Vitamin mix mentességet a szárított gyümölcsök, dió és méz, gyermekek és unokák
Ősszel és télen, testünk gyakran vannak kitéve a vírusok és megfázás. Különösen veszélyeztetett gyermekek és az emberek legyengült immunrendszerű.
A hideg időjárás, az immunrendszer védelemre szorulnak. Természetesen sok gyógyszertárakban és a gyógyszerek is, de nem akarja a dolgot, a gyerekek pirulák, a gyermek kell fogyasztani természetes vitaminokkal.
Már nagyon beteg, nagyon erős, több mint egy hete nem jön vissza a normális, mert a immunrendszere nagyon gyenge.
Ma fogunk készíteni egy igazi vitamin bomba - vegyesen szárított gyümölcsök és diófélék. citrom és méz erősíti az immunitást.
Ha hasznos az orvosság?
Hasznos és nagyon finom keverék lesz nagyon népszerű az időszakban a megfázás és vírusos fertőzések, valamint a hiány vitaminok, gyakran előfordul, a tavasszal.
Ha ezek a tünetek vitamin keverék is segít:
- fáradtság, gyengeség;
- álmatlanság;
- rossz a bőr állapotát.
Ez része a vitamin mix?
Álló keverék szárított gyümölcs, dió, méz és citrom. Felveheti neki füge, datolya. Ehelyett, próbáljon dió fenyőmag, egy igazi tárháza tápanyagokat, szuper-emelés immunitás is lehet kísérletezni, és adjuk hozzá a kesudió, mogyoró vagy mogyoró. A lényeg az, hogy ezek a dió nem volt allergiás.
A keveréket lehet hozzáadni, kívánt esetben, tökmag.
Készítsünk egy vitamin keverék mentességet a szárított gyümölcsök, diófélék, méz
Az összetevők a vitamin keverék:
- szilva - 200 g;
- sárgabarack - 200 g;
- mazsola - 200 g;
- dió - 200 g;
- Méz - 200 g;
- 2 kis citrom, akkor egy nagy ember.
Szárított kiválasztott jó minőségű. Vettem aszalt szilva, magozott, szárított, anélkül, hogy a füst. Van egy nagyon nagy a választék az aszalt szilva a piacon.
Hogy előkészítse a keveréket használtam dió, én a saját, otthon. Ez a keverék hasznos, méz kell venni a természetes.
- Minden szárított gyümölcsök alaposan meg kell mosni, akkor kioltja őket forró vízzel. Ezután szárazra egy törülközőt.
- Dió kell csiszolt.
- Lemon mossa és kioltja azt forró vízzel hámozni nem volt gorkaya.Limony I szeletekre vágjuk, csontok húzta.
- Minden szárított gyümölcsök, diófélék és citromlével egy húsdaráló. Használhatja turmixgépben őrölni. Citrom I torziós a bőrrel.
- A kapott elegyet összekeverjük a szükséges mennyiségű mézet. Mindent egy korsó és tárolható.
Ez a vitamin keverék nagyon hasznos mentelmi jogának felfüggesztésére irányuló, az emberek részt szellemi és fizikai munka, emelni hemoglobin, erősíti a szív- és érrendszert.
Hogyan készítsünk egy finom gyógyszer?
Vitamin keverék lehet enni felnőttek és gyermekek után 3 év.
Gyermekek 3 éves korig - 1 teáskanál 2-szer egy nap.
Felnőttek - 1 evőkanál. kanál naponta 2-3 alkalommal.
Csecsemők legfeljebb 3 évig nem tanácsos adni, mert a méz lehet allergiás.
A keverék nagyon magas kalória, így van egy csomó nem szükséges.
100 g tartalmaz 350 kcal
Fat - 14 g
fehérjék - 5 g
Néhány kanál - 50-70 kcal.
A gyerekek, hogy ez a keverék édességet, roll a golyókat, így tetszik a legjobban. Szárított gyümölcsök és bogyók nevezik hasznos édességek.
A szárított gyümölcsök
Szárított sárgabarack - tartalmaz fruktóz, szacharóz, glükóz. Büszkélkedhet nagy mennyiségű vitamin sárgabarack nem tudott, de ez több, mint az ásványi anyagok. mint a friss sárgabarack. Magnézium, kálium. kalcium, foszfor, vas tartalmazott szárított sárgabarack. Szintén sárgabarack gazdag pektinek, szerves savak és más hasznos anyagok, amelyek képesek kiüríteni toxinok, radionuklidok és a koleszterin. Szárított sárgabarack segít:
-helyreállítása vasraktárakat. különösen a műtét után;
-hogy növelje a vérsejtek képződésében, hasznos vérszegénység;
-Szabad a szervezet a toxinok, ez egy vizelethajtó;
-csökkenti a koleszterinszintet;
-Támogatja a hormonális egyensúlyt.
Szárított sárgabarack nem javasoljuk, hogy az emberek, akik hajlamosak az elhízásra, és allergiás rá.
Mazsola - a szárított szőlő már régóta tekintik megbízható eszköz „idegeket.” Mivel a magas a magnézium és a vitaminok B, mazsolát képes gyengéden megnyugtatja az idegrendszert, enyhíti ingerlékenység, javítja a hangulatot és a memóriát. A mazsolát is sok mangánt és bórt. Ezek az ásványi anyagok hozzájárulnak a kalcium felszívódását, így a mazsolát segít erősíteni a csontokat. Azt mondják, hogy a fekete mazsola, valamint szőlő, hasznos fehér.
Szilva - nagyon hasznos a belekben. Aki először az az ötlete támadt, hogy száraz a szilva, ismeretlen, de azt mondhatjuk, erre nagyon köszönöm! Ha a székrekedés és más emésztési problémák akkor nem kell tabletta, csak 5-6 aszalt szilva - és a probléma nem lesz. Szilva hasznos, nem csak hashajtó tulajdonságai. az áfonya is igen nagy hatást protovomikrobnym. Hasznos azoknak, akik szeretnék, hogy elveszítené súlyát. Van egy vízhajtó hatású, segít helyreállítani a metabolikus folyamatokat.
Az előnyök aszalt gyümölcs beszélgettünk. Med. Természetesen az is nagyon hasznos.
Citrom - a C-vitamin forrás, akkor foglalkozni SARS, B-vitamin csökkenti a fáradtságot, normalizálja az alvás, enyhíti a depressziót.
Facsavarok - tartalmaznak, többszörösen telítetlen zsírsavak, E-vitamin növeli a teljes test, emelje immunitást, és nagyon hasznos az agy, javítja a működését, a központi idegrendszer.
Vitamin keveréke szárított gyümölcsöt. dió, citrom és méz egy frissítő hatású, segít megfiatalítani jól fel immunitást.
Nézzen meg egy videót arról, hogyan kell kiválasztani a megfelelő száraz gyümölcs.
Kapcsolódó tartalom:
Cseresznye: az előnyök és ártalmak egészségre
Jó napot, kedves olvasók! A régóta várt nyár, amikor popevayut bogyós gyümölcsök, zöldségek. És mi van a lehetőség, hogy ízletes étel, és gazdagítják a tested.
Az első szilárd élelmiszerek. Jar vagy házi készítésű ételeket
Sok anya emlékszik az íze alma püré üvegekbe. Az íze a gyermekkor. Változnak az idők. Most a polcok tele vannak a különböző gyermek termékek: gabonafélék, a pürét, gyümölcslevek.
Méz: az előnyök és ártalmak. Válassza ki a megfelelő méz
Méz - egy természetes termék, amely gyógyító tulajdonságai. Honey - finom gyógyszer, az ember által használt hosszú ideig. Használják a legjobb orvosság megfázás.
Eper a gyermekek számára. Előnyei és hátrányai
Most van a szezon a szamóca. Nem lehet kihagyni a lehetőséget, hogy enni ízletes és egészséges bogyók, pótolja a szervezet vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Szeretem ezt a finom bogyó és a felnőttek.
Gyümölcssaláta eper
Jó napot, kedves olvasók! Már megkezdtük a szezon eper, cseresznye első érett már. Eper A RÉSZBEN 'királyné ágyak, finom, illatos és nagyon hasznos. Ezt.