Töltés egy újszülött, hogyan kell csinálni

előző ◈ a következő

Gyermekek az első hónapban az élet a legtöbbet költenek a nap egy álom, hogy a gyermek ébren, a szülőknek kell használni a maximális hasznot a fejlesztése és erősítése az egészségügyi utódok. Ebből a célból, gyermekorvosok ajánlani nemcsak masszázs, hanem a töltés. Testmozgás segít normalizálni az izomtónus, javítja az anyagcserét, javítja a megszerzett készségek a csecsemőt. Ezen túlmenően, a gyakorlat biztosítja a harmonikus fejlődés a gyermek. Újszülött torna hozta legnagyobb haszon, meg kell megfelelően végezzék.

Minden gyakorlatok a baba egyszerű végrehajtás, így segítségével a szakértő ebben az esetben nincs szükség. Elég, hogy egy rutin látogatás a klinikára egy hónap, egy gyermekgyógyászati ​​nővér megmutatja a szülők, hogyan kell helyesen végrehajtani gyakorlatokat újszülött.

Töltés egy újszülött, hogyan kell csinálni

torna szabályai

Ha gyakorolni kell betartani bizonyos követelményeknek:

  1. Osztályba kell végezni naponta, vagy ugyanazon a frekvencián, például, szigorúan a nap folyamán. Periodicitás kell jegyezni az első életévben.
  2. Töltés újszülöttek 30 percig állni előtt vagy etetés után 1 órával utána.
  3. A szoba, ahol osztályokat jól kell szellőztetni, és a levegő hőmérséklete nem haladhatja meg a 21 fok. Azt is meg kell óvakodj a huzat, és megtalálja a baba közelében fűtőberendezések (klíma).
  4. A babák nem kell mozgásának akadályozása, a ruházat.
  5. Minden gyakorlat megismételjük 3-szor, és a fizikai képzés időtartama nem haladhatja meg a 15 percet.
  6. Gyakorlat ajánlott végezni a pozitív hangulat, szórakoztató baba mondókák, dalok és mondókák. Csak ebben az esetben a töltés örömet morzsákat.
  7. Töltés, hogy befejezze a fény agyvérzés.

Mindenesetre lehetetlen végeznek gyakorlatokat, amelyek nem illeszkednek a gyermek kora. Ha a baba a rossz hangulat, vagy úgy érzi, a fáradtság, a töltés el kell halasztani.

Gyakorlatok gyermekeknek az első hónapban az élet:

  1. A baba kerül a hátsó, és finoman simogatta. Ugyanez ismétlődik a helyzetét fekve pocakját.
  2. Szűkös a hátán feküdt, és a felnőtt enyhén nyomja a hüvelykujját a gyerek kezét. Ebben az esetben, a baba tudja nyitni a száját, és finoman nyúlik az izmok a kezét.
  3. Felnőtt hozza remek kezelni a baba. Szűkös szűk összenyomja felnőtt ujjak és próbál enyhén emelkedik.
  4. A gyermek hanyatt fekvő helyzetben. Meg kell, hogy a baba lábát, és könnyen „dolgozzon” rajta nyolc.
  5. Morzsákat helyeznek a hason, és a tenyér helyettesítő lábai alatt. A baba lesz taszította a lábát a pálmák, és mozdulatai lesznek, mint megpróbálja feltérképezni.
  6. A baba a hátán fekszik, és a felnőtt felváltva könyök és kiegyenesedik a lába és karja.
  7. Ez a tevékenység ajánlott minden újszülött, mivel ez biztosítja a megelőzés a csípő. Szűkös a hátán feküdt, és a szülő felváltva hajtja, és dob térd hajlított lábak baba.

Gyakorlatok gyermek egy-három hónap

  1. A gyerek a hátán fekszik, és egy felnőtt veszi a kezét, és terjed szét, majd keresztbe őket a mellkasban.
  2. Kezeli a baba kell, hogy átfogja az alkarját, és azok mozgása, utánozva boksirovanie.
  3. Csecsemők feküdt a has, az egyik kezével alá a mell, a második - közel a lába, de úgy, hogy a baba is pihenni ellen a lábát. Mielőtt a morzsákat fényes szemet gyönyörködtető tárgy (játék). Kisgyermek megpróbálja feltérképezni vele.
  4. A gyermek hanyatt, és anyám (apa) a bal kezével megfogja a gyermek alsó lábszár, jobbra - tartja a bal alkarján. A gyermek fordul kissé oldalra. A másik oldalon, amely forgatja a morzsákat kell vonzó játék. Kiderült ismételt mindkét oldalon.
  5. Baba az ő pocakját, és elterjedt simán mozog a játék előtte. Ugyanez ismétlődik a hanyatt fekvő helyzetben.
  6. A gyermek hátul. Hüvelykujját befektetni a tenyér a baba. Miután a gyermek vette őket finoman húzza magára, és visszatér eredeti helyzetébe simán.

Töltés fitball

Ez a gyakorlat pozitív hatással van a gyermek fejlődésére, hanem a vonatok a vesztibuláris rendszer és kíméletesen távolítja el az csecsemőkori hasfájás. Érdemes megjegyezni, hogy az első osztályok fitball nem tetszik sok újszülöttek, így ha morzsa elkezd sírni és ideges, torna abba kell hagyni. Másnap akkor óvatosan kezd gyakorolni. Az időtartam az első képzés nem haladhatja meg a három percet.

  1. A fitball hogy egy pelenka, és tegye a baba hasa. Az egyik keze mögé helyezve a mell, a másik - által támogatott mindkét lábát. Fitball majd lassan rázni minden irányban. Ugyanez ismétlődik a hanyatt fekvő helyzetben.
  2. A baba kerül a hason, és óvatosan nyomja le a seggét a gyermek, ezért fitball tavasszal kezdődik zökkenőmentesen. A gyakorlat során támogatni kell a lábát gyerek.
  3. Baba hátradőlve egy vízszintes felületre, és a szülő hozza fitball lábához. Grudnichok reflexszerűen kitolja a lábak fitball.

Univerzális gyakorlatok ellenjavallt:

  • gyerekek idegrendszeri problémákat;
  • koraszülöttek;
  • magas hőmérsékleten;
  • csecsemők legfeljebb két héttel az élet.

Idegrendszeri problémák és a koraszülések csak egy orvos meg tudja határozni, indulhat merevítő eljárásokat. Ha az ok ellenjavallatok tölteni egy betegség, meg kell várni a teljes helyreállítása a morzsák után a betegség.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő