Vajon citromos vizet vagy fogyás egy mítosz
Ivóvíz citrommal a hírneve legegészségesebb ital. Nyilvánvaló, hogy képes-e az egyensúlyt a pH-érték a test, bár nem is tudom, hogy ez mit jelent. Mások azt állítják, hogy az ital segít javítani a bőr állapotát és fejlesztése az emésztést. Sok ilyen előnyök egyértelműen erőltetett, de az ital valóban nagyon hasznos.
Hogyan kell inni segít a fogyás
Hívei ezt a módszert azzal érvelnek, hogy citromos víz jótékony fogyás. Az orvosok azonban nem olyan biztos, hogy képesek. Azt állítják, hogy a forró vizet egy citrom önmagában nem okoz tényleges fogyás.
De ha ezek helyettesítik más, magas kalóriatartalmú italok, akkor tényleg segít a fogyásban.
Ivóvíz citromos helyett szóda doboz, akkor veszít 180 kalóriát egy nap
Ez növeli az anyagcserét
Citromsav vizet tartják számon, mint egy olyan gyorsuló anyagcserét. de csak kis mértékben változik a szám. És ez nem a kitűnő minőségű citrom, és a nagy mennyiségű vizet fogyasztunk. Végtére is, a normális működését a szervezetnek szüksége van sok folyadékot.
Sokan inkább inni valami finomat helyett közönséges vizet. Pohár vizet egy citrom lenne egy nagy áldás azok számára, ínyenceknek.
megelőzése duzzanat
Egyesek úgy vélik, hogy ez az ital megszünteti a puffadást. Lemon működik, mint egy vízhajtó, segíti a szervezet megszabadulni a felesleges vizet. Ezért, a gyomor ellaposodik. De ez nem megszabadulni a zsír.
Ha puffadás - gyakori probléma, hogy azonosítsák a fő oka. Ez lehet túlzott fogyasztása szénsavas italok. Vagy túl gyors folyamat, az evés. Mint mondtam egy orvos, meg kell rágni az ételt 20 alkalommal. Kemény, de próbáljuk, amikor azt hiszem 🙂
Nem tesztelt mítoszt ital
Előző előnyöket valahogy indokolt tudományos szempontból. De vannak olyan részletek, amelyek még nem támasztották alá. Egyesek szerint a dietetikusok, meleg citromos víz tisztítja a májat és az emésztőrendszer méreganyagok.
Más szakértők úgy vélik, ez a hipotézis fantasztikus. Azt állítják, hogy a szervezet nem kell, hogy dobja a toxinok. Többek között előnye nem bizonyított vizet egy citrom: javulás a bőr, étvágytalanság, tisztítása a húgyúti.
De többek között a citrom menü kiesik. Egészségügyi tőle pontosan erősíteni. És különben is citrom ne feledkezzünk meg a többi gyümölcs.
Azt is szeretném megjegyezni, hogy visszaélés citrom ital nem éri meg. Gyomorégés és jellemzői a gyomorsav citromsavat ellenjavallt. Ezen túlmenően, a forró vizet egy citrom rossz a fogak és a zománc. Fogmosás után azonnal lehetetlen, miután csak 1 óra. De öblítsük ki a szájat tiszta vízzel van szükség.
Lehet, hogy érdekli: Kemény diéta joghurt, uborka + vélemény, hogy próbálja ki magad