Vitaminok a petefészek tanácsokat és tippeket
Annak érdekében, hogy testünk normális, meg kell etetni a tápanyagok és vitaminok. Ők sem kivétel, és a női nemi szervek, mint például a petefészekben. Ahhoz, hogy a petefészek tartalék a test normális volt, meg kell, hogy vigyázzon magára, enni jobb, és figyelembe veszi az életkor jellemzői. Ma megnézzük, milyen vitaminok jók a petefészkek.
egészséges petefészek
Petefészkek - ez a testület, amely segít, hogy megszülethessen a gyermek. Ha ez termel éretlen petesejtek vagy alacsony petefészek park - ami azt jelenti, hogy meg kell keresni a probléma okát.
Ha diagnosztizáltak - alacsony petefészek tartalék, akkor emlékeznünk kell arra, hogy a normális működését a szervezetben számos tényezőtől függ. Sok összefüggésben lehet a nő életkora és az életmód, a táplálkozás és a függőségek.
Hiányzanak a szükséges tápanyagokat az étrendünkben, hormonális és stressz negatívan befolyásolhatja az állam a petefészkek.
De ma, ha adott a petefészek hiba, akkor visszaállíthatja a korábbi funkció segítségével az egyes élelmiszerek, vitaminok és gyógynövények.
Koca kétségek és ad egy ok arra, hogy orvoshoz kellene, ha nem tudja, hogy megszülethessen a gyermek sokáig - akkor jelez meghibásodást a pénisz.
Sok nő kudarc után IVF kísérlet Az alternatív gyógyászat és hamarosan a természetes módja, hogy sikeresen teherbe esni. Ez a kezelési eljárás sokkal természetesebb - segít fenntartani a normális működését a petefészkek érinti érése a szőrtüszők és a kibocsátás egy érett petesejt.
Tekintsük a legnépszerűbb oka, amely a katalizátor meghibásodását a petefészkek:
- 40 éves;
- gyógyszerek alkalmazásával;
- hyperstimulatiós;
- fogamzásgátló szerek, amelyek elnyomják az ovuláció;
- szerv megköveteli, hogy bizonyos vitaminok és tápanyagok;
- egyenlőtlenség a női hormonok (alacsony ösztrogén és progeszteron);
- Depresszió, stressz
- problémák a mellékvesék.
Miért nehéz étrend befolyásolja a petefészek működik?
Minden, amit megeszünk, hatással van a termékenységre és a képessége, hogy az egészséges tojást. A megfelelő táplálkozás, gazdagított antioxidánsok, csodákat tehet a nők egészségét reproduktív rendszer.
Antioxidánsok csökkentik a szabad gyökök, amelyek váltanak ki a gyors öregedés és a DNS-károsodás.
Ha a DNS-károsodott, ez felelős a születési rendellenességek és a kromoszóma probléma a baba, aki asszonytól született idősebb. Az antioxidánsok képesek fenntartani a spermiumok és a minőség.
Hogy támogassa a petefészkek és serkentik az érett tojásokat, fel kell venni az étrend Tribulus, mák, méhpempő és Q10 koenzim (antioxidáns).
Foods, hogy eszünk befolyásolja a hormonok szabályozzák a munkáját a reproduktív rendszer. Bebizonyosodott, hogy a nők, akik betartják a helyes étrend, amely magában foglalja a vitaminok és tápanyagok ciklus után visszaállítja a petefészek és a peteérést.
Meg kell emlékezni három szabály:
- fontos, hogy minimalizáljuk a tejtermékek fogyasztása, gabonát, szóját, húst vörös fajták, különösen olyat, amely tartalmazza a magas szintű állati zsírt;
- egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget, a vitaminok és a termékek, amelyek gazdagítják a szervezetnek szüksége van ásványi anyagok és nyomelemek;
- javítása petefészek tartalék, hogy segítsen a tenger gyümölcsei és a méhpempő.
Milyen vitaminokra van szükség a helyreállítás a petefészkek?
Normál működését a reproduktív rendszer sokkal gyorsabb, ha csatlakozni a komplex terápiás intézkedések vitamin terápiát. Lehet rendelni, külön csoportban a vitaminok és multivitamin komplexek.
Listája vitaminokat, hasznos a petefészkek:
- Vitamin csoport - oldatot hozott cseppecskék formájában a cseppecskék 10-20, naponta egyszer. Is, A-vitamin a májban, a tejszín, tejföl, tojás sárgája, hegyi kőris, sütőtök, sárgabarack, homoktövis, sárgarépa, paprika.
- E csoport - egy erőteljes antioxidáns, amely hozzá van rendelve 2 kapszula naponta. Azt is meg kell enni búzacsíra, saláta és növényi olajok.
- Meg lehet rendelni a gyógyszer „Aevitum” kombinációja és E-vitamin, napi egy tabletta.
- A folsav - 5 mg-os napi adag.
- C-vitamin - található korpa, sörélesztő és barna kenyeret. Előnyösen használt kombinált készítmények "Neyrobion", "Milgama", "Neurobeks".
- Aszkorbinsav megakadályozza az oxidatív öregedés petefészkek, használnak nagy mennyiségben formájában injekciók és kapszulák. vitaminok B és C A mézben, méhpempő és a virágpor.
- Vas - vér szüksége van rá. Meg kell enni gránátalma, mazsola, dió és a bab.
- L-arginin - egy aminosav, amely szükséges a normális működését a petefészkek. Tej, földimogyoró és a zab tartalmazza a kívánt arginin, hogy a reproduktív rendszer.
- Multivitamin komplex "Kvadevit", "Duovit", "Vitrum".
Vitaminok erős hatással van a munka és a működését a reproduktív rendszer, mint például a petefészkek. Ezért nem szabad elfelejteni, hogy a megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás segít a szervezet 100% -kal a feladatai ellátásához. Aztán a nő egészségét mindig normális.