11 szabályzat megfelelő használatát ásványvíz, amely segít elkerülni a súlyos problémák
Ásványvíz, enni jobb
Azok között, akik betartják az egészséges életmód, a legtöbb ember folyamatosan használ ásványvíz. És nem csoda! Végül is, ez nem csak a szomjat, hanem enyhíti a stresszt, és egy valóban gyógyító tulajdonságait. De nem érdemes inni ásványvíz kontrollálatlan.
Fontos, hogy tartsa be az alábbi szabályokat:
- A víz hőmérséklete nagyon fontos. Ideális esetben meg kell 30-40 fok. Érdemes megjegyezni, hogy a meleg víz jelenik meg gyomorhurut, epekő és a fekélybetegség. A betegségek az epehólyag semmilyen esetben nem lehet inni hideg ásványvizet.
- Az orvosok azt javasolják, ivás ásványvíz 3-4 alkalommal egy nap. És nem rohan, és a garat kicsinek kell lennie.
- Tény, hogy minden szervezet másképp reagál az ásványi víz. Ezért fennáll annak a veszélye, telítettség ásványvizet, vagy akár egyéni intolerancia. Határozza meg, hogy a víz nem tetszik, egyszerűen. Ha miután megkapta válsz ingerlékeny, romlott az alvás, remegés megjelent, ugrott (vagy éppen ellenkezőleg, csökkent) nyomás - azonnal abbahagyni az ivást, ásványvíz és futtassa az orvoshoz.
- Tudtad, hogy ásványvizet ivott különböző időpontokban, különböző hatások minket? Ha nincs probléma a váladék - vizet isznak valahol egy órával étkezés előtt. Ha magas a savtartalma - fél. Ebben az esetben a vizet fel kell melegíteni, és a gázok belőle -, hogy kiadja. Gyomorhurut ne igyon vizet körülbelül fél órával étkezés előtt, közben egészségtelen epehólyag - 40-50 perc után.
- Ha betegségben szenvedtek, a gyomor-bél traktus - válaszd nincs víz-gáz (irritálja a gyomrot, és okoz fájdalmas érzés).
- Ne feledje, hogy ha figyelembe ásványvíz számos ellenjavallat. Ez hasmenés, hányás, súlyosbodása krónikus betegségek, és a fájdalom a gyomor-bél traktusban.
- Ásványvíz lehetett tárolni hosszabb elgázosított neki. Annak érdekében, hogy a veszteség a só és víz palack kell tárolni vízszintes helyzetben.
- Úgy tartják, hogy az ásványi vízfogyasztás sebesség 3,4 ml per 1 kg a testsúly.
- Ha úgy dönt, hogy meggyógyítsa a test segítségével ásványvíz - kezdetét befogadó egy kis adag. Minden nap, növeli azt. A cél - 5 nap, hogy elérje a teljes adagot.
- Titkot. Ha inni meleg ásványvíz kis kortyokban 2-3 percig - ez segíthet a fájdalom és görcsök.
- Ásványvíz - elég hatásos a felesleg. A készítmény tartalmaz vizet vas, ami még inkább aktívan kínálat a sejtek oxigénnel és magnézium - aktiválja energia-metabolizmus. Annak érdekében, hogy fogyni kell inni ásványvíz gáz nélkül naponta 3-szor fél órával étkezés előtt.
Ennek oka van annak eldöntésére, hogy igyon ásványvizet étkezés előtt. Részeg böjt, azonnal érintkezik a vérrel, keverés nélkül étellel.
By the way, akkor is, ha jól sül el, nem szabad visszaélni, és inni ásványvíz több mint egy hónapja, hogy a szervezet nem veszíteni kezdett saját sót.
← Hold "Like" és kövessen minket a Facebook-on