Váz homokóra (fotó)
Ábra homokóra vagy típus „X” kell tekinteni a kiviteli alak és nőies elegancia. A 19. században ez a szám a „homokóra” a standard a szépség. Hangsúlyozni a kerek csípő és a derék darázs divatos női alkalmazott fűző. Ma ismert paraméterei a „90-60-90” egy idealizált változata a homokóra testalkat.
Tartalmaz egy homokóra alakot
A tulajdonosok a test típus „X” kifejtették női alak és harmonikus test arányait. Az ilyen típusú alkotmányt jellemzik a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- vonal a csípő és a mellek azonos térfogatú;
- tiszta övvonal;
- extra súly koncentrált a fenék és a combok.
Lehet, hogy néhány „átmenetek” típusú számok között „X” és más típusú szervezetben. A leggyakoribb átmenetifém - „homokóra” - „körte”, amelyet az jellemez, a következő tulajdonságokkal:
- azonos heveder a csípő és a váll;
- hip heveder egy kicsit heveder mellkasát.
Azt is előfordul átmenet „homokóra” - „fordított háromszög”. Ez a szám jellemzi a következő tulajdonságokkal:
- övméretüket nagyobb, mint a kerülete a csípő;
- vállak valamivel szélesebb, mint a csípő;
- derék kifejezett.
Tudod van egy vékony vagy kanyargós formák. És nem feltétlenül a nagy mell az alakot tartozott egyfajta „homokóra”. A dolog egy darázs derekát!
Ajánlott ruházat számok X
Stylistok tanácsot nők a divat az ilyen típusú szervezet feltöltésére különböző ruhák szekrényben, amely hatékonyan hangsúlyozzák az övvonal és szép formájú combok. A legjobb megoldás tekinthető viselni, amelyet az jellemez, a könnyedség és a könnyedség. Jelölje ki a fő előnye a szám, akkor a különböző dekorációs elemek. Tekintsük a fajta ruházat az „X” alakú részletesebben.
Hatékonyan kihangsúlyozza a vékony derék és szép comb:
- Öltöztesd átlós vágás;
- ruhák merev fűző;
- Nap ruhák, ruhák, egy kis laza a csípő;
- ruha szabott egy trapéz alakú;
- mélyen kivágott ruhák ujjatlan;
- Öltöztesd a szag.
Ha azt szeretnénk, hogy hangsúlyozzák a csípő vonal, biztos, hogy erősítik a figyelmet a vállak és a mellkas.
Ez a fajta ruházat hangsúlyozni kell a tökéletes derék és vizuálisan növeli a comb. Lesz egy kitűnő választás:
- szoknya egy magas derék;
- miniskirts;
- szoknyák polusolntse;
- szoknya ékek;
- szoknyák, trapéz;
- szoknya éves;
- lépcsőzetes szoknya.
Övvonal is hangsúlyozzák, vékony öv vagy sál. Inkább monoton színek, amely segít, hogy a figyelem középpontjába a mondás tartja, a kecses test vonalát. Egy szoknya stylist javasoljuk, hogy viseljen szellős blúz felhúzott egy szoknyát vagy rövid felsők.
Blúzok, kardigánok, felsők
A szépség a számok azt támasztják alá ezeket a modelleket:
- blúzok egy U-alakú nyak;
- nyitott tetejét;
- blúzok rövid vágott vagy enyhén hosszúkás alakot;
- pulóverek a szag;
- blúzok a szalagon átfedéssel.
Hangsúlyozni a vonal a vállak a legjobb, ha ívelt és keskeny váll párna.
Win-win a számok X:
- nadrág egyenes vágás;
- nadrág enyhén kiszélesedő vágott alacsony derék;
- nadrág magas derék;
- nadrág-banán;
- Jeans egyenes vágás;
- capris.
Vizuálisan hosszabbít a láb nadrág függőleges csíkok a szövet.
Dzsekik, kabátok, dzsekik és kardigánok
A legjobb, hogy válassza ki a stílusok nélkül dísztárgyak a csípő. Az ilyen típusú ruházatot eltérő lehet:
- testhezálló vagy formazáró vágott;
- átmeneteket, amelyek követik a gyönyörű görbék az ábra.
fürdőruha
Tulajdonosai „X” alakú nyugodtan próbáld ki a különböző stílusok fürdőruha. Fontos figyelembe venni az egyéni jellemzőit szerv:
- kis mell intelligensebb csak vásárolni többszínű külön fürdőruha, amelyben a mellkosarakat vannak vágva az alakja háromszög;
- tulajdonosai számára csodálatos formák jelentős lesz sima felsők vagy fürdőruhák a underwire melltartó, amely hatékonyan hangsúlyozzák szép mellek;
- vizuálisan hosszabbít lábak fürdőruhák a legmagasabb kivágások a csípő;
- divatos nők formás lábak ruha fürdőruhákat rövidnadrág, vagy bikini.
Stylistok tanácsolják tulajdonosai az ábrán „X” nem használ modell ruhát, ami növeli a hangerőt a comb és a fenék:
- rakott szoknya;
- szoknya zseb és terjedelmes bútor a fenék és comb;
- pulóverek szabad vágni;
- kardigán a gallér, mint egy „gallért”, és a mélyedés formájában a hajó;
- blúzok patch zsebek és fodrokkal a mellkasban;
- Túl szűk nadrág;
- térdnadrág;
- nadrág egy alacsony akasztott;
- farmer nélkül zseb, appliques és más díszítő részletek a csípő.
Kerülje laza és bő ruhákat készült kemény és nehéz szövetek.
Cipő és kiegészítők a számok X
Az összes tartozék legyen elegáns és kecses. Legjobb illeszkedés:
- kézitáska vagy a kuplung, puha, valódi bőr, éles szögek;
- Cipők a közepes és a magas sarkú cipő mandula alakú orr.
Tól cipő, egy hatalmas sarok és éles élek legjobb elhagyott. Továbbá, meg kell kerülni, hogy a cipő túl van terhelve a nagyszámú kiegészítővel.
kiegészítők divat a szám „X” kell kiválasztani összhangban a növekedést. A nők a magas és középmagas illik nagy és világos dekoráció, különböző kecses formák. Divatos női kis termetű ajánlott választani finom ékszerek és ékszereket.
Sálak és zsebkendők kell tenni a selyem, sifon, finom gyapjú és egyéb könnyű anyagokat.
A textúra szövetek és színek
Az ábrán az „X” a legjobb választani sima szövet, amely hatékonyan hangsúlyozzák a méltóságát ez testalkata. Úgy néz ki, szép ruhákat anyagból készült, könnyű, hajlékony és légies textúra. Sűrű és nehéz textíliákat vizuálisan növeli az arányok a szervezetben. Ha inkább egy színes szövet, válassza virágmotívumokkal, kis pöttyös, absztrakt festmények és függőleges csíkok. Kerüljük a nagyon nagy geometriai minták és vízszintes csíkok alul vagy felül a termék.
Az ábra a „homokóra” - egy igazi ajándék a természet. A tökéletesen illeszkedő ruhát, valamint a megfelelő táplálkozás és a testmozgás is, hogy egy tökéletes alakot még vonzóbbá.
Az alapvető szabályok a táplálkozás homokóra alak
Ha a tulajdonos a testalkata szert extra súly, könnyen lehet azokat állítani az alábbi egyszerű szabályokat:
- Meg kell enni kis étkezés 4-5 alkalommal egy nap.
- A napi menü tartalmaznia kell több élelmiszer fehérje eredetű, mint a szénhidrátok.
- emészthető szénhidrátokat kell zárni az étrendből.
- A nap folyamán, hogy feladja a gyakori nassolás és a fogadó ital.
- Napon igyon legalább két liter vizet.
Tulajdonosai „X” alakú oldani a következő ételek:
- baromfi filé;
- sovány húsokat;
- alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek;
- tojás;
- zöldek;
- tenger gyümölcsei;
- sovány hal;
- zöldségek és gyümölcsök.
Negatív hatással ez a szám a következő élelmiszerek:
- diófélék;
- tészta;
- avokádó;
- sült és füstölt termékek
- édességek;
- lisztből készült termékek.
A jóváhagyott termékek a nők és ez a szám „X” meglehetősen széles, így könnyen pótolni, változatos menüt egészséges és ízletes ételeket.
Távolítsuk csúnya ráncok a zsír a hason, hogy segítse a böjt nap, kéthetente egyszer lehet elvégezni. Táplálkozási tanácsot választani kefir, hajdina, zöldség, alma kivételével. A nap folyamán lehet inni gyömbér, zöld vagy gyógytea.
Tippek a fizikai tevékenységek homokóra számok
A kombináció a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás felgyorsítja a folyamat csökkenti a felesleges testsúly, valamint segítenek a tulajdonosok a számok „homokóra” menteni az eredményt. A formáció ideális test arányai is gyakorolják:
A szebbik nem a szám „X” kerüljék a gyakorlat az állóképesség és teljesítmény terhelés. Az indoka az, kardio. A pihenés és bemelegítés a test lehet használni hőkezelés és a masszázs. Serkenti a vérkeringést és tisztítja a bőrt, akkor és pakolások látogatás a fürdő.