Vas karika fogyás, hogyan kell lefogyni
Ez az a zenekar, most nevezték, mint a vas karika fogyás vagy hula abroncs, mi, gyerekek, akik nőtt fel a szovjet időkben használták, mint szórakoztató. Nem mindenki tudja, csavarodva és véglegesen mentett ebben a helyzetben. Men valamilyen okból ez nem túl sikeres. Mi, nők reménysugarat, hogy segít eltávolítani a fél, ha játszanak a napi 30 perc. Hisszük azt, és most több fajta karika, de felszerelt különböző módon. De tényleg pakolás elősegíti a fogyást? És hogyan kell kezelni vele?
Vas karika fogyás: készülékek
Ha úgy gondolja, hogy egy ilyen esetben gépek nem számít - tévednek. De először ellenőrizze azokkal, akik ellenjavallt vas karika fogyás:
- Emberek hátproblémák;
- Emberek betegségek a hasüreg;
- a kritikus napokban;
- terhes.
Az oktatás során a hátad legyen sima és feszes izmokat. A hasi izmok feszült, valamint a hát izmait. Körkörös forgása a csípő, hogy hozzon létre egy bizonyos terhelést is a fenék. A fő állvány - gyűlnek össze magát. Ennek köszönhetően a a hasi izmok gyorsan jön a hang. Egy fontos pont: kapcsolja a karika már nem szükséges, hogy folyamatosan fenntartsák a körkörös mozgás amplitúdója azonos. Ha kopogás és az amplitúdó csökken, csökken, és a kengyelt.
Vas karika fogyás: Ajánlások
Ahogy már érthető technikáját csavart - fontos. Egy másik fontos -, hogy válassza ki a megfelelő abroncs. Tisztában vagyok a sok lehetőséget, de a kedvenc mindig ott volt - a vas (vagy alumínium) karika fogyás. Ez az egyetlen Véleményem szerint a hasznos sávot, ami lehet egy jó bíró. Fokozatosan mastering a technika és a más módosításokat a karika, akkor rájönnek, hogy ez szükséges ahhoz, hogy nehezebb, egyébként - ez időpocsékolás. Az izmok erősebbek és megszokták az ilyen terhelést. Ha azt szeretnénk, hogy menjen tovább - nem haladást. Ezért mágnesek súlyozás lesz éppen időben.
Ahhoz, hogy a vas karika fogyás hozta meg a pozitív eredmény, meg kell figyelni, hogy az értékes javaslatokat:
Azt láttuk, hogy a vékony derék lány, aki jár a cirkuszi karika. Ez kifizetődő munkájuk következtében. Azonban ő hozhat egy csomó betegség a gerinc. Az kövesse az arany középút. Ha azt szeretnénk, hogy változatossá az edzést, és azokat a vas karika a fogyás, akkor nem fog csalódni. Nem csak fogyni. javítja a hangulatot, de minőségileg is húzza meg a has. Hidd el, ez a terület nagyon, nagyon nehéz dolgozni egy gyönyörű táj.