Ülő rossz - nem ül sokáig, mivel kevés ülés
A tudósok és az orvosok már régóta kimutatták, hogy az ülő munka és a mozgásszegény életmód befolyásolja hátrányosan az állam a mi egészségre. Ugyanakkor, ismerve ezt, még mindig félt megmozdulni még egyszer. Ma sok munkába vezető autóval, nagy részét a munka időt töltenek ülve az irodában, és munka után ismét ülni a kocsiba, és menjen haza, ahol várnak egy puha szék és egy pár órát tévénézéssel.
Ha továbbra is ez így folytatódik, akkor fennáll a veszély, hogy nem túlélő az öregség! Medical Coding közelmúltban megjelent az eredmények egy másik vizsgálat azt mutatja, hogy a hosszú ülni káros. Hosszan tartó ülés, az orvosok szerint, csökkenti a várható élettartamot, 20% férfi és 40% nő.
Ne üljön sokáig! Ha nem tudja, hol kezdje, hogyan kell ülni kevesebb és hogyan lehet csökkenteni a mozgásszegény időben. Azt javaslom, hogy nézd meg a infographic a művész Yumi Sakugawa.
Hosszú ülni káros. Minél gyakrabban valaki kap, annál jobb az egészsége! Vágjuk a ül időt, amennyire munka - kényeztesse magát néhány év az élet!
Ui Hosszú ülés a munkahelyen általában együtt jár egy másik kizáró tényező - hatással van a számítógépes látás. Ezért meg kell figyelni, hogy ezeket a cikkeket - „Hogyan kell menteni a látást, ha dolgozik a számítógépen” és a „torna az SFA”.