Vékonyabb modernitás csillagok
A fogyni, meg kellett változtatni sokat az életében, hogy feladja az édes, elkezd enni jobb, hogy kínozza magát fárasztó edzés. Kik azok? Ezek a csillagok korunk, ami drasztikusan változtatni a megjelenését, és elveszíti 10, 20, sőt 30 font. Ezek az emberek által mutatott példát, hogy valóban fogyni bármely életkorban. Bemutatjuk a minősítés csillagok lefogyott.
Bárki lehet fogyni
Kelly Osbourne (leesett 23 kiló)
Bizonyára mindenki emlékszik, hogy életszakaszban Kelly volt, amikor lázadó, festett haj különböző árnyalatai, rajta testhezálló ruhák, annak ellenére, hogy nyilvánvaló problémák túlsúly. Felhőszakadás kritika, amely csökkent a vállán egy fiatal csillag, az eredményt adta. Néhány évvel később, Osborne nem tudja, ő meg a kamerák előtt vékony és csinos lány, az ő súlya csökkent, mint 23 kiló.
Elérése Kelly Osbourne
Mi segített Kelly Osbourne változtatni annyira?
Először is, ez egy szigorú diéta, másrészt, a rendszeres testmozgás, és harmadszor, részvétel a show "Dancing with the Stars". Ahhoz, hogy végre egy televíziós show, a gyártók fel Kelly állapot - elveszti £ 10. Alapértelmezett, a lány meg kell találni a csere.
Kelly Osbourne, a show "Dancing with the Stars"
Tíz kilogramm dédelgetett Osborne dobott 4 hónapig. Hat hónapon belül, az egy új kitüntetést - 20 kiló. Ő teljesen elutasította az alkohol, a „gyors” élelmiszer, 3-4 alkalommal naponta, dolgozott egy személyi edző.
Tippek a Kelly Osbourne
A rajongók a csillag felfedi négy fő tanács:
- korlátozza a diéta nem kell, ha szerepel az étrendben csak friss és egészséges élelmiszer;
- Van, hogy feladja a cukor, só, liszt és az alkohol;
- enni 4-5 alkalommal egy nap redukált részeket;
- ha akarsz enni, akkor jobb, ha nem hagyja figyelmen kívül az igényeknek a test, egy harapás lehet zöldséget, gyümölcsöt, aszalt gyümölcs, amely oltja az étvágyat, és nem károsítja a szám.
Kelly + Louis Amazing. Quickstep
Jessica Simpson (leesett 30 font)
Jessica Simpson (előtt és után fogyás)
Hat hónappal később, Jessica már írt új képek a „Instagram”. A képet egy fürdőruhát sújt a helyszínen minden kritika, az első benyomás, hogy a fotó régi volt, tette még a születés előtt. De, mint kiderült, a fiatal anya valóban sikerült fogyni, mint 30 kiló.
Jessica Simpson családdal
Hogy sikerült fogyni Dzhessike Simpson?
A fő titka a csillagok - rendszeres képzési rend (4 ülés hetente), és elvének, a híres diéta Weight Watchers.
Diet Weight Watchers pontrendszer alapján erő, minden egyes terméket függően tápértéke és kalória tartalma pontot rendelünk. Minden súlycsoport kell tárcsázni bizonyos mértékű pohár naponta. Minden számítást tett az asztalra.
Jessica Simpson - közügy
Tara Reid (leesett 15 font)
Annak érdekében, hogy megtalálja a tökéletes alak, az emberek menni engedményeket, és eléri soha nem látott magasságokba. Curvy hősnő „American Pie” a csillag ebben a filmben, a fiatalok visszanyert 10 kiló, ez az állapot van beállítva igazgatója. Film után Tara elkezd fogyni, de nem állt meg a szint -10 kilót, és úgy döntött, hogy elveszít egy kicsit. Ennek eredményeként -15 £ az előző súlyt.
Tara Reid (előtt és után fogyás)
A siker titka a fogyás Tara Reid alapul a megfelelő táplálkozás, a gyakorlatban a böjt nap és mérsékelt testmozgás.
Miután a fogyás, sok rajongó Tara vádolják anorexia. De a színésznő úgy értelmezi, hogy lehetetlen, hogy mindenki kedvére, és nincs vágy, hogy függ a mások véleményét.
Christina Aguilera (csökkentek 25 font)
30 év után a kezdet Aguilera sokkal jobb, ő szerzett annyi, hogy néha nehéz volt megtalálni az utcán. Ő harcolt a túlsúly, de semmi sem működött, egy napon ő lemondott, és mindenkinek azt mondta, hogy ő volt, így kényelmes. Kiderült, hogy nincs igazság ezekben a szavakban, egy-két hónap, a csillag nem tudja.
Christina Aguilera (előtt és után)
Az első hónapban a képzés és a szigorú korlátozások az étrendben nem lehet megszabadulni a 10 kilót. Hogy betartja a diétát az úgynevezett „1600”, amely elosztani a napi étrend 5 étkezés úgy, hogy a végén ne lépje túl a norma 1600 kcal. Ennek köszönhetően, Christine tudta csökkenteni az alakját XL méretű S. Sikerült visszaszerezni a szexualitás és báját.
Diet „1600” a helyes betartása lehetővé teszi, hogy felejtse el a jelenség a túlevés és potenciálisan eljussanak a merev diéta.
Christina Aguilera kinyitotta a titkot, hogyan lehet fogyni!
Rene Zellveger (leesett 15 font)
Amerikai színésznő volt feláldozni egy szám többször pályafutását. A szerepet a filmben, ami csak nem fog. Képzeljük csak el, az utóbbi időben a színésznő azt mondták, hogy jobb a 6 dimenzió, amit meg is tett. Azonban, miután a forgatás kellett fordulni szakemberek, hogy visszatérjen a régi formájában.
Renee Zellweger lefogyott
Karcsúsító siker titka Renee Zellweger - kemény gyümölcs diéta. Azok, akik úgy döntenek, hogy próbálja ki magát, van, hogy egy tanfolyam a szigorú korlátok alkalmazásával kímélő étrend.
Először is, Rene ült egy takarékos diéta, ami volt, hogy előkészítse a női test szigorúbb korlátozások. Easy Diet tilos enni keményítőtartalmú élelmiszerek, édességek, alkohol, sült, zsíros, sós. Az alapja a diéta készült tonhal saláta, párolt zöldség, pulyka, csirke.
Renee Zellweger szexuális módon
Merev diétás menü tartalmazza egy darab gyümölcsöt a nap (narancs, alma, grapefruit), nyolc pohár vizet, gyógyteát éjjel. Renee sikerült maradni ebben az üzemmódban egy hónapra, és elérni csodálatos eredményeket.
Britni SPIRS (leesett 20 font)
Az életben, Spears volt egyszer egy nagyon nehéz időszak a depresszió, akkor gyorsan híztak, sőt borotvált szőr. Úgy tűnt, hogy soha nem lesz ugyanaz, vagy az életben, vagy a színpadon. De az eredmény kiderült, hogy minden másképp, Spears sikerült megtalálni azt az erőt, és még jobb is lett, mint előtte volt.
Eredmény Britni SPIRS
Hatékony fogyás Britni SPIRS nyújtott alacsony szénhidrát fehérje diéta.
Mettyu Makkonahi (elveszett 20 font)
A túlsúly nem zavarta Máté, ő mindig a normális, ha a színész is volt, hogy a kínzás magát. A forgatás egyik legígéretesebb projektek McConaughey esett, mint 20 kiló. Hogy mit jelent a diéta nem rejtette a rajongók. Színész szívesen osztotta meg titkait. A nap folyamán, Matthew ivott Diet Coke, evett reggel egy pár tojásfehérje, csirke darab vacsora és lefekvés előtt csak kólát.
Mi nem teszik kedvéért filmszerepet (fogyókúrás Mettyu Makkonahi)
A fő összetevői egy linket a Mettyu Makkonahi diéta diétás kólát.
Táplálkozási, hogy megismerjék a módszer a fogyókúra csillagok, csodálkoztam, mert ez az étel is okozhat nagy egészségügyi problémákat. McConaughey gyorsan fogyás 3-4 fontot hetente, de a végén ő maga is elismerte, hogy a megjelenése erőfeszítések nagyban befolyásolja a psziché.
Így sokkal jobb!
Zack Galifianakis (leesett 15 font)
Eredmény Zack Galifianakis
Beyonce (leesett 15 font)
A papírsúly jelenti Beyonce tárgyalt nagyon gyakran. A gazdag csillagpályafutását hogy ő lefogyott, éppen ellenkezőleg tolstel. Ezt még így, az énekes sikerült visszaállítani a paszta 15 font egy pár hónapig. És ez történt egy napon, hogy lefogy 30 kilót. Amikor után a következő „swing” Star egy pár hétig megszabadult 10 font, a rajongók csodálkozva kérdezte egy kérdést: „hogyan csinálta.”
Beyonce előtt és után fogyás
Minden alkalommal, amikor Beyonce lefogyott különböző módon, néha felkeltette a szakemberek, néha étrend feltalálta magát. Néhány a legismertebb - makrobiotikus étrend, amely alatt nem lehet enni só, a diéta „South Beach”, ha az étrend benne egyetlen hal és zöldség.
Beyoncé jött egy konzervdoboz „öt tényező”, amely annak biztosítására, hogy az étel ne készített több mint öt perc alatt. Itt is, az elvek a vegetarianizmus és az aktív testmozgás.
Beyoncé - Single Ladies (LIVE)
Tovább étrendjében Beyoncé - limonádé. Az ő napi menü főleg folyékony: citromlé, fél liter víz, juharszirup, cukor, egy csipet cayenne bors formájában egy kalapáccsal. A szakértők úgy vélik, hogy egy ilyen diéta nagyon káros a szervezetben. Ennek ellenére, ő segített Beyonce a tökéletes megjelenés.
Limonádé diéta Beyonce
Anastasia Denisova (elveszett 10 font)
A csillag, aki híressé vált szerepét a népszerű TV-sorozat „Babes és Chicks” szülés után mennyi híztak. Minden rajongó van szokva a sorozatban Palnu-dundi. Miután elkészültek a felvételek a negyedik évad, Nastia azonnal a hangulat komoly változások. Úgy döntött, hogy lefogy.
Anastasia Denisova elért eredmények
Szerint a tanácsát táplálkozási, az első héten ült a diéta, ami főleg a zöld alma. A második héten, és az elkövetkező két csillag ragadt alacsony kalóriatartalmú ételek és teszünk ki naponta a test nehéz terhek. Az utóbbi tényező játszott döntő szerepet az elért eredményeket.
Hogy a nemzetközi hírességek ismét bizonyítja, hogy bárki lehet fogyni. A fő, hogy az akaraterő és képesek igazolni karakter az utat a cél elérésére. Az alábbi e két komponens eredmények elérése nem lesz nehéz. Sok szerencsét és harmóniát!
5 szabályai, hogyan kell fogyni! 100% -os eredmény!