Törékeny és puha körmök, hogy tegye
Mi a teendő, ha te, aki olyan vékony törékeny körmök? Hogyan növekszik a hosszú szép körmök? Törékeny és puha körmök esetenként azt jelzi, vas vagy kalcium hiány a szervezetben. De nem mindig. Néha időbe kerül. Segítségével a tippeket és trükköket, tudod, hogy a köröm szebb és erősebb.
1. Soda a szögek nem megpuhult
- Cipőkrém szóda: legalább heti 2 alkalommal remove szennyeződéseket és a baktériumokat, egy nedves ecsettel meleg vízzel és a szódabikarbóna.
- Annak érdekében, hogy a körmök erősek, hidratálja őket!
2. hidratáló krém törékeny körmök
- Reggel vagy este, masszírozza a köröm hidratáló krém - tökéletesen alkalmas a kedvenc hidratáló arc és még hidratáló az ajkak.
- egy szelet citrommal, törölje körmök, reggel és este.
4. édes mandula olaj
- Hogy megerősítse a körmök naponta többször masszírozni őket mandulaolaj.
5. Olívaolaj és citrom
- Rendszeresen, nem egy masszázs köröm fél citrom mártott olívaolajjal.
Ha törékeny körmök, akkor valószínű, hogy szenved a vashiány.
A napi szükséglet vas nők:
- A nők 19-50 év = 18 mg;
- A nők 50 és idősebb = 8 mg;
- Terhes nők = 27 mg.
Foods gazdag vas
- Belsőség, borjúmáj
- kagyló
- csokoládé
- káposzta, brokkoli
- szárított gyümölcsök
- hús és baromfi
- olajos hal
- tojás
A körmök puhák, törékeny és a crack? Napi fürdők lengyel természetes légkondicionáló egy egyszerű megoldás a törékeny körmök.
7. gyorsuló kád lengyel: olívaolaj és levendula illóolaj
- Egy tálban olívaolajjal adjunk 5 csepp levendula illóolaj. Áztassuk körmök tíz percig.
8. Healing fürdőben körmök olívaolaj és illóolaj ilang-ilang
- Enyhén melegítjük egy tálba vízfürdőben 100 milliliter olívaolaj, és adjunk hozzá 20 csepp illóolaj ilang-ilang.
- Alsó ujjait meleg oldatot, de nem forró, tartsa körülbelül tíz percig.
9. A kalcium teszi a gyenge körmök erős
Nem mindig van szükség, hogy táplálék-kiegészítőket! A kiegyensúlyozott étrend tartalmaznia kell élelmiszerek gazdag kalciumban is elég. Bármi kalciumbevitel 5 tejtermékek naponta: joghurt, tej, sajt, vaj, stb
Íme néhány ételek tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű kalcium:
- Préselt és főtt sajt
- tej (sovány vagy legfeljebb 2,5% zsírt).
A probléma az, hogy a mi időnkben, a gyártók alábecsülték, túlbecsülte vagy helytelenül adják meg a zsírtartalma tejtermékek.
Foods gazdag kalciumban
- 970 mg kalcium a szilárd sajt (például, Cantal)
- 850 mg kalcium káposztalevél
- 300 mg kalcium adagonként joghurt
- 250 mg kalcium mandula
- 160 mg kalcium száraz füge
- 165 mg kalcium-pitypang
- 155 mg kalcium a vízitorma
- 137 mg kalcium-főtt fehér bab
- 137 mg kalcium tojássárgájában
- 120 mg kalcium garnéla
- 115 mg félig fölözött tej
- 100 mg kalcium a fekete retek
- 100 mg kalcium spenótban
A kiegyensúlyozott étrend az egészséges és erősíti a gyenge körmök puha!
Soft törékeny körmök maradnak a múltban, ha a diéta ezek az ételek: szardínia, lazac, makréla, teljes kiőrlésű gabona, grillezett húsok, nyers zöldségek, főtt zöldségek kis mennyiségű növényi olajat, valamint kis mennyiségű szója, dió, mandula, mogyoró.
Annak érdekében, hogy szép körmök, amelyek nem hámlasztja, ezzel hatékony eszköze mind a világi sörélesztő
10. A sörélesztő, ha van egy nagyon puha körmök
11. zsurló
Zsurló, miatt tartalmát a szilícium-dioxid, meggátolja a csontveszteséget, és erősíti törékeny körmök törékenyek.
- 10 g szárított növényi adjunk hozzá 1 liter vizet, és forraljuk 10 és 15 perc. Szűrés, majd hagyjuk kihűlni, hogy a borogatást a köröm a főzet zsurló legalább 5-ször egy nap.
12. Royal Jelly
Köröm erősítési haszontalan, ha nem tudja, hogyan kell vigyázni rájuk!
13. Ügyeljen arra, hogy a körmök!
- Nails porózus anyag, így hogy ne sértse meg, ne használjon vegyszereket, háztartási termékek, kézvédelem segítségével háztartási kesztyű.
14. mosson kezet nélkül fanatizmus
- Nem túl hosszú, hogy a körmök vízben, különösen forró víz.
- Ha kell mosson gyakran kezet, fertőtlenítőszerekkel és tisztító gél, törlőkendők - anélkül, hogy vízzel érintkezve.
15. Hideg ellenség körmök!
- Télen, biztos, hogy védi a kezet a hidegtől kesztyűt.
16. Heat ellenség körmök!
- Amikor meleg van, a körmök kiszárad, így meg kell, hogy kenje őket, még egy kis mennyiségű olajat.
17. Óvakodj a munka körmök
- Ne használja körmök nyomtatni, nyissa ki az ablakot, vagy ásni a földbe.
18. Hagyd, hogy a körmök egy kis szünetet a lengyel
- Lakk teszi a köröm száraz és törékeny.
- Remover -Még lakk nélkül acetonnal, szárítsa meg a körmök.
19. Abban az időben lerövidíti a körmök
20. Hidratál kutikulát
- Ne vágja el a kutikula körülvevő szeg (kutikula).
- Szükséges, hogy hidratálja és keni a kutikula, majd óvatosan nyomja faspatula.
- Ez az eljárás szükséges a köröm, hogy dolgozzon rendesen. Ha a kutikula levágta minden alkalommal, nőni fog még gyorsabban.
Te puha körmök?
- Szánjon időt a kezelésére, és különösen a hidratáló a köröm.
- Tisztító és hidratáló - az első lépések szükségesek, hogy erősítse a körmök nagyon puha.