Tünetek és depresszió kezelésében népi jogorvoslati otthon
Élni, mint egy mese, akkor nem feltétlenül kell egy király vagy királynő - elég, hogy a jó hangulat és a pozitív gondolkodás. Az Advent a depresszió egészet eltűnik, és az élet elveszti a színét.
Az ember esik merült. És maga a szervezet nem tud megbirkózni ezzel a problémával, mert a depresszió - egy olyan mentális betegség, amely hatással van az emberek minden korban és a nemek. A harcot a betegség, sok eszközzel, beleértve a népi.
Miért depresszió lép fel?
pszichológiához - vékony és törékeny konstrukció, amely, ha a mutató reagál a külső ingerekre. Gyakran előfordul, hogy az építőiparban a kis árnyalatot elromlik, és egy embert a jó és szórakoztató válik a mogorva és elveszett. Az okok a depresszió osztható külső és belső, vagy reaktív és endogén.
A külső (reaktív) közé tartoznak:
Depresszió eredő ezek az okok pszichés.
Az endogén (származó belül) okok közé tartozik:
Azt is megfigyelték, hogy a depresszió gyakoribb idős emberek, a tizenévesek, a nők és a városi lakosok.
Mik a tünetek jellemzi?
Depresszió lehet megkülönböztetni több okból.
- Mindig a rossz hangulat;
- anhedonia - a veszteség képes élvezni;
- elvesztését jelenti az élet;
- negatív megítélése, hogy mi történik;
- pesszimizmus;
- motoros retardáció;
- öngyilkossági gondolatok;
- alacsony önbecsülés;
- alkohollal való visszaélés és az anyag
- állandó szorongás, a félelem és veszteség;
- elkerülésére a társadalom és a kommunikáció;
- álmatlanság;
- étvágytalanság vagy túlzott evés;
- Gyakran vannak olyan székrekedés, fájdalom a szív és a gyomor;
- Zavar az intim szférában.
Ha az összes vagy néhány ilyen jelek alkalmazni, hogy a megítélése a világban, meg tudjuk beszélni a depresszió.
Van gyógymód golyva felnőttek segítségével az emberek pénzét? Ismerje meg ezt a cikket.
Hogyan kell kezelni otthon?
Ahhoz, hogy az élet ismét kezdett játszani festékek, akkor forduljon orvosához. De először, akkor népi jogorvoslat.
Banán tartalmaz meszkalin anyag felemelő. Ezért szükséges, hogy enni 3-4 banán egy nap.
Tinktúra a citromhéj
Lereszeljük a citromhéjat, adjunk hozzá egy csipet szegfűszeg, citromfű, szerecsendió, szegfűszeg és egy teáskanál mézet. Pour regia (250 ml), jól keverjük össze. Hagyja, hogy átjárja egy sötét helyen egy hónapig. Ezután szűrjük, és használja 1 teáskanál naponta (tiszta formában, vagy hozzáadásával tea).
Ügyeljen arra, hogy enni élelmiszerek tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat - gyümölcs, zöldség, gabona és a hús. Vagy igyon természetesen a táplálékkiegészítők feltöltésére erők.
Tinktúra az anyatejben
Kell keverni méhpempő (a termék a méhek által termelt), és méz. 2 g tej 200 g méz szükség. Vegyünk 1 teáskanál naponta felnőtteknek és 0,5 teáskanál serdülők és gyermekek.
Hogy képes előállítani „boldogság hormon”, így a csokoládé tartalmaznia kell az étrendben.
Nos segít leküzdeni a depresszió gyógynövények, mint például a kamilla. citromfű, gyöngyajakot, macskagyökér gyökér, borsmenta. Akkor inni külön-külön és összekeverjük őket, és így tinktúrák.
Alvás és pihenés
Egy másik fontos szempont a depresszió kezelésére normalizálására alvás és pihenés. Meg kell védeni magukat a felesleges információ, pihenni, sétálni a friss levegőn.
Nem ajánlott?
megelőző intézkedések
Annak érdekében, hogy az esemény a depresszió vagy nem vezethetnek egy súlyos formája a fejlesztési, meg kell követni néhány megelőző intézkedéseket.
- Tanuld meg irányítani az érzelmeidet - ne aggódj semmit, nem konfliktus, könnyebben kapcsolódnak a bajok és kudarcok, hogy képes legyen kivonat minden pozitív, megtanulni élvezni még kisebb dolgokat. Röviden, hogy megvédje az idegrendszert.
- Ügyeljen a megfelelő módot a nap - képes kezelni az idejüket vezet az egészséges állapot a szervezet. Meg kell tanulniuk, hogy ágyba időben, ne terhelje túl magát információt, sétálni, lefekvés előtt, a munka szükségszerűen megszakad egy kis pihenés.
- Enni jobb -, hogy megtanulják, hogy megtalálja az egyensúlyt mindenben, beleértve az élelmiszer. Az egészséges táplálkozás és a megfelelő táplálkozás erősíti nem csak a test, hanem a lélek. Juicy étel, tele van vitaminokkal több jót, mint kolloriynaya zsíros ételeket. Fontos, hogy ne egyenek 2 órával lefekvés előtt - azt eredményezi, hogy alvást és jó pihenést.
- Fenntartani az egészséges életmód - próbálja feladni a rossz szokásokat, dolgozzanak ki, a vonat magad, hogy nem reggeli torna vagy jog. Akkor mi nem vette észre korábban, hogy hallja, amit nem hall, és lélegezni.
- Körül magát pozitív emberekkel - kedves és optimista ember soha nem fogja elrontani a hangulatot. Tehát választani azokat az embereket, akik csak pozitív. Barátok és a környezet befolyásolja nagy szerepet a vágy, hogy élni és dolgozni.
De tekintve a pszichológia a másik irányba - ha egészséges idegek, akkor a szervezet nem szenved betegség és a betegség. Ön nem engedheti meg a depresszió a mester életedben, akkor az élet szikrázik minden színben.
Figyelem! Ma már csak!