Utálom a szüleimet! Tanácsadás, segítségnyújtás és tanácsadás pszichológusok
Jó napot, Olga,
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a gyűlölet, amit tennie kell, a következő:
1. Annak érdekében, hogy meghatározzák, milyen érzelmek és érzések (megcsináltad)
2. Ismerd fel, hogy az az érzés, hogy nem tetszik, és szeretné megváltoztatni (például akkor is tette)
3. Kapcsolja be a szellemi szféra tudat, ez általában elnyomja a munkát az érzelmi szféra. És fordítva. Ha ereje alatt az érzelmek, értelem, elmúlik a háttérben. Hogy a dolgok könnyebb, próbálja meg a helyzetet kívülről, szemével egy idegen, és megérteni, hogy mi motiválja a két embert, akik, ahogy maga nevezi őket, a „a biológiai szülők.”
4. megérteni, hogy mit kap, melyeken ez a gyűlölet, ha van valami „profik”?
Vajon az oka, mik azok? Részben ezek hoztak a szülők, a környezet és a magukat. De ez az Ön szempontjából. tartják-e magukat, hogy „rossz”? Nem, mindegyikük büszke arra, amit ő a formában saját belső világát. Hiszel abban, hogy ők bűnösök? Nem. Úgy gondolják, hogy azok megfelelően képzett vagy? Nem, a legvalószínűbb, hogy nem gondol rá.
Képzeljük el, hogy egy személy kívülről, és ő. Barna szem. Mintegy horror. Te így nem tetszik a barna szín! Méltó, ő barna szeme? Lehetséges utálni érte?
Tehát van értelme, ha lehet, és gyűlölni a szülők, amit ők? Azt hiszem, csak akkor van értelme ebben. Mondott valamit lehet változtatni a szülők? Nem. Akkor ez adja ezt az érzést? Reglyarno lehetőséget emlékeztetni magunkat, hogy vannak rossz (a vélemény) az emberek, akik körülvesznek téged? Vagy valami más? Elvileg, hogy ezen a ponton érdemes megérteni. De inkább ez a téma egy másik konzultáció.
A legfontosabb következtetés mindebből: A legnagyobb érték - a saját maga, a belső világ! A másokkal való kapcsolattartás, beleértve és a szülők - ez csak egy kis része a belső világ. Csak Ön felelős magad, csak akkor kezelni magát, ha egyszer döntéseket és intézkedéseket. Ennek megfelelően, csak akkor meg tudja ítélni a saját szemével. A vélemény mindenki más - kizárólag az információt, hogy csak akkor veheti tudomásul, és mondd meg nekik: „Nem érdekel, hogy mit gondol.”
Bizalmat, Olga, és a siker! Ha úgy dönt, hogy komolyabban megérteni magát, kérem, én leszek boldog, hogy segítsen!
Üdvözlettel
Pszichoterapeuta, Moszkva, egyéni és családi tanácsadás