törés a vállízület komplex feladatok kezelésére törés nagyobb tuberosity váll
rehabilitáció
Helyreállítás vállízület törés több hónapot vesz igénybe, attól függően, hogy milyen típusú a törés, kezelési módszerek, az egyedi jellemzői a szervezet. Számos különböző időszakok, amelyek mindegyike felel meg a rehabilitációt.
Az első fázis: 1-3 hét törés után. A válogatott végzett gyakorlatok legalább 6-7 alkalommal naponta fél órát. Minden művelet ismétlődik 7-10-szer. Torna van végrehajtva állva előrehajolva kissé.
- Rotációs, hajlítása, kiterjesztése mozgások kérhető ízületek. Ha ez a keringés felgyorsul, és előfordul trombózisprofilaxis.
- Mozgása az inga típusú segít megbirkózni a fájdalmat.
- Tapsol kezét a háta mögött, és a mellkas előtt.
- Kiderült törzs, a karok kapcsolódnak ugyanabban az időben.
Fizikai gyógykezelés ebben a fázisban lehet fejezni a hideggel (krioterápia), hogy csökkentse a fájdalmat.
Második fázis: 3-6 hét után pereloma.K ezen a ponton a csont általában fuzionált, amely megerősíti a radiológiában. A fő feladat most az edzőteremben - doperelomny helyreállítása körű mozgás, mind az aktív és passzív. Kiinduló helyzet ugyanaz, mint az előző szakaszban, de fokozatosan a beteg igazítja testtartás. Minden gyakorlat végezzük 7-10-szer, a komplex meg kell ismételni 5-6 alkalommal egy nap.
- Emelése előtt egyenes kezét.
- Hadonászott az oldalról, oda-vissza.
- Ha van olyan lehetőség, hogy a tornaterem, a testmozgás hasznos lesz, hogy blokkolja szimulátorok, mint például a termesztés a hajlított karok oldalra, süllyesztése és emelése kezét.
- Bent a könyök szintjére emelt a mellkas és nevelt, hogy a kések a lehető legközelebb egymáshoz. Többek között ez a gyakorlat erősíti a hát izmait tökéletesen.
- Ez nagyon hasznos, hogy indítsa el a medence.
Pool gyakorlatok segítenek, hogy a terhelés sok izomcsoportok túlterhelése nélkül az ízületek
Ebben az időszakban is fizikoterápiás és masszázs terápia mágneses áram.
Harmadik szakasz: 7-9 nedeli.K kezdete ebben az időszakban a mozgás mértéke a közös kell, teljesen felújított és maximális izomerősítő keretben. Torna végezzük naponta 3-5 alkalommal 10-15 ismétlést minden gyakorlat.
- Push-up.
- Emelése közvetlen kézi előtted, akkor egy kis terhelést.
- Forgatás, addukció kezét.
Fontos! Meg kell emelni karját, hogy a szint 90 ° C. Ez segít, hogy ne szorítsa a suprascapular ideget és a kapcsolódó súlyos fájdalom szindróma.
Amikor habituális ficam, a fejét a humerus könnyen kijön az ízületi üregben