs kétszer hosszabb, mint a receptben, kiderül egy puha tömeg. Elfogadása egy ilyen készítmény segíti visszaállítani a gyomornyálkahártya és a belek.
- Congee használják torokfájás, láz, emelkedett méreganyagok a szervezetben. A helyi alkalmazás segít eltávolítani öregségi foltok és javítja a bőr minőségét.
Az első pozitív változásokat az állam lehet jegyezni, mindössze néhány héttel azután, hogy a bevezetése tápláló gabona a diéta. Nincs szükség, hogy lakjanak a terméket. Ez elegendő ahhoz, hogy használni, heti 2-3 alkalommal, egy év alatt az étkezés.
Share Future