Vitamin keverék méz, szárított sárgabarack, citrom, dió
Klasszikus recept vitamin mix
A klasszikus recept keverékek immunitás egyszerű, mint minden zseniális. Vegyünk 1 közepes citrom, alaposan öblítse le (te is öntsük a forró víz). Szintén szükséges 100 g szárított sárgabarack, és a diót. Kajszibarack pre-vízben ázni, majd öblítse. Most lépjünk egy húsdarálón citrom, aszalt sárgabarack és a dió. Hozzáadása keverékét 150 g mézet, és keverjük össze.
A keveréket ezután egy vitamin-literes edénybe, és távolítsa el a padlón a hűtőszekrényben. Vegyük ezt a csodaszer szükséges 1-2 órán keresztül. L. 2 - 3-szor egy nap fél órával étkezés előtt. Vitamin keverék tárolható hűtőszekrényben legfeljebb 6 hónapig. Keverékek az említett összetevők mennyisége is 3-4 hét. Amikor vége, akkor ezt a 10 napos szünetet, és ismételje meg a tanfolyamot.
Lehetőség van, hogy készítsen több hasznos és tápláló keveréket, hozzátéve, hogy a fent említett komponensek, szilva és mazsola. Ebben az esetben a következő arányban: 1 st. szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, dió, méz és 1 citrom.
recept Hippokratész
Miért „vitamin bomba” segít immunitás?
Vitamin keverék jótékony hatással van a test miatt összetétele: természetes szárított gyümölcsök és diófélék, amelyek nem tartalmaznak színezékek, tartósítószerek és egyéb káros adalékanyagok, de gazdag vitaminokban és ásványi anyagokat.
Kuraga - értékes forrása a B-vitamin, A, C, kálium, magnézium, kalcium, foszfor és vas. Rendszeres használata napenergia szárított gyümölcs segít fenntartani az egészséges szív, megakadályozza a vérszegénység, normalizálja a hormonális egyensúlyt, erősíti a látást.
Dió - Foods gazdag C-vitamin, a B csoport, PP, karotin, rost, vas, kalcium, kálium, magnézium, mangán, és ami a legfontosabb, egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavak. Ez ezen keresztül diót annak magas kalóriatartalmú erősíteni hajók és csökkentik a vér koleszterinszintjét, elősegíti a fogyást és megfiatalítja a szervezetet (mértékkel, természetesen).
Lemon - elismert antiszeptikumokat, rekordot a C-vitamin tartalma is, citrom vitaminokat tartalmaz, P, B, szerves savak, pektinek, kálium, réz. Lemon hangok a test, erősíti a szív-érrendszerre és az immunrendszert, normalizálja az anyagcserét, segít a epekövesség és betegségek a gyomor-bél traktus.
Az utolsó összetevő egy vitamin bomba - méz. Az a tény, hogy a méz hasznos, még a gyerekek tudják. Ez az egyedülálló termék tartalmaz vitaminokat A, K, E, B-csoport, folsav, és a szám ásványi anyagok összetételét jön a 300 méz növeli az immunitást. rendelkezik gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal, erősíti és fájdalomcsillapító.
Vitamin keverék: ellenjavallatok
Egyetlen kontraindikáció a természetes vitamin keverék - idioszinkrázia recept szerinti összetevőket. Ne felejtsük el, dió, citrom és méz termékek allergén. Továbbá ne feledkezzünk meg a javasolt adag a keverék ellenére az édes íz, a keveréket nem kell használni, mint egy édes tea, mint a dió magas kalóriatartalma.