Tudjon saláta recept Ananászos csirkemell, a választás a titkok
Nemzetközi saláta ananász és csirkemellel is főtt különböző módon: borssal és füstölt húsok - egy tál karibi konyha és olajbogyóval és gyógynövények - a görög saláta.
Ez a recept is kiegészítik spagetti és a paradicsom, és ebben az esetben fog tartozni az olasz konyha.
Az étel is szállítható, és a hideg, és a hő formájában, az összes összetevőt a kocsma és az utántöltést a különböző mártások.
Saláta kap elég illatos, édes és savanyú ízű.
Saláta ananász és a csirke mell - általános elveit előkészítés
Változatlanok a recept csirke és az ananász, mivel ezek a fő összetevők. Nem tud a saláta öntet nélkül, mert enélkül nem lesz száraz. Ne felejtsük el, hogy megfelelően előkészített ételek - ez fél siker.
Csirkehús népszerű, mivel ez a termék a legolcsóbb sok. Ha ez fagyasztott hús, akkor az csak kell olvasztani hőmérsékleten 22-25 ° C-on Csirke kell mosni vízzel és tegye forrni egy kis tüzet. Ne felejtsük el, hogy távolítsa el a habot, és csökkenti a hő forralás után. A húst ezután kell hűteni, és külön a csontok. Távolítsuk el a bőrt, és vágjuk filé kívánt alakú és méretű darabok. Saláta ananász és a csirke mell használják nem csak főtt, hanem füstölt és sült csirke. Füstölt lehet kapni minden szupermarketben, és kemencében sült főzni. De mielőtt elküldi a húst a saláta ne felejtsük el, hogy vegye le a bőr, vágják az inak és a porcok. Ez az étel, csak fehér hús.
Ananász lehet használni mind a friss és konzerv formájában. Friss gyümölcsök kell választani: az aroma jőni kell édes és gyengéd, és a hang üti a hordó süket.
Konzerv ananász meg kell nyitni, engedje le a folyadékot belőlük, vágjuk, és adjunk a salátát. Meddig, hogy nyitva tartsa a ón tilos, mert az oxidációs folyamat kezdődik, és a terméket csak romlik.
A többi saláta összetevőket lehet kísérletezni. Meg kell mosni, és tiszta, főzni, vagy megsütjük, és vágjuk.
Klasszikus saláta ananász és csirkemellel
Saláta ananász és a csirke mell elő elég gyorsan (45-50 perc).
• Mell - 200/250 gr.
• ananász szirup - 280 gr.
• Tojás - 2 db.
• konzerv csemegekukorica - 250 gr.
• Sajt durum - 140 gr.
• g fűszeres fűszerezés, „Curry” - egy csipetnyi
• Egy kevés sóval és borssal.
Előállítása 1. szabályainak csirkét apró kockákra vágjuk.
2. ananász szirup üríteni és darabokra vágjuk átlagos mérete. Hozzávalók meg kell mozgatni, egy nagy edénybe.
3. Tojás forraljuk 5-7 percig forralás után. Ezután, meg kell, hogy adja át a hideg víz, 3 perc után tisztítani és darabokra vágjuk közegben.
4. Friss sajtok durum apró darabokra vágjuk.
5. Ezután meg kell nyitni a kukorica, lecsepegtetett sziruppal és öntsük egy tálba.
Saláta ananász és a csirke mell „Breeze”
Ez srednekaloriynoe tál zöldséget főtt 55 percig.
• csirkemell - 200 gr.
• Ananász - 180 gr.
• Pekinka - 80 gr.
• Paprika - 60 gr.
• Édes kukorica - 200 g.
• curry - egy csipet
• g paprika - az ízlése.
1. Készült szabályokkal összhangban a csirke kell vágni a középső kocka.
2. Ebben a receptben, akkor nemcsak megőrizte, hanem a friss gyümölcs, amelyet apró darabokra vágjuk, és öntsük a csirke egy nagy tálba.
3. Paprika kell mosni, tisztítani a magok és a szár és vágjuk közepes méretű négyzetek.
4. A kukoricaszirup lemerült, ami után meg kell öntsük egy tálba, hogy az összes termék.
5. Az kell hozzá némi fűszer mártással, és öntsük át a hozzávalókat. Minden alaposan összekeverjük, és lefektetett lapok pekinki.
6. étel kihűlni a hűtőben egy fél órát.
Saláta ananász és a csirke mell (gombával)
Ebben a receptben, akkor használja főtt és füstölt, sült csirke közül lehet választani.
• Fehér hús csirke - 250 gramm.
• A gyűrűk ananász szirup - 350 g.
• Fehér gomba - 280 gr.
• Tojás - 2 db.
• Sajt - 190 gr.
• Fehér hagyma - 50 gr.
• Vaj - 50/80 gr.
• gerezd fokhagyma - 4 db.
• só, bors ízlés szerint
• Egy csokor petrezselyem vagy kapor
1. Meg kell határozni, hogy milyen típusú hús és főzzük a szabályok szerint. filé majd vágja darabokra, és öntsük a közeg egy nagy edénybe.
2. Dekantáljuk a lé a ananász, négyzetekre vágjuk, és öntsük a közeget, hogy a csirke.
3. Egy saláta ananász és a csirke mell áll gomba, akkor a legjobb, ha fehér. Meg kell mosni, tiszta és szárítsa meg a szalvétát. gomba vágjuk közepes méretű darabokra, így nem lesz túl kicsi sütés után. Kisütjük vajat együtt a tisztított és apróra vágott hagymát.
4. Ezután meg kell forralni, héja, és vágjuk kisebb tojást.
5. A sajt lehet apró kockákra vágjuk, vagy őrölni egy nagy reszelő.
6. Az összes fenti összetevőket kell egy nagy edénybe.
7. Akkor megy a benzinkút. Ehhez meg kell szorítani fokhagymás mártással, és hozzáadjuk a fűszereket.
8. Töltsük meg a tálat mártás termékek, minden gondosan keverjük össze. Saláta bontható kis tálak és díszítsük petrezselyemmel vagy kaporral.
Puff saláta ananász és a csirke mell „Veer”
Saláta „Veer” igen gazdag és magas kalóriatartalmú. Felkészülés ez sokkal hosszabb, mint a többiek.
• Csirkemell főtt - 450 gr.
• A gyűrűk ananász - 250 gramm.
• tojás csirke - 3 db.
• Főttkrumpli - 300/400 gr.
• Konzervált gombák - 250 gr.
• szilárd minőségű sajt - 230 gr.
• Fehér hagyma - 180 gr.
• gerezd fokhagyma - 5 db.
• babérlevél szárított
• A keverék paprika
• Fehér ecet 9% - 65 gr.
• Cukor - 60 gr.
• Az asztali só - 15 gramm.
• Forralt vízzel - 200 ml.
• A gyümölcs - 50 oz.
1. Csirkemell forraljuk babérlevelet szabályokkal összhangban. Vágjuk a kész filé átlagos méretű kockákra.
2. Ezután pácolt hagymát. Ahhoz, hogy ez a keverék forralt vizet cukorral, sóval és fehér ecet. Fehér hagyma tiszta, mosás és vágjuk fél-gyűrűk és töltse forró vízzel 12 percig. Aztán mossa ki hideg csapvízzel, és tegyük egy pác megoldás.
3. Burgonya kell forralni a vizet, héja és grind egy nagy reszelő.
4. főtt tojás takarítják után polezhat 3 percig hideg vízben, és a föld egy nagy reszelő.
5. pácolt gombák eresszük le a folyadékot, és vágjuk a tányéron.
6. saláta ananász és a csirke mell áll konzerv gyümölcs, amelyet be kell apró kockákra vágjuk.
7. Adjunk hozzá mártás keveréket, és keverjük paprika.
8. Készítsünk széles edénybe, és kenje netolstym alsó réteg szósz összetevők, és tegyük egy fan alakja rétegekben a következő sorrendben:
ecetes hagyma boly
9. Minden réteg promazhte mártással.
10. A felső réteg a ventilátor díszíteni gránátalma mag, és küldje el a kész salátát a hűtőszekrényben legalább egy fél órát.
Alacsony kalóriatartalmú saláta ananász és csirkemellel
Ez a diéta tál friss ananász, olívaolaj, zöldség és a mogyorót.
• csirkemell - 450 gr.
• A friss ananász - 280 gramm.
• Olívaolaj - 60 gr.
• szójaszósz - 30 gr.
• fehérbor ecet - 15 gr.
• Méz - 30 oz.
• Az őrölt ginger root - egy csipet
• Saláta - gerenda
• Sárgarépa - 180 g.
• Paprika - 80 gr.
• Lila hagyma - 50g.
• Enyhén pörkölt mogyoró, sós
1. Hús, előállított szabályokkal összhangban kell csíkokra vágjuk átlagos vastagsága (metszete mentén filé) sült és grillezett vagy serpenyőben minimális mennyiségű olajat. Ne felejtsük el, hogy mielőtt a sót és a borsot. Sütés után Tegye a húst egy edénybe, és tegyük az oldalon.
2. Alacsony kalóriatartalmú saláta ananász és a csirke mell használni friss gyümölcsöt kell vágni gyűrűk és kissé megszorította lé tőlük. Ananász félre, és öntsük a levét nem, akkor kell tankoljanak.
3. Készítsük el a tölteléket. Ehhez keverjük össze az olívaolaj, szójaszósz, ecet, méz, gyömbér por és hozzá itt a lé, hogy megszorította ananász. Suhint a folyadék és a zsírt annak ananász és megsütjük nem több, mint 3 perc.
4. Az összes többi zöldséget kell mosni, tisztítani, és apró darabokra vágjuk.
5. Rendezzük a zöldségeket egy tálba, ahogy tetszik, hogy egy gyűrű ananász és a hús. Megszórjuk saláta pörkölt földimogyoró, és öntsük a szósz.
Meleg saláta ananász és csirkemellel
Ez a recept is tekinthető alacsony kalóriatartalmú, és kiválóan alkalmas azok számára, akik támogatják a diéta.
• Rizs hosszú - 180 gr.
• Fehér hús csirke - 400 gramm.
• Friss édesített ananász - 300 gramm.
• friss fagyasztott borsó, zöld - 120 g.
• Paprika - 50g.
• Peanuts sóval - 80 g.
• Fiatal cukor dobott borsó a pod - 40g.
• Az olaj olajbogyó - 15 g.
• fekete bors - az ízlése
• Egy kis tengeri só
• Az olaj olajbogyó - 40 g.
• Mogyoróvaj - 15 gr.
• Egy csipetnyi fekete bors és tengeri só.
1. Pour zöldborsó egy tányér, és olvadás hőmérsékleten 22-25 ° C-on A tűz van szükség, hogy a bankot, amikor a víz forrni kezd, öntsük a borsó vissza, és húzza egy pár percig. Közvetlenül ezután, mártsuk hideg vízbe, és szárazjég.
2. Mossuk ki a rizs, gabona, főzni és tiszta, hogy ez legyen porhanyós.
3. Készült szabályokkal összhangban kell filé egy kis megsütjük olívaolajban, és vágjuk közepes méretű kockákra.
4. Meleg saláta ananász és a csirke mell használni friss gyümölcs, amely szükséges a héj, és vágjuk apró kockákra.
5. paprika kell tisztítani, mosni és kis darabokra vágva.
6. Készítsük el a tölteléket. Ehhez smeshaote citromlé, olívaolaj és földimogyoró hozzáadásával tengeri só, bors port, és ostor a keveréket habverővel.
7. Az összes fenti termékek Öntsük egy nagy edénybe, öntsük a szósz, és jól keverjük össze.
8. Díszítsük saláta és sült földimogyoró hüvelyben.
Saláta ananász és a csirke mell (kekszet)
Egy egyszerű étel, hogy főzik egy fél órát.
• Mell - 280 gr.
• A gyűrűk ananász szirupban - 180g.
• Fehér kenyér - 120 gr.
• Kemény sajtok - 180 gr.
• Egy kis olívaolajjal
1. A nyers csirkehús különálló csontok, megmossuk és apró darabokra vágjuk. Sütjük a húst, amíg könnyű aranybarna.
2. Vágjuk a kenyeret közepes kockákra és süssük a sütőben, míg aranybarna.
3. reszeljük a sajtot egy durva reszelő.
4. Vágja az ananász.
5. Keverjük össze az összes termék egy tálba, beletesszük a mártással. Saláta ananász és csirkemell kész, küldje el a hűtőben.
Saláta ananász és a csirke mell (olíva)
Ebben a recept mellett a fő összetevők használt fekete és zöld olajbogyó.
• Fehér hús csirke - 450 g.
• A gyűrűk ananász szirupban - 250g.
• Paprika - 185 g.
• Olívaolaj - 150 gr.
• töltött olajbogyók - 150 g.
• Egy csomó zöld
1. Készült szabályokkal összhangban a filé apró kockákra vágjuk.
2. A paprika sárga, piros és narancs. Tiszta, mosás és vágjuk a zöldségeket közepes terek.
3. Ez a saláta ananász és a csirke mell használni konzerv gyümölcs. Öntsük rá a szirupot, darabokra vágjuk.
4. Olívaolaj vágjuk körökben.
Saláta ananász és a csirke mell - tippek és trükkök
• Ha friss saláta helyett fagylalt csirkemell.
• A csirke sok múlik, és ezért nem megemészteni. Tedd sós forrásban lévő vízbe és főzzük nem több, mint 25 perc alatt. Így a hús lesz juicier és saláta ananász csirkemell finom. Opcionálisan, akkor adjunk hozzá fűszereket a húslevest.
• Főtt hús kevésbé tápláló, de kiderül száraz. Fried, sült és füstölt húsok több zamatos, de a magas kalóriatartalmú.
• Ha azt szeretnénk, hogy étel volt kiadós, felhasználásra rizs, gabona, burgonya, rántott gomba, bab, és így tovább. D.
• Zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények, hogy egy saláta diéta.
• Az előkészítő szakaszában a termékek, gondosan nyomja össze a levet a gyümölcs a saláta ananász és a csirke mell nem fordult vizes.