Vonat színész Gerard Butler, a férfiak egészségének Magyarország
Dzherard Batler, aki játszott az „300”, konkrétan az MH emlékszik, hogyan kell felkészülni a szerepet. A folyamat fordult Butler király Leonyid nem volt kevésbé merev, mint a csata Thermopylae.
- Szükséges volt. Minden csepp izzadság alá a homlokán, emelt minden egyes kilogramm, és megszorította a fogai között, majd ismételje meg mindegy zachtutsya - mesél élményeiről fitness rémálom Dzherard Batler. - viseljen harci sisak egy köpenyt, és nem hiszem: „A mindenit, szükséges volt, hogy a vonat több” - volt megfizethetetlenül meredek. Álltam előtt a spártaiak rendszerek, és úgy érezte, mint egy igazi oroszlán.
Abban az időben, amikor Dzherard Batler kapott egy ajánlatot a termelőktől, hogy játszani a Leonidász király, ő a saját szavaival, szinte tökéletes állapotban.
- Az eredeti terv, Leonid volt, hogy inkább törékeny, de azt mondta: „Adj foglalkozni a karakter!”
Katonai kész feláldozni életüket kedvéért a győzelem és fékezhetetlen harci szellem, képzett négy hónapig a pokol az edzés intenzitását, rögtön a módosításokat a színész életében, és majdnem kész vele.
Ki a felelős?
Céljai eléréséhez Dzherard Batler segítségét kérte Mark Twight, edző és korábbi hegymászó a világ minden tájáról, ismert, az ő erőszakos rögeszme képzést. Mark mindig dolgozott, mintha függött az élete. Blame az edző egy ilyen vakmerő megközelítés nehéz a saját egészségükért. Twight mindig elutasította, hogy sokkal jobb a képzés köp gyomra egész tartalmát, mint érezni a háta alá a magasból kilométert éles sziklák, vagy csak veszíteni céltudatos ellenfél.
Ahhoz, hogy a test a Gerard Butler megfelelő formában Mark Tvayt létre, amit az úgynevezett spártai „300 ismétlés” komplex, de valójában ez egy csoda fitness technikát kellene sátáni nevét, mint valami „Háromszáz a Belzebub!” Ezen felül a köredzés a pokol, a jövőben Leonid napi kitéve számos más, hasonlóan szadista típusú terhelés: fordult a gumik teherautók, kínozta magát a torna gyűrűk, futott sífutó és így tovább. Egy hasonló mód, és várják a legtöbb partner Gerard Butler a képen. Egyikük le érzéseit során pre-production „Úgy éreztem, mintha valaki csak megölte kedvenc kutya!” Bármi is jelentheti, a srác volt a legerősebb érzelmeket.
Pontosan öt héttel az első jelenetek jelentősen erősödött, és sovány Butler bérelt egy másik szakértője fizikai kínzás a neve a szépség. Ő felbecsülhetetlen hozzájárulását alakítani a színész tett testépítő Venezuela nevű Franko Likastro, aki hozzá egy remekmű nevű Leonyid utolsó részleteket. Természetesen Likastro nem akar esni arcát a földbe, és megpróbálta dicsőség - Gerard van egy másik halálos dózis terhelés. „Azt akartam, hogy meg nagyon erős a képernyőn. - Butler indokolt. - Hányszor hasonló szerepkörben láttuk előzés pátosza a szereplők egy domború hasa vagy vékony karok, nem világos, hogyan kell tartani a nehéz kard! Spartans élvezte a tartozás érzése egy elit katonai osztály, senki sem volt olyan erős és bátor, mint ők. Ha senki nem edz olyan kemény, mint te, mi az a pont szégyenlős, amiben a legjobb. Enjoy! Jöjjön el, és ami a tied! "
Nos, mindez a munka a test és a lélek nem volt hiábavaló. Dzherard Batler a képernyőn nézett ki, mint egy kitömött tesztoszteron dobó egy modell sajtó, óriási váll, láb és kolonnopodobnymi megfélemlítő bámulni egy dühös király dühösen morgott a réseken át harci sisakot. Persze, ez félelmetes volt, és hűvös, de a néhány pillanatra a dicsőség hamar kell komolyan fizetni.
A forgatás alatt, edzés Twight, acélizom a Likastro és óra gyakorlás technikák kard, pajzs és lándzsa, Dzherard Batler felülmúlta minden elképzelhető határait adaptív 37 éves testet.
Ennek eredményeként minden ízületi és izom testében fájt elviselhetetlenül forgatás minden nap és éjjel. Röviden, Butler fogott túledzés - olyan állapot, amelyben a fizikai stressz meghaladja a szervezet képességét, hogy átalakítsa, és megadja a munka a források, hogy visszaszerezze. Gerard Egészségügyi aláásta, hogy olyan mértékben, hogy a forgatás után, volt, hogy vegyenek részt a képzés kemény, mint ő kezdte őket. Butler letette bármilyen testmozgás pontosan nyolc hónappal.
Vesztes az izomtömeg és az elkerülhetetlenül úszás távol zsír tükrözik Gerard hogy kivizsgál saját temperamentum és a személyiség típusát. Az emberek ezt a típust - hihetetlenül addicting természetüknél fogva megragadnak bármilyen nehéz helyzetben sok éven át, függetlenül attól, hogy a munka, gyűjtése fa elefántok, sport vagy a kábítószer. Csak az elmúlt Butler nem volt egy angyal. Persze, ez nem húzta a felvételi fecskendők tiltott tartalmak, hanem, hogy megszabaduljunk a régi szokás a dohányzás, amíg nem tudott csomag egy nap. Részt vett az egészségüket után lövöldözés és egyértelmű, hogy ezek a rakonesuschie parázsló rudak legalább halálos, mint a kard harcos elit őr Xerxes, Butler volt, még a pszichoterápia, olyan módon, hogy csökkenti a stressz stvuyuschee. A végén ő adta le a dohányzásról, és ez volt az első lépés azon az úton, hogy a korábbi alakját.
„Megszállott, vak, maximalista megközelítés, amely követtem a lövöldözés, jó volt csak a Leonid - tudta, hogy nincs jövője. De ez a módszer csak akkor működik, nagyon rövid ideig az élet. " - mondja Butler.
Ma, Gerard pontosan szabályozza az életmód. Nyolc hónap után a pihenés, visszatért az edzőterembe. Most részt négyszer egy héten, megy a fitness kiegyensúlyozottabb. Lot és gyakran szerepelt akciófilm, alig vagy egyáltalán nem stand-inek - amelyért elnyerte a Világszervezet a mutatványt. Az a tapasztalat, a „300”, ez segít neki most, különös tekintettel a megfelelő táplálkozás. Eszik sok zöldséget és a csirke, a hamburger és a cucc, és elfelejtettem gondolni.
Mi az eredmény? Butler ismét visszatért, hogy nyolc kocka sajtó és békés lelkiállapot. Mi mást is kérni nagyon király?
OKTATÁS „Leonidász király”
Kezdje a szám 100 - do 4-6 különböző gyakorlatot 10-25 ismétlést. Fokozatosan, hétről hétre, így a teljes ismétlések számát 300-ra végre minden gyakorlatot nem pihen egy kört. 1-2 szempontjából a képzés több mint elég.
1. húzódzkodás fordított markolat
Megfeszíti, megakadályozza a testtartási.
Mr. Butler - King, nagyon tehetséges, sokoldalú színész (és énekel és táncol, és harcol), megérdemli a legragyogóbb szerepeket. És kellett lenniük - nem kétséges! Miután a film „300” Gerard vált egy nagyon népszerű színész, és én őrülten boldog. Kívánunk neki egy sikeres színészi karrier és boldog magánélet. Vivat Gerry! Vivat Skócia!
Számomra ez volt meglepve, hogy a színész Gerard Butler, miután a „törvénytisztelő állampolgár” és egy pár harcosok ennek fényében vígjáték „A meztelen igazság”, és nem voltam csalódott, hanem éppen ellenkezőleg - nézett a színész másrészt, annyira tehetséges, mint kiderült, ő vicces párbeszéd, nem csak szaladgált fegyvereket.
Gerard Butler is igazán nevezhető egy sport ember - ő élvezi foci, lovaglás, vízisí és a hagyományos. Ezen kívül ő nyert érmet bátorságáért kapott megtakarítás egy fuldokló fiút.
Annak ellenére, hogy a színész aktívan részt vesz a sport, ez aligha nevezhető követője az egészséges életmód - ez csak a közelmúltban leszokni a dohányzásról és korlátozott alkoholfogyasztás. Egy interjúban bevallja, hogy ő szereti a hamburgert, kólát, és más gyorsétterem.
Lenyűgözte a formáját a Butler „Törvénytisztelő polgár”. Kevés szereplők mi így bátran álljon meztelenül a kamera előtt teljes hosszában! És mellesleg a földről az eredmények több hónapig elérni, meg kell, hogy folyamatosan figyelje az egészséges életmód. Azonban ez a Férfi Heath állandó emlékeztető!
Csak azt akartam írni erről a filmről. A törvénytisztelő polgár szerepe kettős természetesen
Ivan, sajnos formájától kezdett romlani. Az új film egyre inkább tokája. És azt mondják, ott voltak az alkoholos úszni távolságokra. Remélem, ez csak átmeneti.
A színész nagyon mintás és változatos.