Vacsora - mínusz női tapasztalat
álmatlanság
Lányok, és lehetséges, hogy van? Én csak itt akartam kérdezni: Ez a módszer akkor működik, ha a fizikai megterhelés nem elég?
Ankil
I -500 visszaesés
bescelena
Természetesen lehet, csatlakozzon .Rabotaet nélkül is fiz.nagruzok, bár ő is ismeri őket -A jobb és gyorsabb.
Pushistaya_pani
Hi, devchonochka! Csatlakozom a súlya 73 kg, magasság 158cm. Röviden, a disznó. A cél 58 kg. azaz 15 kg-os 3 hónapig. Azt nem tervezi, hogy enni 16 óra után + 1-szer hetente molokochae megtöltve.
Alevtina
Hello. És nekem, mint kiderült vacsora mínusz illik csak tökéletesen. És az éhség nem praktikus, és otvesiki minden nap! Ma -300g.
Sulamitta
Girl, üdvözlő, lefogyott 3 napig, hogy 1 kg 110 g - továbbra
3rd_Moon
Sulamitta, én is, szintén megy 1.5-2kg hetente), csak itt 3 nap múlva zazhorchik kell tennie magát a kézben), továbbra is holnap az eredmények azt mondják
Svetta
Girl, hello! Akkor kérdés? Itt nincs vacsora után 16 órával - ez érthető. És tegye a kalóriát teher akár 16 órán át?
Elitos
Soha nem úgy kalóriát. Csak ne zavarja meg. Azt eszik, amit akar reggelire (beleértve édességeket és a kolbász minden van), délután csak diétás étel. Én csak az egészségi állapota már tudom, mikor ettem egy kicsit, és mikor elég. Ha chuvtsvo mi kis erő és gyengeség, majd megeszi a másik szál, ami hasznos és tápláló. Tehát úgy gondolom, naberayutsya kalóriát.
sweett76
Te olyan nagy. Ma én vagyok az első napon a böjt. állam egy szuper este. ilyen egyszerű. Azt próbálja maradni a folytatáshoz
ragyogás
Elitos én is egyszer egy héten, hogy kirak molokochae! Ön késő este teszi magát a sirály? Most már tudom, hogy a hiányzó vacsora tényleg működik! Minden héten nadrág kezdett csúszni, a gyomrot nem tart oly sok örömet! Az a hónap végén fogok iratkozni a pontos veszteség
sweett76
Szóval igyekszem, hogy ne egyen este 3 napon -700gr. Két napig nem enni után 3, egy nap posle5 perces este. Igaz, hogy a 12 engedélyezett magának a cookie-kat, és desszert szán. De úgy tűnik, hogy egy édesszájú nem húzza, zöldségek vadászat.
sweett76
Hétvégi pihenni egy kicsit, de nem a hatékonyság szempontjából, nem hasznos teljesítmény, de az idő, ma a vacsora 19.00, de a saláta és a hal. Egy héttel lépett a kolostorba Cylon. Én is. Késői vacsora és nehéznek a gyomorban. Valószínűleg már használt este érzem könnyű.
Ankil
Igen, a legfontosabb dolog az, hogy megpróbálja rendesen enni a nap folyamán, és az egyetlen veszély reggel enni. Lányok, akik a sikert?
vanília Richie
Miután 15 csak inni és enni zöldséget, gyümölcsöt, joghurtot, zöld tea bármilyen mennyiségben akár jóllakottság. Most a súlya 69,8 - 71,3. Én csak elkezd megszokni. Sport szinte minden nap 30 percig