Tudjuk, hogyan kell pihenni
Rest szükséges, hogy az ember, mint a munkaerő. Az emberi test képes normálisan fejlődnek, és már csak a rendszeres váltakozása a munka és a pihenés. Rest - ez egy erős tényező a személyiség fejlődését és annak képességeit, az egészség elősegítése.
Mindig a legjobb többit kemény munka rekreációs, ahol a friss levegő és bármikor az év természetes üzletekben van egy teljes gyógyulást. Communing természet felvidul, enyhíti a fáradtságot és a stresszt, helyreállítja a lelki egyensúlyt.
De tudjuk, hogy hogyan kell pihenni? Nem, sokszor nem tudjuk, hogyan, nem tudom, hogyan kell pihenni rendesen, és nem is akarom tudni. Először is, meg kell értenie, hogy az élet tele van veszélyben van, és mindannyiunknak képesnek kell lennie arra, hogy előre ezeket a veszélyeket, lehetőség szerint kerülendő, és cselekedni, ha szükséges. Figyelmeztette - a forearmed.
Így a régóta várt nyári javában zajlik! Az érkezése a nyári hónapokban, az a személy, a vágy, hogy valamit változtatni az életükben. Pihenni szeretne, kap egy jó benyomást. De a nyár - ez nem csak egy nyaralás és pihenés, strand, tenger. Nyári - ez is horzsolások, csípése, sérülések, mérgezések és így tovább.
A tél folyamán sokan, gyarapodik és felmérte pillantást magunkra, rájönnek, hogy a tükörben sikoltozó „van szüksége, hogy lefogy.” És kezdődik a harc a túlsúly, és bizonyos, hogy az túlmutat oka, és ennek eredményeként, hanem a reményt, hogy elismerő pillantásokat nőktől szerezni egy listát a krónikus betegségek.
Az élet a modern ember - egy csomó stressz, állandó lelki, pszichológiai és fiziológiai túlterhelés. És mindannyian egy halvány reménysugarat, hogy hamarosan a régóta várt vakáció, és távol minden pihenhetnek.
Holiday - az egyik leghatékonyabb gyógyszerek a test felépülésére, ez egy változás a táj, új emberek, pozitív élményt érzelmek, nem csinált semmit, és furcsának tűnhet számunkra, nyaralás - egy erős tényező a szekvencia oka a stressz körülmények között.
- A hirtelen átmenetet a munkából a szabadidő töltött vezet éles gyengülése az immunrendszert. A szervezet alkalmazkodik az élet ritmusát, amit vezet, mozgósítani.
- Az út - ez mindig egy shake-up, és a feszültség az egész testet.
- Nagy stressz testünk -, hogy menjen egy másik környezetbe (bár gyakran nem veszik észre semmit, és csak haza érezni némi kényelmetlenséget, elmagyarázása semmit).
Nem gondol arra, hogy testünk eredményeként kialakuló kölcsönhatás a környezet és finoman tükrözi legcsekélyebb változásokat.
A legfontosabb funkciója az emberi test szervesen „feliratú” a fizikai jellemzői a környezetet.
- Különbségek a légköri nyomás.
- Jetlag.
- Az UV módban.
- A hőmérséklet és páratartalom (természetes mechanizmusa hőszabályozás van - fokozott terhelés a szív-érrendszerre, mivel fennáll annak a megvastagodása a vér és elektrolit-egyensúly, amely körülmények között az inaktivitás vezet csökkent immunitás).
- Tovább az éghajlati (akklimatizáció igényel jelentős változások a szervezetben).
- Változó étrend és egy konyha.
- Tovább a víz.
Mindez hozzájárul a hiba a mi saját bioritmus, és mindezt, a fejünk nincs leválasztva az elme - függetlenül a gyermekek (ha balra), mint a lakásban, hogy a munkahelyen.
És elmondhatjuk mindezek után, hogy mi csak élvezze a többi nincs ideje. De valami hülyeséget sok fordulat.
Szerint Venereologists nyári egyre több esetben a szexuális úton terjedő betegségek.
Azt hiszem, ez könnyen belátható, hogy miért van a melegebb hónapokban a kórházban fordul rekord számú beteg fertőzések, nemi úton terjedő betegségek. Egy ember megy nyaralni, és megpróbálta terheinek enyhítésére problémák, van egy vágy, romantikus kalandok, elszámolása után egy hosszú és fájdalmas kezelést.
Tehát, ha kell, hogy felkészüljenek az ünnep.
Ne feledje, hogy többit a természet segítségével még a szokásos hétvégi is kell, hogy képes legyen. Gyakran az emberek mennek most a zene, ezért nincs kapcsolat a természettel nem történik meg.
Nem hallja a madarak dala, a susogó levelek, és ezzel egyidejűleg a teljes bizalom, hogy jó pihenést és erősödik. És a kettő között evés kebab sikerül tönkretenni a fát, megtörve a fióktelep, vágott a csomagtartóba kézjegyével szennyezik pihenőhelye.
Szerint ID Laptev a könyv „Planet az elme”, „” ha egy nagy város, szombaton és vasárnap, elmegy, mondjuk, egy millió turista, ez azt jelenti, hogy le fogja vágni mintegy egymillió kis fák ... meghatározta egy negyed millió tüzet. "
Vegye szemügyre közelebbről a nyári fonnyadt csokrok nem dovozit hazai és dobott az úton. Helyrehozhatatlan károkat okozhat az erdők tűz, gyakran hanyagsága által okozott turisták. A strandon már ritkán találkozik az arany homok, ez keveredik almával maradékot, cigarettacsikk, cukorpapírokon stb
Sokan jönnek nyaralni kutyákkal, és nem zavarja, hogy tartsa tiszteletben a legalapvetőbb higiéniai szabályokat.
Embernek szüksége van a pihenésre időről időre, és mindig tudatosan és fenntartása mértékletesség mindenben. Amennyiben lesz a domináns vágy, hogy élni itt és most, késedelem nélkül, majd pihenni tapadó nagyon egyszerű szabályok az élet.
Kapcsolódó cikkek Képesek vagyunk-e pihenni?
- A citomegalovírus Cytomegalovírus (szövettani sejt cytus + görög Megas, megalu nagy + Vírus / s /; szinonimái: inklyuzionnaya betegség, nyálmirigy-betegség.) - mindenütt fertőzés rendkívül széles körű klinikai és US Pat.
- Nephritis nephritis (vesegyulladás, Singular; nephros vese Gk + -itis.) - a kifejezés egyesíti a különböző gyulladásos eredetű (immunrendszerrel) diffúz renalis kétoldali léziók. Attól függően, hogy a preferenciális lokalizációja a gyulladás a vesében titkos, glomerulonephritis.
- Diagnózis és kezelés krónikus prostatitis
News arról sem, hogy pihenni tud?
- Alapelvei immunterápia a szekunder immunhiányos kapcsolódó krónikus vírusos és bakteriális fertőzés PhD IK Malashenkova Intézet fizikai-kémiai orvoslás, az Egészségügyi Minisztérium, Budapest Prof. NA Didkovskiy MMA nevében IM Sechenov emberi immunrendszer - komplex szervezett többszintű struktúrát, amelynek adatátviteli nyelven belül és kívül a rendszer (citokinek, kemokinek és mások)
- Fáradtság - fertőzés? Először is, a krónikus fáradtság szindróma nem veszik komolyan.
- Korai fertőzés és progressziója tüdőbetegség cysticus fibrosis makrolidok kezelésére bronchopulmonalis fertőzések
Megbeszélés tudjuk, hogy hogyan kell pihenni?
- Szia doktor. Van krónikus mandulagyulladás. Gyakran fáj a torka. 2mesyatsa. Fókuszban a rendszeres gargling gyógynövények és hidrogénperoxid. Vagy persze mosás kripták orvos. Nagyon jó használt alacsony frekvenciájú ultrahanggal expozíció - ultrahangos kavitáció révén antiszeptikus vagy egyszerűen a hatása striktorom szájában a rések. Ez gyakorlatilag sterilizáló
- Hepatitis B - egy fertőzés? A vírusos fertőzés, amely hatással van a májra. Általában szexuális úton vagy vérrel vagy más biozhidkostyami..Techenii fertőzés: akut és krónikus. Általában akut MI helyreállítás során befejeződik. Ennek eredményeként a fertőzés alakulhat ki cirrhosis. Általában ez minden felszíni
- Jó napot! Van egy kérdésem. Akár vírusfertőzés sprovotsirovat tudott.