Úgy izzadás problémát, és mit kell tenni
Minden embernek valamilyen tabu téma a beszélgetéseket, amelyek megszökik. Az egyik ilyen téma izzadás. Mindannyian verejték, hogy rendben, de beszélni nyilvánosan kerülni. Közben vannak esetek, amikor izzadunk túlzottan. Egy tanulmány szerint végzett Mindshare, a fele lett nők és majdnem annyi férfi (42%) tapasztalható izzadás alatt stresszhelyzetekben. Ha valamilyen ez a kisebb probléma, a másik pedig jelentősen rontja az életminőséget. Hideg és nedves kézzel, a fennmaradó izzadságfoltok ruhára, elkerülve a nyilvános helyeken és helyzetekben - ez csak néhány a problémákat, hogy hozza izzadás. Pszichoterapeuta Ayna Poysha elmagyarázza, hogy mi okozza a verejtékezés, hogyan stressz befolyásolja az izzadást, és mit kell tennie.
Majdnem fele a válaszadók elismerték, hogy izzadnak kemény stresszes helyzetekben (46%), lassan és / vagy késnek a találkozó a napi élet is lehet tekinteni riasztó helyzet (40%).
A következő gyakori ok, ami miatt az izzadás, a nyilvános beszéd.
Szerint a Kantar TNS vizsgálatban 30% Lett lakói jegyezni, hogy a nyilvános megjelenése ad nekik egy enyhe szorongás vagy izgalom során a kijárat a közönség, míg 31% -a nyilvános előadás már szállít komoly aggodalomra ad okot.
„Mindannyiunknak egy stresszes helyzetben reagál a maga módján, és izzadás egyfajta megnyilvánulása stressz. Ez egy normális reakció a szervezet. A test minden egyes eljáró személy a maga módján, így a különböző, és a folyamat a izzadás a stresszes helyzetekben. Valaki hullámok termel kevesebb verejték, a másik pedig csak egy „ázva” - izzadó tenyér, a homlok, a láb és ruházat, vannak nagy izzadság foltokat.
Természetesen vannak olyan esetek, amikor az izzadás lehet szabályozni képzés a test és a lélek a stresszes helyzeteket, de ez nem könnyű, és ez időt vesz igénybe.
Amikor izzadás túlságosan megterhelő, és alakul egy fájdalmas probléma, meg kell látni a szakember, aki tanácsot ad egy jó megoldás arra az esetre, ha más módon nem segített „- mondja pszichoterapeuta Ayna Poysha.
Ezek a vizsgálatok azt mutatják, hogy a fiatalok közötti korosztály 15 és 29 viszonylag magasabb, mint a válaszadók a többi korcsoport van a legtöbb erős izzadás során nyilvános előadás (29%) a vizsga alatt, vagy teszt (14%), valamint a randizás (9%). A terapeuta magyarázza a tapasztalat hiánya a különböző helyzetekben. A fiatalok dolgoznak a kialakulását a képet, fontos számukra, hogy elérjék a tökéletességet, hogy az általuk tervezett. A fiatalok, gyakrabban, mint a felnőttek, a különböző helyzetek egy újdonság, ez is fejlődik egyfajta tapasztalat. Nem szabványos helyzetek ütni őket mérlegen, mert a valóság nem felel meg az, amelyre készültek.
Azonban, ahogy a fiatalok, felnőttek és a verejték a különböző stresszes helyzeteket. Mindannyiunknak megvan a saját módszereit foglalkozó izzadás. A tanulmány azt mutatja, hogy a válaszadók jelentős arányban (40%) használja a nagy teljesítményű dezodorok, izzadásgátlók, egynegyede (26%) Kerülje viselése műszálas ruhát, viszont 19% inkább mosni naponta többször. Gyakran az emberek csak feketében, ne vegye le a kabátot, sőt magánál egy váltás ruhát.
Azok, akik izzad túlzottan, tisztában legyen a probléma, és a mások jelenlétében kellemetlen, sokan úgy érzik, üldözött és elnyomott.
Ennek eredményeként kerülik látogató különböző nyilvános helyeken, mert az izzadás annyira aggasztó, hogy befolyásolja az életminőséget, ami nem teszi lehetővé, hogy teljes élethez.
„Az emberek gyakran meg nagyon negatívan -, ha problémája van, azt jelenti, hogy semmit sem lehet változtatni itt. Izzadás egyike azoknak a problémákat okozó kisebbrendűségi érzések - ha ez történik velem, úgy, ahogy van és lesz, és nem változtat semmit itt. Minden embernek van néhány saját gyengeségeit, és fontos, hogy megértsük őket, és beszélni nekik hangosan valakinek, ha aggodalomra ad okot. Ha nem vagyunk elégedettek azzal, ami most történik, akkor meg kell motiváció és akaraterő valamit változtatni. Két megoldás létezik: vagy szükségszerű, hogy csökkentsék a problémát saját erőből, illetve annak szükségességét, hogy kérjenek segítséget a pszichológus vagy pszichoterapeuta megérteni -, hogy mit kell tennie.
A túlzott izzadás, mint az alkoholizmus - meg kell ismernünk, hogy ez egy betegség, amely kezelni kell. A lényeg nem szégyellem bevallani hiánya izzadás és segítséget elfogadni.
Amikor izzadunk, meg kell érteni, hogy más, ez a szag is zavarja. Amíg senki sem tett megjegyzést, egy személy nem érti meg, és mikor kell egy megjegyzést, sértett. Idővel azonban, mikor fog megbirkózni ezzel a problémával - kösz a segítséget, „- mondja A. Peuschen.
Emberek, akik a mindennapi életben szembesülnek izzadás, keresi a lehetséges megoldásokat, hogy csökkentse azt. Ayna Poysha elsősorban azt tanácsolja, hogy értékelje rutinszerűen eszik, nem több fizikai aktivitás és főleg, hogy gondoljon az egészségre. Meg lehet próbálni a különböző kurzusok, hogy megtisztítsák a testet - .. fürdőkád, szauna stb kiüríteni a felesleges méreganyagok. Néha azonban egyszerű megoldások nem segítenek az ilyen esetekben szükséges forduljon orvoshoz. Miután a Tanács a problémát az orvosával, aki azt tanácsolja, hogy a legjobb megoldás, hogy megszüntesse izzadás. Az egyik ilyen megoldás - botulinum injekciók, amelyek a leginkább tartós és hatékony az összes megoldást. Ezek segítségével gyorsan és egyszerűen, hogy megakadályozzák az izzadást kedvező a szervezet számára megfelelő. Ha kiválasztja a legmegfelelőbb megoldás, hogy megakadályozzák izzadás, mindenki tudja változtatni az életminőségüket. Ha nem kell aggódnia a nedves izzadtság foltok ruha, a kényelmetlenséget, hogy úgy érezzük magunkat, és hozzon létre mások, csökkenti a stresszt, és más helyzetekben.