Top 5 Beauty Secrets a Vera Brezhneva
Vera Brezhnev - az egyik legszebb és legsikeresebb csillagok. Karcsú, elegáns szőke tökéletes bőr és szexi megjelenés csodálják nem csak a férfi fél, hanem nő.
Ugyanakkor a vizuális - az eredmény a napi munka önmagunkkal, a kísértéssel folytatott harc és kudarc a kicsi, de az ilyen káros „az élet örömeit." Ellentétben sok bennünk, hogy elfoglaltsága ő talál időt a sport, és a bőrápolás és a helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás.
Bemutatjuk nektek a titkot szépség Vera Brezhnev - egy lány egyedül megvalósítani az egyetemes elismerését és szeretetét.
A titok számú: tökéletes bőr
Bőrük hit fizet sok figyelmet. És hogyan lehetne ez másként, hiszen az állandó előadások, koncertek és interjúk kötelezni rá kell nézni a friss és ápolt. És mi van a felelős a fiatalság és a szépség az első helyen? Ez így van, a tökéletes bőr.
Brezsnyev figyelmesen meghallgatja az ajánlásokat a kozmetikus és ad nekünk a következő tippeket bőrápoló.
Ezen kívül Vera Brezhnev azt tanácsolja a közönség kevésbé ideges és mosolygós. A stressz nagyon rossz a bőr, ami még inkább unalmas és elesett. Nem él a fájdalom a szívemben, próbálja megoldani a problémákat, majd a bőre sugárzik a fiatalok és az egészség sok-sok éven át.
A titok a második: a helyes táplálkozás
Természetesen a titkos harmóniája nem csak a hiányában ezen három termék az étrendben. Amellett, hogy a fent felsorolt, Brezsnyev nem eszik zsíros, keményítőtartalmú élelmiszerek és édességek. Sőt, ő kereken elutasította bármilyen mártással egyáltalán, figyelembe véve azokat a káros és súlyos élelmiszer a gyomorban.
Minden reggel, a csillag kezdődik reggeli, akkor nem hagyja ki a túra során vagy közben otthon pihenni. Minden reggel eszik egy kis része a tejtermékek és a zabkása bármely gabona. A nap folyamán a Brezsnyev próbál enni fehérjetartalmú ételek - hús, hal vagy baromfi. Néha délután ő engedheti meg magának néhány álláson (nem burgonya - már említett). Nos, desszertek a szépség nem eszik egyáltalán, az édes és a lisztet ő betiltották.
Mivel nagy alakja, Vera Brezhnev egyik ellenzője étrend, mert véleménye szerint, minden alkalommal valami tilos. A diéta ő úgy véli, normális, kiegyensúlyozott étrendre, ragaszkodnak, ami egyszerű és élvezetes is. Tört evés, megpróbál, hogy ne hagyjon egyetlen étkezés, különben van esély a következő alkalommal túl sokat esznek.
Az utolsó étkezés zajlik legkésőbb négy órával lefekvés előtt, és a nyers gyümölcsök és zöldségek ez alkalommal, nem eszik. Brezsnyev véljük, hogy ezek az élelmiszerek evett éjjel, amitől felkelni reggel a „súlyos” gyomor.
Hogy elősegítse az önfegyelem, Vera azt tanácsolja minden a lányok és nők, hogy írják le, hogy mit ettek a nap folyamán. Sőt, néha észre sem vesszük, hogy mennyi káros és magas kalóriatartalmú élelmiszereket eszünk a nap folyamán. És akkor is, ha lesz egy büfé vagy a vacsora, meg kell fizetnie a figyelmet, hogy mennyi kalóriát fogyasztunk az asztalnál.
Tipp száma három: napi testmozgás
Mivel ha nem szigorúan tartsák be a megfelelő táplálkozás, és anélkül, hogy a sport, a Vera véleményét, a szépség és a harmónia a test nem fogja elérni. Ő Brezsnyev gyakorolni napi szenteli tanulmányok legalább negyvenöt percet naponta.
A kezdők sportolók Brezsnyev azt tanácsolja, elsősorban figyelni, hogy a nagy izomcsoportok - a sajtó, hát, láb és fenék. És csak akkor lépni a karok, vállak, lábak, és így tovább. Röviden, nem kell mozgatnia a centrumból a perifériára - akkor a szervezet kialakítja és megszerezni egy egyenletesen vékony, intelligens megjelenést. És akkor nem kell bemenni egyedül hatalmat gyakorolnak, vagy éppen ellenkezőleg, a szív. A legjobb az egészben szerint az énekes a véleményt, és egyesíteni, mindkettő váltakozva.
És ne mondd, hogy te egy elfoglalt ember, és nincs ideje gyakorolni. Kezdjük egy reggeli torna - így nem csak felébredek gyorsabb, hanem kap pozitív energiát az egész nap.
Nem számít, milyen napszakban úgy dönt, hogy dolgozzanak ki - ami a legfontosabb, hogy csinálni napi rendszerességgel. Legyen ez az első öt perc egy nap, majd tíz, tizenöt. Miután egy nagyon rövid idő alatt, akkor már nem tudja elképzelni az életet anélkül, a testmozgás, és a derék és a sajtó lesz sokkal karcsúbb és tónusú.
A titkos szám négy: smink
Sikeres átalakítása - a legfontosabb, hogy a vonzerő és a szexualitás minden nő. Vera Brezhnev nagyon felelősségteljes hozzáállás, hogy a szabályok alkalmazása make-apa és ad értékes tanácsokat a lányok, akik szeretnének keresni ellenállhatatlan. Az énekesnő folyamatosan konzultál az ő sminkes és ajánlások kidolgozása, amely minden esetben nem lehet tenni, ha alkalmazása smink.
Soha alkalmazni smink a kezeletlen bőr, úgy néz ki, nem csak hanyag, hanem teremt számos problémát az egészségre a bőrt. Ha nem volna lemosni este alapot, és reggel, alkalmazni egy másik réteg, akkor kozmetikumok fog esni egyenlőtlenül, és a bőr eltömődött, és megszűnik lélegezni. Ennek eredményeként - tetves arcszínt, és egy fájó pont formájában pattanások.
Okozó smink reggel, ne felejtsd el a nap folyamán. Amennyit csak lehet elfoglalt, hogy tizenöt perc megérinteni fel a make-up.
Képzelje el: a délután, a por összeomlik egy kis árnyék a szeme lett piszkos szalag, és a nyíl az egyik szembe egyáltalán törlődik. Úgy néz ki, még rosszabb „megette” rúzs egy reggel, amikor a réteg csak a durva, rendetlen körvonalait.
Vedd fel a tükröt, és javítsa ki smink. Ha nem tudja ezt, akkor a legjobb, hogy nem alkalmazzák a make-up egyáltalán.
Ha egy ajak ceruza, akkor ne válasszon túl sötét árnyalatú, különben nem fog nézni egy kicsit közönséges. Egy szélsőséges esetben meg kell keverednek kéznél ceruzával vonalat - így az az ajkak több hangerőt és természetes.
Ha inkább rúzs világos színű, mielőtt azt az arcodra, alkalmazni alapítvány. Az a tény, hogy a fényes folt felhívja a figyelmet, hogy az arc, majd tisztán látni az összes kis tökéletlenségek pattanásos, vörös erek, pigment foltok. Sokkal jobb, hogy egy vékony hang rejtegető bőre nem vész közel egy fényes akcentussal.
Vigyázni kell, mert használat gyöngyházfényű árnyalatú nagy mennyiségben - ez teszi egy rossz. Először is, ez a kép adja a plakk a közönségesség, és a második - a rengeteg gyöngy előtted fog kinézni sokkal idősebb a koránál.
Egy másik értékes tippet Vera Brezhnev - és gyakran kevésbé szomorú mosollyal. Végtére is, még a művészien alkalmazott make-up nem menteni ráncok a homlokon és az orr, valamint a csúnya lekonyuló sarkokban a száját. Ezért vidám mosoly és a jó hangulat szerint az énekes, a legfontosabb, hogy a szépség és a vonzerejét bármely személy.
A titkos szám öt: Hajápolás
Vera Brezhnev soha nem lesz a szokásos, a szépség, ha nem törődött a hajukat. Az első helyen, soha nem fésülés nedves hajra, így nekik egy esélyt, hogy kiszáradjon és Untangle. Ha az idő természetes szárítás nincs jelen, akkor élvezi a hajszárító hideg állapotban.
Mielőtt elkezdené hajformázó Brezsnyev feltétlenül használja az eszközöket termikus védelem a haj.
Bemutatjuk a tápláló haj maszk Vera Brezsnyev. Ez lehet otthon, mert az összes összetevő minden családban a kezét. Tehát szükségünk van egy maroknyi áfonya, egy tojás, két evőkanál hajdina liszt (ezt megteheti a saját, köszörülés hajdina egy kávédaráló) és egy evőkanál olívaolajat.
Keverjük össze a hozzávalókat, és tegye a mosatlan fejét a hajat. Ezután rakjuk a fejét borító műanyag kupakot, és vastag törülközőt, hogy hozzon létre egy termikus hatása. Fél óra múlva, akkor mossa le a maszkot sampon a haj típusától és balzsam-kondicionáló.
Ez a maszk csodákat hajjal: az első alkalmazás a haj lesz fényes, sima és ápolt.
Hogy szép nem olyan könnyű, mint amilyennek látszik. És annak érdekében, hogy a meghajtó őrült rajongók milliói szerte a világon - még inkább. És mégis, a fő titka a szépség Brezsnyev - ő az önfegyelem és a vágy, hogy elérje az új magasságokba. Be kell, hogy szereted magad, hogy jelen legyen minden pillanatban az életét, mosolyogni, még akkor is, ha nincsenek különleges okai öröm. De a legfontosabb dolog -, hogy azt a jó dolgokat, és kisebb hibák, hogy képes alakulni előnyöket.