Vállfájdalom nehéz emelje fel a kezét
Fájó váll, ha a karok felemelkednek
Fájó váll, ha a karok emelnek - mi az oka a patológia?
Ha fáj a karja, amikor felvette fegyverek, körkörös mozdulatokkal a kezét, rajta súlyok vagy bizonyos mozgások okainak ilyen fájdalom lehet a különböző betegségek. Leggyakrabban, a vállízület szenved sérülés miatt, túlfeszültség vagy gyulladásos betegségek. Magát, hogy fel diagnózist és felírni a kezelés elég nehéz, mert sok betegség hasonló megnyilvánulását, de a különböző jellegű és eredetű eltérő kezelést igényelnek, tehát anélkül, hogy egy tapasztalt ilyen esetekben nem lehet csinálni.
A leggyakoribb oka a fájdalom a váll, ha a karok felemelkednek
1. sérülések - a leggyakoribb oka a fájdalom a vállízület - ez rándulások és izomhúzódás. Ők is előfordulhat sikertelen esés, ütközés vagy hirtelen mozgás a váll kar. Az ilyen károsodás jellemzi akut fájdalom fordul elő, hogy közvetlenül a sérülés után, vagy néhány órán belül, miután, bőrpír és duzzanat a vállízület és fokozott fájdalom a kar vagy megemelve az irányt elrablását.
2. Az izmok - a vállízület hasonlít egy mechanizmust, amely bizonyos biztonsági határt. Minden nap végeznek bizonyos mozgásokat, amelyek hozzászokik a váll a „mechanizmus”, és annak túlzott feszültség vagy nincs jellegzetes mozgásokat (például a mennyezet festmény vagy bowling játék), gyulladást okoznak a forgó mandzsetta váll kíséretében éles fájdalom és a képtelenség, hogy emelje fel a kezét, vagy kapni a háta mögött. Az ilyen fájdalom jelentkezik a nap után kemény munka vagy aktív játékkal, és gyakran eltűnnek a saját 1-2 nap.
Bővebben nehéznek a gyomorban evés után
3. osteochondrosis - fájdalom a nyak és a váll, kiterjesztve az egész kezét, és súlyosbítja a kísérletek, hogy szüntesse meg a karját, vagy mozgatni a nyakát, jelezve nyaki vagy háti osteochondrosis. Ebben a betegségben eltolódhat a porckorongok, a „befogva” a gyökerek a brachiális izmot, ami a beteg súlyos állandó fájdalom.
4. Az osteoarthritis a vállízület - fokozatosan alakul ki krónikus betegség, amelyben a fájdalom jelenik meg, amikor megpróbálja felemelni a kezét, vagy elviszi az oldalon. A beteg igyekszik elkerülni aktív mozgás fokozatosan történik volumen korlátot. Ízületi porc elveszíti rugalmasságát, a kéz mozgását egyre korlátozottabb, és van egy fájdalom nyugalomban is.
5. az inak gyulladása - tendinitis izmok körülvevő vállízület is előfordulhat miatt túlzott stressz, túlterhelés izmok vagy túlhűtés - „proskvozilo” megvastagodott ín mozgatásakor dörzsölés ellen a csont, ami fájdalmat okoz. Jellemzője a tiszta lokalizációja fájdalom mozgás, és a fájdalom állandó, tompa nem túl intenzív, de súlyosbítja tapintása az érintett izmok.
6. A lerakódás só - felhalmozódását a szervezetben a kalcium és a „obezizvestlenie” keresztszalag hátterében többnyire az emberek 40 éves és idősebb, és kényelmetlenséget okoz, „nyikorgó”, és a megjelenése a fájdalom bizonyos mozgások, gyakran - emelni a kezét, a kipróbálás.
7. „tükröződik” fájdalom - fájdalom a vállízület, amikor felvette a kezét is előfordulhat miatt patológia más szervek, például szívinfarktus, angina, a máj, az epehólyag, a daganatok, a mediastinum, vagy tüdőgyulladás. Az összes fent említett esetben, váll fájdalom kíséri más klinikai tünetek - fájdalom és nyomás a szív, fájdalom a has jobb, az általános romlása a beteg állapota, vagy köhögés.
Fájó váll, ha a karok emelnek - mit kell tenni
Ahhoz, hogy megbirkózzon erős fájdalom a váll egyedül nem fog működni, de megpróbálhatod, hogy enyhítse a feltétele, hogy a beteg orvoshoz.
Bővebben Miért pattog ízületek és mit kell csinálni
1. Adjon békét a vállízület - ha a fájdalom okát a trauma vagy túlterhelés izmok nyugalmi vagy minimalizálja a mozgás segít csökkenteni a fájdalmat és enyhíti a feszültséget. Amikor súlyos fájdalom ajánlott alkalmazni pólyát, hogy megakadályozza minden mozgása a kezét, és rögzítse a testhez képest;
2. Csatlakoztassa a hideg borogatás - ha a fájdalom miatt a sérülés vagy túlfeszültség lehet távolítani belőle keresztül a hideg borogatás - elég ahhoz, hogy rögzítse a vállízület melegebb jég vagy nedves törülközőt;
3. izomlazitó - megszabadulni a túlzott stressz osteochondrosis és más betegségek, provokál fájdalom a váll, akkor izomlazító. Ehhez illeszkedik speciális gyakorlatok, jóga, meditáció vagy a masszázs. Azt is javasolta, hogy aludni egy szilárd felületen, és egy kényelmes helyzetben egy álom kezét.
Más módon megbirkózni fájdalom a váll, amikor emelőkarjáról csak mondani az orvos, miután meghatározta a beteg problémái és a diagnózis.
Fáj, hogy emelje fel a kezét
Kellemetlen érzés a váll, amikor a beteg emelni a karját fordul elő a legtöbb esetben, mivel merev váll és a sérült nyaki-háti gerinc. Ez 80% -a minden esetben. Osteoarthritis a váll ízületeket. kedvenc terapeuták diagnosztizálni, akkor akár 10% -ában. A fennmaradó százaléka között oszlik vaszkuláris rendellenességek, merevsége a nyaki izmok, a belső szervek a betegség.
Fagyasztott váll egy gyulladás az inak a váll és a kapszula a vállízület, és a közös, és a porc nem sérült, mint a betegség, és az jellemzi, ízületi gyulladás.
Az oka annak, hogy emelje fel a kezét fáj
Scapulohumeral periarthritis általában felmerül miatt trauma, stroke vállán fokozott fizikai terhelés. Ez lehet egy csepp a jég, vagy csak rögtönzött karbirkózás vagy fizikai munka egy képzetlen ember.
Más szóval, a szokatlan nagy terhelések képzés nélkül. Mivel a gyulladás fejlődését is eltarthat akár hét napig, az áldozatok, és felejtsd el már fizikai terhelés vagy sérülés esetén.
Egyéb okok periarthritis és hogy emelje fel a kezét fáj. következményei lehetnek a miokardiális infarktus (bal váll), eltávolításának műveleteivel, emlő, májbetegség (jobb váll), nyaki gerinc rendellenességek.
Vannak egyszerű, toleráns formája merev váll, könnyen kezelhetők, de kezeletlen akut periarthritis gyorsan transformiruetsyav fagyott váll, különösen abban az esetben a további sérülés vagy a beteg testén túlterhelés.
Betegségek kezelési vállízület
Szerencsére scapulohumeral periarthritis alkalmas arra is, hogy terápiára, de kívánatos, hogy a kezelés megkezdése a korai szakaszban, hogy meghatározza az oka a betegség (stroke, offset, a vérkeringést, a máj, stb), hogy elsősorban eltávolítani az oka.
A kezelés váll inak kezdődik NSAID diklofenak, piroxikám, ketoprofen, indometacin, fenilbutazon, meloxicam Celebrex, nimulid impodobnye. Enyhe zabolevaniyaih hatásmechanizmus elég lehet gyógyítani.
Gyönyörű hatást érünk Dimexidum tömöríti vagy bischofite, a jó és a lézeres kezelés.
Terápia és megelőzés
Ez hatékony és a kezelés az orvosi piócák (girudoterapija). Elég, hat ülés.
Megbízhatóan eltávolítja a szenvedés és postisometric relaxációs gyógyítani neobhodimodo tizenöt ülés.
Az egyik legjobb módszer izlcheniya speciális gyakorlatok, hogy segítsen helyreállítani a mobilitás a váll kapszula sustava.Dostatochno ebben a hónapban természetesen a napi testmozgás.
E lista gyakorlatok elég nagy, megtalálható az interneten, de az alapvető mozgás körülbelül ugyanannyi, mint a reggeli torna gimeastiki, azzal a különbséggel, hogy hogy kell csinálni, és érezte, a test, és elkerülve a hirtelen mozdulatokat.
A legérdekesebb híreket
Fájó váll, ha a karok felemelkednek
Nem sikerült emelje fel a kezét, mert a súlyos fájdalom a váll
A vállízület -az legsérülékenyebb miatt struktúrák és funkciók.
Mi nem lakik, amikor fájó váll miatt túlterhelés sportolók vagy felemelése után nehéz terhek férfiak például naplók, amikor az épület rönkházak
De amikor a fájó váll, amikor felemeli a kezét zhenschinOtvet kétértelmű
Úgy tűnik, hogy egy hétköznapi nő, irodai dolgozó vagy háztartásbeli, mert gyermeket nevelő, vagy nyugdíjas, és szenved a fájdalomtól a kezében, amelyben talán nem is tesz egy üveg lekvárt a polcon, ha található szintje fölé vállán
Az okok a fájdalom a váll és a kar
Az okok a fájdalom a váll és a kar, amely nehéz emelni a kar a könyök felett, vagy még ennél is magasabb, lehet, például ilyen betegségek:
- Capsulitis - az állam fájdalmas izommerevség található a vállöv. Ritka, hogy fokozatosan alakul ki, néha ismeretlenül a betegnek. Van egy korlátozás a képessége, hogy egy kéz irányába, amikor felkapta, valamint az, hogy nem egy rossz karban a háta mögött. Súlyos esetekben az érintett kar elvesztette azt a képességét, hogy a kanalat a szájába.
- Tendobursit - gyulladás a váll, amely által okozott változások distoficheskie inak vagy sók lerakódását a ín. Mert is jellemzi jelentős korlátozása kézmozdulat erős fájdalom.
Ebben a betegségben, elsősorban a nőket érinti, és a panaszok lehetnek a következő:
- Nem tudom felemelni a karom a váll fölött, érzem a fájdalmat
- sajgó fájdalom a váll, különösen éjszaka
- súlyos fájdalom a váll, különösen edzés után
- nyugtalan alvás miatt fájdalom a váll és a kar, amelynek a helyzete a szükséges megváltoztatni minden alkalommal
És mindkét esetben, ha ezek a betegségek, sorvadt izmok és inak, és visszaállítja a váll funkciót, meg kell gyülekezési az akaraterő és a fájdalom, hogy nem indul csinál speciális gyakorlatok fejlesztésére ereje izmok és inak.
Mivel emberben a normális működését a gerinc és az izületek, hogy csak jól kidolgozott izmok és inak:
- támogatás együttes
- vérrel és oxigénnel ellátó
- ne hagyjuk, hogy a rozsda
Fájó váll gyakorlatok rehabilitációs
Ha a váll fáj, gyakorlatok fejlesztésére az izmok a váll és a kar szükség, hogy fokozatosan, valamint a fejlődő betegség (nem azonnal), vezeti őket vissza a normális. És csak akkor, ha a keringés visszaálljon és részleges váll működését, akkor lehet, hogy erősebb és intenzívebb testmozgás, rakodás kar és a váll teljes mértékben a betegség még nem tért vissza.
Ahhoz, hogy indítsa el a helyreállítási folyamat megközelíti a szokásos bemelegítő gyakorlatokat a vállöv:
- Pollen kezét, hogy a vállán, és körkörös mozdulatokkal karját behajlítva, a könyök az egyik vagy a másik irányba. Ez egy enyhe bemelegítő gyakorlat a váll ízületeket.
- körkörös mozdulatokkal mindkét kezével egyszerre kiegyenesedett (jobbra és balra) .Razminochnoe gyakorlat, amely már nem csak a vállízület, hanem a könyök és a kéz
- váltakozó körkörös ingadozások kiegyenesített karok óránkénti óramutató járásával megegyező és ellentétes, mintha hullámzó lapátok. Erősebb nyomás a váll ízületek
- Állj az oldalsó pozícióban, amikor a jobb lábát előre levoy.Vypolnyayte körkörös forgás a bal kéz fokozott fordulatszámot, befejező lassulás. Nem ugyanaz a dolog a jobb kezével, de az oldalán a rack, amikor tolta előre a bal lábát. A gyakorlat a legnagyobb terhelést a váll ízületeket.
Ha az utolsó edzés (vigyázz vele) nem lehet elvégezni, mert a korlátozások emelése kezét, mennyi az idő ne csináld, amíg úgy érzi, hogy a karok és a vállak váltak mobil. De ez a gyakorlat biztosítja a gyors mozgását a kezét. Ez különösen alkalmas azok számára, akik gyakran megy zsibbad ujjával vagy az egész kezével miatt keringési zavarok, aki megjelent izom-szindróma miatt állandó állórészt a számítógép
Kiküszöbölése érdekében korlátozásokat a kezeket, hogy nem három gyakorlatokat súlyzókkal kis súly (megtelnek vízzel egy pár műanyag palackok 0,5 liter):
Ez egy nagyon kímélve erőt gyakorol, amelyek képesek kellően gyors időt, hogy feszültséget a kezüket és a mobilitás különböző szintjein a helyzet, a testhez képest.
Ha az iskola után úgy érzi, hogy a fájdalom felerősödött, meg kell tenni a vállán valami holodnoe.Mozhno tartsa a vállán a palack azonosak a nem életképes víz (a fagyasztóból) .so lehet eltávolítani gyulladásos duzzanat az ízületek.
Másrészt, edzés után, meg kell érezni a rohanás a vért a karok és a váll ízületek és megkönnyebbülés
Minden foglalkozás gyötrő fájdalom fokozatosan eltűnik, és éjszaka is van az alvás fájdalom nélkül.
Szinte azonnal, miután az első osztály, úgy érzi, hogy fáj a válla, amikor felemeli a kezét nem annyira, hogy a fájdalom elviselhető, így tud és akar csinálni.
Természetesen ez a legjobban kezelni a minden nap, apránként, túlterhelése nélkül az izmok ízületi.
Amikor a fájó váll, nagyon hatékony gyakorlatok Dr. Bubnovskaya szakító otyagoscheniyami.V otthon nincs ilyen szimulátorok, így csak vásárolni íny és hajtsa végre a gyakorlatokat otthon nélkül ottyagoscheny. Megjegyezzük, hogy a mester a terápiás gyakorlatokat a beteg vállát is, mind a három gyakorlatok:
- Nyújtás csípőmagasságban nevű fűrész súlyokat (5 és 30 kg-os személynek függően típusú képességek)
- Stretching szintjén a váll ízületek súlyokkal
- emelése kezekkel súlyokkal