Túl könnyű alvás, fórum
Azt, hogy pontosan ugyanaz a dolog. Ez egyébként az egész élet - Én 40 - most már a felébredés minden hang, hogy még egy gyermek az óvodában nem aludt szundiidő. Mindig becsukta az ablakot, vastag dupla függöny, alvás csak üzemmódban nincs gyógynövények macskagyökér, és nem segítenek, az utazás, vagy valamilyen esemény fenozepam ital, vagy nem megy aludni (de ez ritka, valahol a 1-2 hónap)
VasilisaMoya anya egész életében szenved. Most megteheti, hogy:
-Füldugók (ha nem félnek, hogy hallja budelnik) - első kényelmetlen, akkor megszokja, és azok nem éreztem.
-Éjjel, hogy igyon meleg tejet mézzel
-Séta lefekvés előtt, jól szellőző helyiségben; aludni jobb a hűvös szobában.
-Lefekvés előtt kontraszt dousing zuhanyzó a láb láb, furcsa módon, nem élénkíti és elősegíti az alvást =) Köszönöm. Mellesleg a szellőzés -, és ne próbálja még kifejezetten erkély nyitott, hogy hűvös volt. Mintegy füldugót már kezdett komolyan gondolja (
Én is PTS könnyű alvás. Elkezdtem használni füldugót pár évvel ezelőtt, most nélkülük nem tudja elképzelni egy normális alvás. Mindig veletek. tényleg segít nagyon.
Szintén nagyon rossz alvó. Néha álmatlanság 3 napon át. Gyaloglás, gyógynövények, méz - minden kötél szakad, a szoba mindig jól szellőző, a hő nem tud állni. Még ha leesik a kimerültség, ez történik, az óra nem tud aludni. Vagy felébred 4-5 reggel.
Bérelt két szobás, nagyon bosszantó, amikor a szomszéd a konyhában csinál valamit, megfürdik, és (horror rémségek!) Még fejtetőre a kapcsoló (ez az, amikor alszom, persze, de nem a nap folyamán). Aludni a nap folyamán - ez fantasztikus nekem!
Ház panel, akkor mindent hall - még a beszélgetések a szomszédok más lakások. És ők zajos, pestis, valahogy trapp, valami megmozdult. Kiabálnak hangosan tévénézés után 23 órán át. Késő este és reggel 5. A macska meows másik szomszéd a tetején. Még a hétvégén nem lehet 10 órán legalább egy kis alvás kezd verni kalapáccsal vagy bunkó.
A minap költözött egy másik lakás - ugyanazt a történetet. Szerettem volna egy tégla ház, de nem találja a megfelelő beállítást, panel újra ((
I 24 év 13 aludt nagyon alaposan, akár egy ágyúlövés sem hallotta volna. Nem értem, hogy mi történt.
Mivel a krónikus nevysypaniya gyakran ingerült, depressziós hangulat, nem akarok semmit. Force már nem.
De a srác mélyen aludt. Azt mondja, különleges vagyok, és én laikus hallgatni minden susogását, és ez nem így van! A füldugó fülek, gondolkodjon kellemes, számolj visszafelé, hallási képzés - ez haszontalan.
Én ugyanaz a dolog.
Élek a kollégium, a moszkvai, a lakás nem lehet eltávolítani, feleslegesen. diák, nincs állandó jövedelem.
mielőtt a Moszkva és a belépő unniversitet nincs probléma ilyen bylo.kak jött a szálló - nachalooos!
csak az első hat hónapban nem aludt, mert a szokás rettenetesen fáradt Moszkvából.
Most - lehetetlen. Felébredek minden shoroha.i a szobában, nem élek egyedül. különösen a szomszédaival nem egy nagyon jó kapcsolatot. Én egy korai madár, jobban megy az ágyba, és korán kelni, így aki ad nekem. melenko szoba, sehol spryacheshsya.a szomszéd - egy szerető legfeljebb 2 éjszaka, hogy üljön aske.ot ül és kalapáccsal a kulcsot én csak nervnyy.svetilnik teak - ugyanaz a dolog. Megpróbáltam aludni fejhallgatóval, füldugót - nem segít a zenével őket is, nem tud aludni. Helyezze be a reggel törött, a szomszéd csak utálom, hogy menjen egy másik szobába most nem lehetséges - és érzékelni, 99% -a diákok élni, így - nem alszik éjjel, vagy inni, vagy üljön az interneten. tanulni még egy év és fél, úgy érzem, hogy megbolondul ez idő alatt. már elérte a lényeg, hogy a hirtelen hangos hangok, mint a kapu csapódása, vagy ha valami esett, a szívem olyan kellemetlen ekaet. Van egy általános probléma a szív, a mitrális prolapsus klapana.ponimayu meg kell vigyázni rá, de ilyen körülmények között? mit kell tenni, nem tudom.
Hogy kerültél povezlo..s szívesen cserélnék veled ..
Minden alkalommal, amikor felkelni éjjel Multiplayer alkalommal hallom teljesen olyan shoroh.Neznayu mint már aludt (((
Sajnos, ez az egész zhizn.Mne -47, még muchayus.Ni pomogaet.Poka mi nem az összes szomszédok nem megnyugodni, akkor nem próbálja meg, hogy menjen aludni (a falak Hruscsov épített a karton, tüsszentés, az 1. emeleten lehet egészséges beszélni negyedik) a nyári időszakban (amikor szokni), ha a légkondicionáló zasypayu.Ot füldugót minden fáj, és a fejét tozhe.Pravda, most találtam egy egyszerű antidepresszáns, rendszeresen inni és aludni.
És én is nagyon rossz alvó. 6 évvel ezelőtt költöztünk és elkapott minket zajos szomszédok felett is trapp, mint egy elefánt éjfélig. Alvás probléma volt. majd át az idegeket. Csak füldugót megmentette az alvás és az én idegrendszer két aludt felszállni. aztán úgy döntöttem, hogy mi kell egy kis szünetet. most már tudom használni füldugó csak ha valami zavarja, vagy egy partin. De az álom még mindig érzékeny és felébredni korán, különösen a nyári időszakban, amikor már a könnyebb, bár a sötét függöny. Egyetértek azzal, hogy ez attól függ, hogy milyen típusú idegrendszert. TPolzuytes füldugót, lágy, import, nagyon kényelmes és gyorsan megszokja őket)
Azt, valamilyen oknál fogva, akkor mindent hall az füldugót, annak ellenére, hogy az importált, és puha.
Garbage, ezek füldugót. Nulovy hatása. Sajnos. Megnyomtam a gyapot a fülükben, és használja a fejhallgatót, amelyeket értékesített barkácsáruház védelem a zajos tevékenység. Elnyel segít, de aludni a fejhallgatót csak a hátán, így ez nem megoldás. Azt hiszem, ez elég egy abnormális állapot a test, ami nem múló feszültség.
Miután süket beszél a srác a tény, hogy ez nem probléma egyáltalán aludni, és élő, a csendet és nyugalmat. Annyira szomorú mosollyal, és azt mondta, hogy azóta mind süket, és ez történt, egészen a felnőtt, állandó folyamatos zaj a fej ér, és eleinte nem tudott aludni egyáltalán a zaj. Meg kellett szokni.
uhahahaha! Azt patstalom saját kamentov. Olvasson tovább, és találja magát.)))) Szintén irigylem emberek, akik aludni a repülőgépek, a székek, és így tovább. Előfordul, hogy a párt javában zajlik. Nagy felhajtás volt, kb. és néhány hazugság szélén a kanapén, és horkolni kezdett. A MCH problémák ezen az alapon. Alszik 5 másodpercig, és még mindig van, hogy dolgozzon ki egy témát, mi lenne a go. Aztán felébred reggel, és kiderül, hogy alszom egy órát és fél kevesebb.
Itt is szenvedek! A férjem szülei felkelni reggel 6, működni fog, és felébredek, és hallgatni, nem tudok aludni. A zaj a vízforraló, zuhanyzó, hajszárító, egyeztetések a macska és a macska svekrom.i végtelen séta a folyosón már a szobánkba oda-vissza, amíg 08:00 ((horror! Maximum 8 nem lehet (minden módszer masszázs, nyugtató, szellőztesse ki a helyiséget és egy séta lefekvés előtt sajnos nem pomogayut.Muchayus 15 let.Ot füldugót füle fáj. az idegek és az egészségügyi tűnik, hogy hamarosan. sajnálom mindazokat, akik szenvednek, mint én.
Hmm lány, én is ugyanaz a probléma, bár nem vagyok egy lány! Éjszakai alvás általában normális (ha csendes), de csak akkor, ha alszom ismét nagyon csendes. Nagyon rossz, hogy az alvás reggel vesszen és lesz elég könnyű, és olyan mint az átlátszó. Reggel felé, miután 4-6 óra alvás, felébredek, és néha még azt sem, az ébredés, és egy nagyon sima átmenet az álom valóra. De az az igazság, majd elalszik újra felébredt, azt újra elaludni, és így többször is. Az igazság az, már nem álom, hanem egy könnyű nap. De a végén mindig elég nagy alvás, plusz ebben az időben, sokszor álmodom érdekes álmok. De ha elkezd a legkisebb zajra, alvás, elbóbiskol, és nem tudok menni egész nap álmos és dühös.
Ezen kívül, van egy kis kopott idegeit. Reggel legtöbb felbőszít gépek, fing az udvarban (összes nem tudom tenni a zajvédő doboz). A második helyen -, ha valaki otthonról sétál a lakásban. A természeti jelenségek valahogy felbőszítette a legkevésbé. Volt egy macska - sétált rám, alszik velem, de nem volt különösebben aggódik.
Igen, olvastam, és megértem, hogy nem néhány ember ezzel a problémával. Azt mindegy. Azt hittem, talán elmúlik a korral. Semmi, mint ez, most, és nagyobb terhelést, és az egyetemi és a gyakorlat eke reggeltől estig, fárasztó és szörnyen is nehéz elaludni és felébredni minden hangot. Javasoljuk, füldugót, de valamilyen oknál fogva én mindig úgy gondoltam, hogy ez kényelmetlen, lehet igazán kipróbálni.
Azt is nagy probléma az alvás! Még nem tudom. mit kell tennie. Felébredek, még az a tény, hogy a konyha az egyik egy csésze cukrot és egy kanál moccan vágott csésze érinti. Háztartási folyamatosan káromkodott, de nem bűnös, repül a levegőben is, nem tudom, hogyan. De néha azt hiszem, fogok őrülni, nem tudok aludni nélkül. És füldugó tettem en segítséget, fül súlyosan megsérült majd, amely nem csak probovala.Chto nem tudom = ((
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]