Uborka vitaminokat tartalmaz az uborka, a legjobb és legnépszerűbb fajta uborka
Vitaminok szereplő legjobb és legnépszerűbb fajta uborkát is óriási pozitív hatása, javítja a működését a szervezet.
A vitaminokat tartalmaz az uborka és hasznos tulajdonságait.
Szeretnék kezdeni azok összetételét. Kalória értéke E zöldségfélék 13 kcal 100 gramm (ez könnyen kiszámítható, hogy foglalt 1 kg 130 kcal 4-szer kevesebb, mint 100 g kolbász). Ez nem meglepő, hiszen az uborka 98% -a víz!
Vitaminok szereplő uborka, sok - szinte az egész táblát. Ez retinol, ismert a jótékony tulajdonságok, a hiány-vitamin test nagy mértékben gyengíti. Ez, mint sok zöldség tartalmaz B-vitamint (B1, B2, B3, B6, B9). Ezek tartalmazzák a C-vitamin, amely valamint retinol rendkívül hasznos immunitást. Még jelen uborka vitamint H és a PP.
Amellett, hogy a vitaminok ezeken zöldséget tartalmaznak, és minden (vagy majdnem) minden ismert ásványi anyagok. Kezdve a legfontosabb és elengedhetetlen: a vas, kalcium, jód, a cink és befejezve a foszfor, alumínium, kálium és más fontos nyomelemek.
Arra is szükség van, hogy vegye figyelembe az alábbiakat: a lé szereplő uborka - egy erőteljes adszorbens (olyan anyag, amely összegyűjti és megjeleníti a szervezet összes mérgek és toxinok). Ennek megfelelően tisztítja a beleket a különféle akadályok, segít eltávolítani a köveket a szervezetből. Uborka - is még egy vízhajtó.
Jód szereplő uborka, erősíti a pajzsmirigy, segít, hogy jobban megbirkózzanak fertőzések. A gyümölcslé segít megvédeni a bőrt a pattanások és hidratálja azt.
A legjobb és legnépszerűbb fajta uborka
Az összes népszerű fajták az uborka lehet 3 részre bontható: az ón. saláta és egyetemes. Konzervált uborka, amelyeket a sózással vagy sós lében van egy vékony, puha bőr, ami rendkívül fontos a pácolás. Emiatt sok tápanyagot és vitaminokat, amelyek oly gazdag bőr elvesznek. A legjobb ebből a szempontból fajták saláta. De a sózás, nem illik, bőrük vastagabb és szinte áthatolhatatlan a sóoldatot. Univerzális fokozatú nem tekinthető a legértékesebb iszap káros (ez az arany középút). Ezeket fel lehet használni a pácolás és saláta.
A legjobb fajta ón: Vanguard, Altáj, üzlet, jó, hű barát, pillantással, Far 27, Cascade, versenytárs, Mig, 36 Murom, Megbízható, Fontanelle, Favorit, Harkov.
A legnépszerűbb fajta saláta: Adam, Altáj korai 166, elegáns, Movir 1 Parade, Rezastr, Sultan, Synthesis, Phoenix (fajta Rezastr és Sultan használják fő összetevői a görög saláta).
És végül a legjobbat univerzális: Stork, Kelet között, Unity Kit Libelle, MarindaPasamonte, Regia, Seversky, szerpentin, Nightingale, nyilas, Ussuriisk 3, Farmer, kabar.
Szintén honlapunkon olvashatnak a legjobb fajták sárgarépa
Ajánlom a cikket barátainak: