veszteség egy szerettük
Veszteség változó súlyosságú és jelentőségét is velünk az egész élet. Elveszítjük a barátok, munka, kapcsolatok, az egészség ... és az ilyen veszteség kíséri erős érzelmek, megkövetelik tőlünk erőfeszítés, átszervezéséről egész életünk összhangban az új körülményekhez.
De a legrosszabb helyrehozhatatlan károsodása - a halál egy szeretett egy. Ez egy olyan helyzet, amely legalább egy ember kiejti erősen és tartósan ki a kerékvágásból, vagy mint egy maximumot, megköveteli rekonstrukció az egész életmód és világnézet. És ez ebben a helyzetben, a családok gyakran nem tudják, hogy támogatást nyújtson, először azért, mert maguk szorulnak rá, másrészt, néha nem tudom, hogyan segíthet.
A pszichológusok szerint, a folyamat a gyász és az érzelmi hasznosítás után egy közeli halál is eltarthat akár két évig. Ha többet - ez egy olyan alkalom, hogy egy szakember. Az erőssége az érzelmek nem ugyanaz a különböző időszakokban a tapasztalat a veszteség és segítséget különböző szakaszaiban is eltérő lehet. Ebben a cikkben fogunk beszélni a szakaszában a bánat, hogyan segíthet egy másik személy, hogy megbirkózzon a veszteséget, és hogy bizonyos esetekben szükség lehet a szakmai segítséget és hogy tud adni.
Minden egyes szakaszban fontos, hogy menjen át, és tapasztalat, hogy a végén. A mi kultúránkban működteti erős érzelmek. „Ne sírj”, „akkor is jó lesz”, „maradjon” - ezek és még sok más replikák mondják, hogy nem szabad engedni, hogy a nyomor és a kétségbeesés. Ez részben igaz, de ugyanakkor nem szabad elfelejtenünk, hogy elnyomó, gazdaság, lüktető érzelmek belső, a férfi nem csak lelassítja a folyamatot a gyász, hanem a hasznosítás.
A hír sokkolta
Minden mi is, mint az emberek körülöttünk halandó. Ahhoz, hogy élni ezt az ötletet, és folyamatosan ezt szem előtt tartani többféle egyszerűen tűrhetetlen és hasznos tudatalatti segít megvédeni minket, így bizonyos értelemben a múlandóság az élet a legtávolabbi sarokban az elme. És van egy pont, ahol voltunk készek meghalni, hogy néhány szeretteink. Még ha szembe hosszabb betegség és a hallás egyértelmű előrejelzéseket, az orvosok, a vágy, hogy hisznek a csodákban gyakran sokkal erősebb megértsük a helyzetet. Ha jön a halál hirtelen baleset történik, akár egy hirtelen romlása egészségügy -, hogy hisz a valóságban mi történt az emberek néha nem lehet.
Az első szakaszban a bánat - egy sokk, és nem hajlandó elfogadni, hogy mi történt. Ez tarthat néhány másodperctől néhány napig. Nem lehet figyelmen kívül hagyni a valóságot, elveszíti alvás és az étvágy, ő teljes mértékben összpontosítani, hogy mi történt vele fájdalmát. Az élesség az érzékek ebben a szakaszban - a legnagyobb.
Jobb, ha nem korlátozza a könny és bánat, és hagyni, hogy a bánatát tört ki, öntsük oly módon, hogy lehetséges: ha egy zokogás, sírni ott, végtelen retellings attól a belső fájdalom. Ehhez kapcsolódik, hogy az esetben, csak akkor tartható fenn, hogy empatikusak és csinálni, amíg szükséges. Fontos, hogy ne elkendőz nem megnyugtatja a gyászoló és csak a közeli, talán ölelés vagy tartsa a kezét, és hallani, és szimpatizálnak.
Ne felejtsük el, sok kultúrában, ott van, de valahol még mindig vannak speciális gyászolók, akik meghívást kaptak a hazai az elhunyt. A cél a temetési dal van, hogy segítsen a rokonok, hogy vonja vissza az állam a kábultság, teret ad az érzelmeiket, felismerni és elfogadni, hogy mi történt.
Ha egy személy egy pár hétig nem tud kijutni a helyzet tagadás, például továbbra is beszél a halott jelen időben, akkor nem hajlandó elismerni, hogy mi történt - ez egy olyan alkalom, hogy egy szakember.
Akut fájdalom és düh
Miután a megértését és elfogadását az a tény, hogy az elhunyt nem tért vissza jön nemcsak fájdalmat, hanem a harag. Azok, akik élnek, annak ellenére, hogy a rokonok és a barátok a szeretett egy nem. Magára, hogy valami, amit nem tudott, nem, nem. És még - az eltávozott: Hogy tehette ezt velem, hogyan tudta elhagyni.
Ez az időszak tarthat bárhol három napon több hónap. Izgató - természetes műholdas gyászoló személy és a család is fontos, hogy megértsük ezt. Úgy tűnhet, ésszerűtlen, összeegyeztethetetlen a helyzet, amelyben ez nyilvánul meg. Anger és az agresszió ebben a fázisban gyakran az egyetlen kifejezési tudattalan belső fájdalom és a szomorúság.
Anélkül, hogy észrevennénk, rokonok gyakran neheztelnek a gyászoló, nem találja az erőt, hogy kifejezze támogatását. És ez volt az elfogadás és az együttérzés a legnagyobb szükség van az emberek egy olyan helyzetben, akut fájdalom. Kölcsönös félreértés gyakran vezet a kapcsolatok megromlása rokonok között.
Egy idős nő, aki élt egy házasság, több mint 30 éve, eltemetve feleségével. Az első hetekben a temetés után, élt, mint egy álom, rossz megértése, hogy mi történik körülötte. A legidősebb fiú úgy döntött, hogy az anyja neki. Még három hónap után, hogy majdnem sírt folyamatosan, és nem bírta, ha valaki, akkor is az ő kis unokája, mosolygós és boldog. Úgy gondolta, hogy az egész, hogy szenvedjen és más érzelmek is érzékelhető, mint a tisztelet hiánya az elhunyt. A konfliktus kezdődött, végül az anya és fia elhagyta.
Élő nemcsak fájdalmat, hanem a harag és a bűntudat, egy személy kapja meg a lehetőséget, hogy elfogadja a helyzetet, és hogy megtalálja a helyét a jövőben más érzelmek. Tartja vissza, akkor azt kockáztatja elakadás az akut szakaszban élményt.
pszichológus vagy pszichoterapeuta ebben a szakaszban lesz a tudatosság és tartózkodási összes érzék, amely a komponensek bánat. A düh, harag, bűntudat elfogadható az életben, vagy speciális pszichoterápiás módszerek. Ez a munka elkerülhető transzfer ingerlékeny állapot helyzetek a mindennapi élet, és így segít tartani a kapcsolatot a rokonok. Fontos eleme a terápiás beavatkozás, hogy segítse az átmenetet a következő lépés a veszteség szállást.
Szomorúság és alázat
Az élesség az érzelmek ebben a szakaszban csökken, de velük csökken, és a tevékenység a személy az befagyasztja, hogy elnyomja. Ő már ismeri a veszteség, ő gyászolt ellátást az elhunyt és megáll hibáztatja a világ, hogy mi történt, de nem találtam a forrásokat építeni életüket másképp.
Ha a gyászoló már elérte azt a szintet a döntés veszteség, azt mondhatjuk, hogy a legégetőbb érzés újra és lehetséges, hogy lépni. Itt kell tudni nemcsak támogatást és kényelmet, hanem, hogy segítsen hagyja az állam a nyomor létrehozásáról életet egy új módon.
Care drága ember óhatatlanul megváltozik, ahogy a létezés. Egyikünk foglal egy rést nemcsak a lelki, hanem a fizikai világban: a munka, viseli a specifikus funkciók a családban, a gyermeknevelés, így barátok, stb És nappali gyakran szükséges, hogy felkészítse az életed újra, újra elosztja szerepét és feladatait.
Egy család öt ember nem válhat a nagymamám, aki az eltűnt lánnyal élt családjával. Ő végzett nagy részét a terhelés házimunkát és sokat segített a gyermekek oktatása: a legfiatalabb gyermek elvette a kert, segít vezető házi feladatot. Hozzájárulása a mindennapi élet lehetővé teszi a szülőknek, hogy sok időt dolgozni. A halála egy idős asszony került előtérbe annak szükségességét, hogy másképp szervezni az élet az egész családnak.
A megoldás a sürgős kérdések nem csak segít, hogy jobban elfogadni és megérteni, hogy mi történt, hogy megosszák a múlt és a jelen, hanem elkezd élni anélkül, akik már nem körül. Néha lehet nagyon nehéz csinálni, mert, hogy vizsgálja felül az utat az élet az, hogy elismerik, hogy most az egyetlen utat vissza a múltba.
Ebben a szakaszban, szakértő segítség nem annyira, hogy megbirkózzon erős érzelmek, mint végrehajtani, és hogy az élet változik. Lehetőség van arra, hogy vizsgálja meg a nem csak a múltban, de a jövőbe. Már most lehet, hogy kérdéseket vetnek fel, hogyan kell építeni létüket. Fontos, hogy ne menjen be a szomorúság és a depresszió, és próbálja megtalálni az erőt és energiát, hogy formálja a jövőben, és az átmenet az utolsó szakaszban.
Ne felejtsük el, hanem hogy továbbra is élni
A cím nehéz kérdések, létrehozva egy életet egy évre eltávozott rokonok ünnepelni nélkül a szabadság és tizenhat óra. Bánat és a fájdalom nem lehet végtelenül lassan utat ad a fényes szomorúság, ismét lehetőség van az örömre.
Az utolsó szakaszban a megbánás az esetről helyébe a hála, amit már. Miután elment volt az utakon, és erős nyomot hagyott a lélek, ez volt szerencsés, hogy találkozott az életben és képes volt, hogy sok boldog pillanatokat. Ez a tökéletes nézd meg, mi történt az idők során.
Természetesen a szomorúság is, de ez nem keserű, ég belül, érzés meglehetősen csendes világos szomorúság. Memories veszti fájdalmas és válhat támogatás életét. Fontos, hogy nézd meg a helyzetet kívülről, és próbálja megérteni, mi lehet, hogy egy értékes és menteni, ami történt, amit hálás lehet a sorsnak, hogy mi a fontos kérdések merültek fel, és elhatározta idején, hogy az elhunyt közeli melletted.
Ha nem, akkor az a személy még nem birkózott meg a bánat kezd veszíteni a saját életét, aki nem csak nem tud dolgozni vagy tanulni, hanem építeni a másokkal való kapcsolattartás, problémák megoldásában a mindennapi élet, és végül csak élvezni az a tény, hogy létezik.
Fiatal nő évesen 32 éves elvesztette legkisebb fia, aki akkoriban még csak három éves, a legidősebb gyermek volt a hét. Ő sokáig magára, nem vesz részt a házimunkát, ügyelve a férje és a többi baba. Úgy tűnt neki, hogy ez volt az egyetlen, aki elhagyta a gyermek jobb lenne élni, volna másképp cselekedett, hogy jobb lenne tanulmányozni, akkor többet segíteni, stb Nem tud megbirkózni a veszteség, nem csak két évig, de öt év, akkor fokozatosan nőtt az idősebb gyermek és egy éles bűntudat, és egyre növekvő harag az anya ellen. A serdülőkor beállta fiát konfliktus tetőpontján, a gyerek megszökött otthonról, és nem akar visszamenni.
Ahhoz, hogy a helyzet megoldására szükség van egy hosszú távú pszichoterápiás segítség nem csak a fiúk, hanem az anyja. Csak azáltal, majd elengedi a helyzet vesztes legkisebb fia, a nő tudta megállapítani kapcsolatait a vezető nem változik meg betölteni összehasonlítások és elvárásainak. De az idő még elveszett, és hozzon létre azok az érzelmi és intim kapcsolatot, hogy lehet, ha ők építették az elmúlt öt évben, nem sikerült.