tudatosság félelem
Ha elemezzük a legalább egy nap az életét, ő rémülten állapította meg, hogy a félelem veszi a fejekben sok helyet drámaian. Az elménk adta neki a luxus apartmanok, míg a többi érzékek fejetlenség szűk kommunalka. Ez történt nem csak azért, mert annyira tudja, mit kell tenni, hanem az az oka, hogy a félelem ügyesen álcázott sok másik érzékeit. És ez nem az ösztön az önfenntartás, ezért szükséges a túléléshez, és patológia, amely minden alkalommal próbál mélyen behatolnak a gondolkodásunk és gyakran befolyásolják a határozat elfogadását.
Fear - ugródeszkát, kiinduló pontja szinte minden tervezett negatív gondolatokat. Ez az alapja a beállított származik a negatív tulajdonságait. Például, a féltékenység - nem más, mint a félelem, hogy elveszítik a szeretett egy, és úgy érzi, rosszabb, mint bárki más. Önbizalomhiány alapja kizárólag a tapasztalatokat, amelyek nem akar életre. A szégyen - ez csak a félelem keres buta vagy nevetséges.
Ez a félelem, hogy megfosztja a belső békét, ami a káosz az elme, amely már elárasztják a fejekben. Mi szinte mindig olyan állapotban érzelmi stressz és a legrosszabb dolog, ami egészen megszűnt észre. A idegek elérte a határt, és imádkozzanak, hogy kap egy kis pihenés. De mindez már régóta a norma, és az igazság mögött vastag önáltatás: „Ahogy a mi őrült világban, akkor nyugodt maradni, amikor az élet, és akkor ellenőrizze az erő, ami minden egyes alkalommal új problémákat. Az az érzésem, hogy valaki szándékosan tol minket a holtpont, majd izgatottan figyelte, ahogy csavarja. Minden életünk - folyamatos stressz, és én találtam meg. "
De mi a meglepetés, azt találjuk, hogy az oroszlánrészét az összes tapasztalataink létrehozott egy abszurd félelem mindent.
Úgy tűnik, hogy a józan ész egyszer csak nem bírta a nyomást a gyengítő butaság és megtalálta az alkalmatlanság, csak beleesett egy mély álomba.
Megszoktuk, hogy gondol a félelem elsősorban a reakció veszélye. Igen, ha valami fenyegeti az életet vagy egészséget, a tudatalatti arra ösztönöz bennünket, hogy akció, amelynek célja megmenteni. De szeretném megjegyezni, hogy ez csak az ösztön az önfenntartás, ami vezérli a tudatalatti elme. Ha ez a funkció megpróbálta átvenni az elménket, akkor tartsa magát a biztonságos és egészséges lenne gyakorlatilag nem lehetséges, mivel a villám válasz sürgősségi helyzetek nyilvánvalóan nem az ő erőssége.
A félelem nem jár a fent leírt körülmények között a agyszüleménye képzeletünk, amely rengeteg időt torzítják a valóságot, és eltúlozni a jelentőségét a feltételezett hatásait. És ez a fajta félelem vadászott nekünk mindig és mindenütt, az ő helye zavar - az elme és a tevékenységi kör - korrekciós gondolatokat.
Ez pontosan mit jelent a korrekciós gondolat, akkor nézd meg egy rövid alap a példa.
Tegyük fel, hogy a befektetett pénzt a néhány potenciálisan jövedelmező projekt. Kezdetben tartózkodó optimista hangulatban, az ötlet a kudarc valószínűsége, hogy látogassa ritkán. Ebben a szakaszban a kedvenc tevékenysége - számítva a nyereség, hogy fognak kapni, vagy kapni. Még csak nem is fosztja magát az öröm, hogy gondolkodni, hogyan lehet költeni a pénzt.
De egy idő után, amikor az érzelmi okot fokozatosan elveszti erejét, az a meggyőződés, hogy minden ki fog derülni, hogy pontosan a tervek szerint, fokozatosan kezd, így álláspontját kétség. Aztán, amikor nem lényeges körülmények zavarják az ügy előrehaladásáról és kétségek, mint megerősítik, a harc területén kezdődik a bizonytalanság, amely, miután megnyerte még jobban, mint ő válik a félelem egyáltalán „égnek”.
Most, ahelyett, annak ellenére, hogy a kis dokkoló nem, továbbra is kövesse ugyanazt az utat a hitük, tetszik bosszantó legyek, bánt gondolat arról, hogyan kell „nem megy a kutyákat.” Továbbá, megelőzve az esemény, nem sikerült, elkezdi sajnálni a pénzt, ami félnek, hogy elveszítik, ha ez már megtörtént.
Ennek eredményeként, amikor a félelem a „csőd” végül háttérbe szorította a siker reményében, akkor pánik megragadja, és elkezdesz gondolkodni: „Hol van a készpénz, hogy visszaszerezze.” Bár a valószínűsége, hogy éget, továbbra is nagyon magas, akkor is, ha az eredmény eltér a tervet.
Így a vizsgált helyzet kínálunk nemcsak a félelem a növekedés erejét megváltoztatja gondolkodás (kijavítja őket), hanem a képessége, hogy a különböző alakúak lehetnek. Ebben az esetben ez kétely, a bizonytalanság és a veszteség fájdalmát.
Gyakran előfordul, hogy a félelem működik, mint egy dugó sok törekvéseinket. Még ha vállaljuk a lelkesedés minden munka, az eredmény ugyanaz korrekció gondolatok csüggedjen, amint nehézségekbe ütköznek. És időnként megtagadják a vállalkozásnak csupán azért, mert a kudarctól való félelem.
Ugyanez történik a vágy, hogy megváltoztassák az életüket. Az elején mindig lényegében ugyanaz. Ön dönti el, határozottan, úgyhogy így nem mehet tovább, és megkapja az üzletet. Írja be a harc az ő szenvedélybetegségek, a régóta bevált módszereket, amelyek megtalálhatók okos könyvek vagy egyéb forrásokból. Pár hónap, legfeljebb egy-két napig, a legrosszabb esetben a gyakorlatba történő átültetésére. De dobja, várakozás nélkül kézzelfogható eredményeket, mivel attól tartanak, hogy az egész ügy nem fog sikerülni.
Egyszer, amikor egy nehéz teher a frusztráció visszatér a korábbi életmódját, mint mindig siet mindig hű hozzád önbecsapás. Ő megvigasztal bágyadt suttogást valamit a kategóriába „Nem lehet csinálni, így felejtsd el, és ne vegye be a fejét”, vagy „Az élet egyszer adják, vedd el az egészet, és ne kínozza magát.” Options kifogások nagyon sokat, és jobb, ha tudja, hogy melyiket általában érvényesek.
De a paradoxon, hogy a félelem a vereség vezet az a tény, hogy továbbra is szenved a betegség, fizikai problémák, lelki szegénység, és még sok más, sőt, továbbra is a vesztes az életben.
Lehetséges, hogy kezelni tudja a kóros félelem és van értelme?
Valószínű, hogy a módszerek ellen a láthatatlan ellenség sokat, de ebben az értelemben nem, mert a harc, mi van még önmagában értelmetlen. War félelmek és szorongások csak etetni őket annak a ténynek köszönhető, hogy lesz több hely a tevékenységüket. És akkor vajon miért minden műveletet végez ellen irányul Önnek.
Ezért a legbiztosabb módja annak, hogy ki az elnyomó hatása félelem -, hogy elismerik, hogy valami, ami létezik, csak a képzelet, mint a nagyon tárgya tapasztalat a jövőben, ami valószínűleg nem vált valóra, és az értéke a várt hatás, mint általában, sok alkalommal eltúlzott.
Ne hagyja figyelmen kívül azt a tényt, hogy az élet mérgezett mindenféle érzelmek, gyakran kóbor alkalomra. Minden alkalommal, amikor a gondolataid tele félelem, hogy mi mást, csak legyen tudatában annak, hogy a dolgok nem olyan ijesztő, mint amilyennek bemutatja áthatja az elméd abszurd. Amint a riasztás néhány alkalomra eclipse fejedben, és akkor nem gondol semmi más, mint a tárgya a félelmét, mondd meg a következőket:
„Nem vagyok egy bizonyos helyen egy bizonyos pillanatban. Igazából most nem vagyok veszélyben. Következésképpen az a tény, hogy én annyira aggódik ebben az időben, nem létezik, és a jövőben is mindig rejtély, így nem az a tény, hogy minden, ahogy én látom. "
Emlékeznünk kell arra, hogy minden megváltozhat egy másodperc, és a leghihetetlenebb módon.
Például egy fogoly siralomházban váratlanul kérjük időben kivetett moratórium ilyen büntetést.
Körülbelül minden lelki egyensúlyát nem lehet kérdés, hogy a szorongás és a félelem állandóan maradjunk feszültséget. Annak szükségességét, hogy a pszichológiai megkönnyebbülés annyira nyilvánvaló, hogy beszélni stressz káros hatásait, amelyek túltelített a mi mindennapi életben, nincs szükség. De azok, akik nem találnak elegendő ok, hogy megkezdi a intenzív az érzelmi erőt, akkor adjon tanácsot, hogy ellenőrizze az orvosi kézikönyv a mentális zavarok rész. Ez a legjobb könyv a jóslatok. Ez részletesen mi vár azokra, akik rongálja életük nevetséges tapasztalatait vagy anélkül.
De van még a szempontból, hogy nem fogja megtalálni a tankönyvek gyógyszert. Ezek olyan események, amelyek vonzzák az embereket az életedbe, mert a rögeszmés félelmek és a napi ápolása agyában kapcsolatos gondolatokat.
Nem kell megerősíti az a tény, hogy egy személy közel száz százalékos garancia előfordul, hogy amit a legjobban tart. És annak ellenére, hogy a tudomány még nem tudja, hogy ez egyértelmű magyarázatot, van egy minta, és minden vágya, nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt.
Alapján anyagok a könyvből: Oscar Paradise. „Hagyd abba a gondolatait. 9, az alapelvek a boldogság”