túlélni az elválasztás
Az információ helytelen;
hamis vallomást.
Azt írta nekem, „meghalok nélküled”
de mindketten túlélték ...
Vera Polozkova
Általában a banális történet. Minden a szokásos módon. Találkoztunk kettő, férfi és nő, kedvelték egymást, kezdett randizgatni kezdett ismerik egymást közelebbről. Az ilyen emberek :. „A pár egy kapcsolatban” Ez szépen gondját, azt mondom kedves szavakat, megajándékozta. Megpróbálta kezelje finom volt, vidám és bájos.
Sok felnőtt, kezdve, hogy találkozzon a kellemes ember, remélve, hogy egy hosszú és boldog kapcsolat. De nem mindig eléri, amit akar. Nagyon gyakran a kapcsolat véget ér elválás. Az emberek elhagyják. Nem számít, milyen okokból, valaki úgy dönt, hogy elhagyja, a második ember ebben az esetben elé kerül az a tény. És ez a legjobb esetben. Néha tart örökké, és csendesen, így a másik fele hitetlenkedve, hogy minden valóban megtörtént. Nem fogok itt úgy a kapcsolatot, amikor minden folyik meglehetősen felületes, és az emberek tényleg nem akasztott fel egymással e tekintetben. Azt szeretnénk, hogy hogyan lehet túlélni a szétválasztás és gondozása egy szeretett, amikor a pár egy zavaros kapcsolatot.
Problémás kapcsolatok, amikor ferdék javára az egyik partner, és a kár érdekeit a többi partner. Az ilyen kapcsolatok nem kiegyensúlyozott és harmonikus. A velük, az egyik partner teljesen függ a többi partner. A függőség lehet akár anyagi, akár lelki, vagy mindkettő és egy másik, hogy együtt. És, mint általában, a pszichés függőség sokkal kitartó és stabil, mint az anyag.
Pszichés függőség a következőképpen fejezhető ki: egy ember szomorú, fájdalmas és szomorú társ nélkül, az emberek függenek szívességet egy másik, és amikor a mértéke ezen tokeneket csökken a függő a rossz hangulat, részt vesznek a különböző negatív gondolatok, van féltékenység, szorongás, apátia, vagy fordítva harag ember, hogy nem számít, hogy mit akar visszatérni, amikor a partner, az ő véleménye gyakorolt kellő figyelmet a jeleket.
Pszichés függőség nyilvánul állandó feszültség és a vágy, hogy tudni percenként a partner, a bizalmatlanság, állandó felügyelet, és egy szörnyű vágy, hogy tartsa. Tartsa minden áron. Elvesztésétől való félelem egy nagy piros betűkkel írva a homlokára egy eltartott, és ez az egész elég könnyen olvasható a partner, sérti a belső értéke a függő és hajt még inkább függővé. Függő partner, mint a kinyújtott kezét a torka a kedvenc, és úgy véli, hogy a markában, egyre több és több fulladás ebben a fájdalmas függőség.
És persze, előbb vagy utóbb, az objektum az imádat úgy dönt, hogy megússza egy függő, hogy megnyomja azt a önfenntartás ösztöne. Így kiderül, hogy mind a népszerű kifejezést: „megfojtották a szeretet.”
A helyzet lehet, persze, más. Valaki olvassa ezt a azt fogja mondani, hogy nem az övé, de a legtöbb a világon már csak zavaros kapcsolatokat a különböző torzításokat. Azt kell mondanom, hogy ezek a torzulások, sajnos nem lehet elkerülni, de ha a pár képes lesz, hogy építsenek egy harmonikus kapcsolat, a lehetőséget, hogy ne törje meg nagyon magas.
De ha mindez történt? A kérdés az, hogyan lehet túlélni a szétválasztás?
Milyen lépéseket kell tenni, hogy túléli az elválasztás:
1. lépés - Maradj, és a helyzet súlyosbodásának
Ebben a lépésben meg kell adnunk a gyakorlati intézkedések, amelyeket éltek, súlyosbíthatja, majd dobja ki az összes negatív érzelmek. Ez szükséges, és legfontosabb lépés, hogy megpróbálja túlélni a szétválasztás.
Mindenesetre nem vezetni mélyen az érzelmek.
Azt is „nevez” az eltávozott kedvenc párna vagy boxzsák, és csak verte az egyik, a másik még el nem jött pusztítás, míg kiejtésével mindent, azt akarom mondani, az eltávozott személy.
Ez is lehet másképpen. Képzeld el az eltávozott ül tőled a kanapén vagy a szék. És kezdődik csak elmondani neki mindent, ami fáj a lélek. Minden elhunyt partner inkább megpróbál mondani valamit, ne szakítsa meg, hallgatni, nézni, mit fog mondani, és hogyan lehet megmagyarázni a távozását. És csak, hogy teljes értelmében a cselekvési helyzetben élni, hogy a végén.
Mehetsz a természetre és egy-egy elmondani az egész világ és az univerzum, ül a parton egy tó vagy egy erdei tisztáson.
Azaz, ebben a szakaszban súlyosbíthatja az érzelmi intenzitás, szándékosan bevezetésével magát még nagyobb érzelmi összeomlás, majd elengedni a negatív érzelmek, forgalomba hozatalát vagy írás őket. Miután ez a fázis, hogy jöjjön üresség és apátia, nem akart semmit csinálni, és azt mondják.
2. lépés - kiad egy partner
Ebben a szakaszban, hogy véget vessen ennek a kapcsolatnak a maguk számára. Ez egy nagyon, nagyon nehéz. De meg kell próbálnunk. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell amellett, hogy az akarat minden azonnal feledésbe merült, mint ha a személy nem volt az életedben. Csakúgy, felejtsd el akkor. Csak azt kell megérteni, hogy Ön és szerettei nem lehetünk abban a pillanatban együtt. Megáll illúziókat, hogy az ember hibázott, és most lesz egy pár hét vagy hónap, és vissza fog térni.
Ha valaki úgy dönt, hogy elhagyja a másik, a döntést meg kell megérteni és elfogadni. És, hogy megpróbálja, hogy álljon fel, nem, nincs a helyén, és bemutatni magát, mint egy ember, aki egyszerűen tűrhetetlen mellett a partner, és olyan elviselhetetlen, hogy a puszta gondolat, hogy ez lehet egy életen át, szeretnék futni anélkül, hogy hátranézett. Képzeljük csak el, hogy annyira rossz, és elviselhetetlen mellett valakit, hogy Ön hajlandó semmit, ami megszabadulni az embertől. Bemutatta? Talán, és a partnered úgy érzi, ugyanúgy, így próbálja megérteni. Nem azt mondom, hogy ön mellett biztos, hogy elviselhetetlen volt, de ha partner döntött, hogy elhagyja, akkor melletted, úgy érezte, nagyon kényelmetlen, és előnyös, hogy leválassza a viszony, hogy folytatni fogja érezni.
Release partnere és vegye elválás - ez azt jelenti, ismeri a megfelelő partner a döntést. Még ha ez. Ön és partnere - ezek azok az emberek, akik nem lehettek együtt, nem lehet harmonikus és kiegyensúlyozott kapcsolat, és már a kapcsolat, ami ahhoz vezetett, hogy pont a vége felé.
Meg kell hagyni. Sokkal jobb, hogy boldogtalan nélküled, mint veled. - F. Bergbeder
Nem kell keresni a bizonyítékokat, hogy az emberek visszatérnek. Ez is lehet, de ha elakad keres bizonyítékot „visszatérő kedvenc” helyett, ami véget vetne, az elválás az Ön késni fog a végtelenségig.
Ezen a ponton meg kell emlékezni az egész életed együtt, vagy a kapcsolat, és nem abból a szempontból a résztvevő, mint egy kívülálló, hogy vizsgálja felül azokat. Ennek legfőbb feltétele Ennek a lépésnek az őszinteség. Integrity önmagával.
Képzelje magát a szerepe a kritikus, aki kétségbe bármit is mondani. Kezdje összegezni a kapcsolatukat lépésről lépésre. A cél -, hogy az igazi szerepe a kapcsolatot.
Itt emlékezett, „kedvenc flörtöl előttem más férfiakkal. Azt akarja, hogy hívjon féltékeny. " Nem, ez azt jelenti, hogy nem érdekli az Ön és érzéseit, akkor teheti meg, hogy több magas rangú hímek előtted, akkor egyáltalán ne habozzon.
„Ez az én szeretett nem hívja egy hétig volt egy elzáródás a munkában.” Nem, ez azt jelenti, hogy ő köpött az érzéseit. Ön nem talált időt az egész hétre, annak érdekében, hogy a hívás a szeretett egy.
„Ez az én emberem nem akarja bevezetni, hogy a barátai, kifejtve, hogy ez egy teljesen férfibarátságról, unalmas társaság, vagy én nem érdekelt beszél idegenekkel férfi a férfi szálak. Igen, én is nagyon unatkozik a saját cég. " Nem, csak, hogy nem választja meg jelentős személy az életedben, és egyáltalán nincs trófea, termelt a vadászat, ami dicsérik őket a barátai előtt.
„A barátnőm állandóan elfoglalt, és ő egyáltalán nincs ideje egy találkozó, az anya beteg volt, a cica az állatorvoshoz elvégzésére van szükség, a barátnője lábát törte. És minden egyes alkalommal felajánlotta, hogy megfeleljen később. Persze, hogy nem értem, mi? Annyira gondoskodó. " Nem, ez nem a teljes foglalkoztatás és a gondozás és banális nem hajlandó időt tölteni veled, mint van valami érdekes az életében. És akkor nincs helye.
Általában ez a lépés szükséges minden nap, hogy vizsgálja felül a kapcsolat szempontjából a gonosz kritikus, aki kétségbe mindent, ami lehetséges, és hogy az igazi szerepe még problémás kapcsolata véget ért elválás
4. lépés - leválasztás
Ön és partnere elhagyta még mindig van egy kapcsolat. És ez lesz, amíg nem lesz közömbös érzékelni mindent, ami vele kapcsolatos.
Hogyan lehet megtörni a link? Hogyan kell csinálni?
Szerelje le a táblát a szemetet a munka ugyanazon elv, minden szükségtelen - a szemétbe.
Iratkozzon fel a tánc a medencében, kezdődik - a „nem” és a „nem akarnak”. Az Ön feladata, hogy irányítsa át a energiamérlegek akcióban. Ne adja ezeket a morzsákat, hogy táplálja a maradék energiát a elhunyt partnere.
Van egy egyszerű technika, a vágás a kapcsolat az emberek között. Meg kell elképzelni, hogy Ön és partnere kapcsolódnak kötelet. Vágja, szakadjon a kötél, képzeljük el, hogy elpárolog, az eltűnik. Ezt kell tenni, amíg a mentális reprezentáció, ha nem látja a kötelet tovább.
5. lépés -, hogy hagyja abba a mentális párbeszédet a témája az elválasztás
Obsessive gondolatok elválás jelen van a legtöbb ember. És gyakran vannak vádló és méltatlan mind a partner, és magadban: „Már nem vagyok szerelmes”, „Az egész az én hibám”, „Én soha többé nem találják a nő / férfi” „Mi volt, hogy több gyengéd”, „szükség volt, hogy több pénzt”, „úgy, ahogy van, már nem felelnek meg”, és így tovább és így tovább. Ezen keresztül adja át minden maradt partnerekkel.
És még ezzel az általános tisztítószerek az élet, rögeszmék egyszerűen folytatni és elhallgatnak csak ha valaki elalszik. Sokan azt mondják, hogy még a teljes merítés az iskolában, vagy a munka nem zavarja rögeszmés gondolatok, és jelen vannak háttérben.
Masszázsok nem segít sem nem fut, vagy táncolni, vagy kozmetikus vagy egy új frizura. Állandó myslemeshalka körülbelül partner egyszerűen őrült. Általában egy jól ismert tény, hogy a szenvedés tart 12 perc, de a többi az emberek elégedettek a fene magát, önként.
Amikor elválás kezdenek el minden negatív program telepítése és viselkedési minták egy múltbeli élet, és csak irreális lelkesedéssel, hogy megtámadják a férfit, akkor hajt még nagyobb a depresszió és az apátia.
Ezért ez a lépés szükséges, hogy megfeleljen a rögeszmés gondolatok az elválasztás és letűnt standokon az arca. Ez nem jelenti azt, hogy, mint egy idióta, mesterségesen örülj és örvendezz, emberfeletti akaraterővel megtiltotta magának, hogy gondoljon a partner.
Meg kell „trükk” az elme és hagyd, hogy gondoljon partner! Csak azzal a feltétellel, hogy a „gondolkodás” lesz időben korlátozott.
Egyetértek magad, hogy már reggel, például, egy óra vagy két óra, ami meg kell gondolni a partner, és nem érdekli senki más. Ebédre van egy-két órát este vacsora után, van egy-két órát.
A fennmaradó időben gondolni partner a dohányzás, és ha az ötlet fog repülni, azt mondja magának, úgy gondolom, hogy a kellő időben. Ha egyetért velük őszintén, ez vezet a hatása Scarlett O'Hara vele „Majd gondolok rá holnap.”
6. lépés - elengedett saját és a partner
Általában a kérdés még mindig meglehetősen ellentmondásos. De én úgy határozott, hogy azt a listát a szükséges intézkedéseket, amelyek túlélik a szétválasztás.
Először is, miért ellentmondásos.
Véleményem szerint egy személynek kell megbocsátani csak akkor, ha őszintén, hogy ez az ember kérdezi. Ha az elhunyt partner nem tesz érezhető, elvágva minden kapcsolatot valahogy ostoba, hogy megpróbálja vissza a „bocsáss meg”. Kiderül, akkor valami kiálló vágya, hogy hallja, hogy partner bocsánatot kért a valóságot, azonnal örömmel „bocsáss meg”. Bár valóban távozott partner nem szívesen kér bocsánatot, mert az ő véleménye, hogy nem kér bocsánatot, hogy.
„Sajnálom, én többet nem érez semmit”, „Sajnálom, hogy gyáva vagyok, és elhagyta csendesen, minden magyarázat nélkül, és anélkül, hogy megpróbálja valahogy elsimítására szavait indulás”, „Sajnálom, hogy csóválja a idegek, mert tüntetni, hogy nem akar, de úgy érzi, nem tud vonzani és megtartani a status ember „” sajnálom, attól tartok, hogy a szeretet és mindent megtenni, hogy elkerüljük a szoros kapcsolat, mert a gyermek volt a sérülésem, és a tudatosság és lelkierő nem tudom, hogy bevallani. Ezért én inkább változtatni partnerek, hogy senki nem kapcsolódnak, és fuss el a szeretet „” sajnálom .... Sajnálom ... Sajnálom. "
Senki nem mondja, az igazi oka a nyugdíjazása, különösen, tényleg nem fogja kérni őt, hogy bocsásson meg a döntést, hogy ő vette. It - A döntés csak akkor helyes, az a személy az adott körülmények között, és általában, nem világos, hogy miért a döntés a „My Life”, neki kell bocsánatot kérni.
Csak nem értem, hogy miért kell megbocsátani magának. Mert mi van? Az Ön félelmek, a reakciók és a motívumok? Mert a gondolatok, remények és álmok? Ez nem világos. Mert mindannyian tudjuk, hogy minden második személy a döntés alapján a meglévő tudás és tapasztalat, és ez mindig a helyes döntés. Tegyük fel, hogy egy nő egy kapcsolat nem kiabál, nem bajt, az agy nem tud állni, mindig próbál barátságos lenni, gyengéd és gondoskodó. Éppen ellenkezőleg néhány gondolatait a férfi viselkedése, szavai és tettei inkább csukja be a szemét, és nem melegszenek fel a helyzetet. És az asszony ugyanakkor őszintén hiszi, hogy a modell viselkedés jó, helyes és csak akkor igaz, ezzel a férfival.
„Az emberek így csak a legjobb fellépések, amelyek képesek alapján a források, hogy vannak ezen a ponton”
De a férfi elhagyja. Tehát mi egy nő meg megbocsátani magadnak? A szeretet hiányától és a gondozás, a figyelem és a szeretet? De ez minden pillanatban gondolt a férfi és a alapján a mindenkori körülmények, tapasztalatok és ismeretek, volt minden pillanatban a leginkább gondoskodó és figyelmes. Tehát megbocsátani magunknak?
És mégis, azok, akik még mindig nem ért egyet a fenti, és azt szeretnék, hogy ezt a lépést bocsánatot magad és a partner, csak ajánlani tudom kiváló technikával bocsánatát. Ez Hawaii Ho'oponopono technikát. Rövid amelynek lényege, hogy meg kell ismételni az egyszerű szavak elég képest 1) jelenleg 2) Partner 3), hogy bárki, aki úgy gondolja, részt vesz elválás 4) a világon, akik „teremtett” helyzet.
Ehhez az egyes részt vevő egységnek, hogy ismételje meg mind a négy kifejezések, amíg nem érzi, hogy valóban elengedte a helyzet, és akkor el tudja fogadni a szétválasztás.
„Sajnálom” - a megbánás, és ígéretet a világnak, hogy sajnálod;
„Sajnálom” - kérjük bocsátaná meg magának, partner, békesség
„Köszönöm” - Köszönöm a leckét, és élmény egy új valóság;
„Szeretlek” - üzenetet minden résztvevő a szeretet, függetlenül attól, hogy ki a „kész”.
7. lépés - nem hagyja magát leadott
az emberek gyakran hagyják, hogy boldogtalan, hosszú idő után az elválasztás után. Az akut szakaszban 3-5 héttel már a múlté, de a férfi műveli a „Left Behind”, amely maga is egy rossz.
Senki sem érdekli a takony, könnyek és binges. Minden ember ilyen „szeretet” a szív irritációt okozhat és az undor, de ő is „igazi” támogassa személy. A legrosszabb dolog, amit elér elhagyása után -, hogy viseljen maszkot örökre sírás és szenvedés személy, aki növekedni fog szilárdan egy idő után.
Természetesen ez a maszk bizonyos előnyökkel jár az emberi formát együttérzés és gondoskodás. De játszott az áldozat minden alkalommal, akkor a saját elzárta az utat az életben, amelynek alapja a jó neked, és tisztelettel tiszteletben mások. Senki sem érdekelt csinál a munkát, hogy ki a gyermek, hogy a felelősséget az életedért, miközben szenved viszonzatlan szerelem. Végül, ez ahhoz vezethet, hogy az igazi magány.
Ugyanez vonatkozik az alkohol és a kábítószer erősen. Tapasztal elválasztás így mindig van kockázata, hogy továbbra is egy életen át eltartott, csak ezúttal messze a partner.
Tehát ne engedd meg magadnak kell dobni.
8. lépés - önálló fejlesztési
Van egy népszerű kifejezése valaki bölcs ember:
Amikor az emberek elhagyják az életed - elengedni, Destiny kiküszöböli a szükségtelen! Ez nem jelenti azt, hogy rossz! Ez azt jelenti, hogy szerepük az életedben már játszottak!
Ez tényleg. Nagyon gyakran az elválasztás csak egy ugródeszka elején valami új, önfejlesztés és a különböző „uluchshatelstv” az életét.
És őszintén köszönöm érte. Elvégre, nem lehet neki, akkor soha nem írta alá az iskola tánc, vagy nem venni felszerelések kitesurfing, nem tanulni főzni paella vagy sziklamászás, nem megy, hogy tanulmányozza a pilóta a repülőgép, és nem varrni a legszebb ruhát.
És legtöbbször elhunyt partner észre, hogy ez ad egy ugródeszkát az önálló fejlődés és a növekedés. És ő szívesen részt ezen, és nézd meg az eredményeit „munka”, csak itt akkor már egészen más, és nem valószínű, hogy kezdeni egy kapcsolatot egy olyan partnerrel, amely a jelenlegi állapot.
Ez a nyolc lépések egyszerűek és összetett ugyanabban az időben, de így, akkor győződjön meg róla, az életed jobb. Ön dönti el.