Torna az a személy, ennek következtében a bőr tónusát a gyakorlatban
Rendszeresen koncerteznek egyes gyakorlatok arcizmok visszaállíthatja a hangot, és így húzza meg, és sima a bőr, állítsa alakja az arc és a felüdülést néhány év. Az ilyen gyakorlatok lehet tenni bármikor a nap. Válasszon egy csendes helyre, senkinek ne zavarja, és nem összezavarni az embereket furcsa grimaszokkal. Először is a hátsó egyenes, engedje le a vállát, emelje fel a fejét. By the way, egyes szakértők tanácsot, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat fekve és pihentető, például a fürdő. Távolítsuk el a sminket és alkalmazni hidratálót, de ha azt szeretnénk, sokkal hangsúlyosabb felhúzó eredmény érdekében használja az emelőeszköz. Vegyünk öt mély lélegzetet, és indítsa el.
Cél. Sima „szarkalábak” a szem körül, és emelje a hangot a bőr kor.
Mozgalom. Csukd be a szemed, pihenjen a szemhéjon öt másodpercig közvetlen kilátás nyílik a hídra. Ezután nyissa ki a szemét és lassan egyenesen előre nézzen. Ismételjük meg öt alkalommal.
Cél. Távolítsuk el a sötét karikák és a puffadtság a szem alatt.
Mozgalom. Tedd a mutatóujj az arcon az alsó szemhéj, és óvatosan húzza le, miközben próbálják kényszeríteni keskeny szemét.
Cél. Kisimítani „a ráncokat a büszke” a szemöldökök között.
Mozgás: Helyezzük a mutató és középső ujját a központban a szemöldök, és óvatosan húzza őket felé a templomokat. Csukd be a szemed. Ismételjük ötször öt másodpercig. A gyakorlatok között pihenni a szemet, érintse ujjaival a lezárt felső szemhéj.
Cél. Távolítsuk el a toka.
Mozgalom. Hosszú kiejteni a hangot „ks”, amennyire csak lehetséges, a nyújtás az ajkak az oldalon, amíg úgy érzi, hogy az izmok feszült és nyak szalagok. Fix ebben a helyzetben öt másodpercig. Ismételjük meg öt alkalommal. Miután minden egyes alkalommal pihenni a szád, csendesen forgalomba hozatalához, a hang „o”.
Cél. Visszaállítása az arc kontúrjait.
Mozgalom. Tedd hüvelykujját az álla alá, majd próbálja megnyitni a száját - csökkentse az alsó állkapocs, de van egy erős ellenállás a hüvelykujj öt másodpercig. Ismételjük meg öt alkalommal.
Cél. Emelje arccsontja.
Mozgalom. Helyezzük a tenyér az arc mindkét oldalán, mondjuk „és” összeszorította a fogát és a száját, amennyire csak lehetséges nyújtással. Ugyanakkor húzza a bőrt a kezét a füle. Tedd edzés ötször.
Cél. Tedd ajka egy kicsit kövér.
Mozgalom. Fogd be a szád, az ajkak megragad a hüvelyk- és mutatóujjával. Nem könnyű bizsergés a központtól a sarkokat a száját. Ismételjük két percig.
Cél. Kisimítja a arcon ráncok.
Cél. Tone arcán.
Mozgalom. Készíts egy enyhe nyomást pad a hüvelykujját, és mozog a sarkok a száj mentén arcát, hogy a tetején az arccsontja. Ismételjük meg néhányszor, és befejezni a pont megnyomásával rögzítése whisky. Csukd be a szemed, lélegezzen mélyeket, és próbáljon meg lazítani, amennyire csak lehetséges.