Tökmag - előnyei és hátrányai a gyógyszer a természet, a blog Alena Kravchenko
Helló kedves olvasók. Tök tekinthető igazán feltűnő és hasznos zöldség. A lány felveszi nemcsak a hangulat, hanem az étvágy. És látva a tökmag, önkéntelenül szállítják gyermekkori emlékek, ahol a nagymamám a falu mindig szárítják a napon. Nyers tökmag - kincslelet hasznos tulajdonságai a szervezet számára. Tehát mi annyira hasznos, tartalmazhatnak ezek a mágikus nucleolusok? Ma, amikor lehet, hogy sejtette, részletesen elemezzük a tökmag. Előnyei és hátrányai közülük is szó lesz, valamint szó esik a vitaminok és ásványi anyagok tartalmaznak és gasztronómiai különlegességek, amelynek segítségével napraforgó részleteket.
Az alapvető összetétele tökmag
A sokféle ásványi anyagok, kezdve a cink és a vas befejező.
- Cink támogatja a bőr szépségét. Hála neki, a faggyúmirigyek ellenőrzés alatt állnak, amely minden bizonnyal csökkenéséhez vezet az arcát a problémák, azaz - a pattanások. Amikor a hideg, ez az elem nem kötelező. Cink erősíti az immunrendszert, harcol a vírusok és baktériumok.
- A jód nélkülözhetetlen része a pajzsmirigy, és a legfontosabb anyag érte.
- Kálium - javítja a szív.
- A szelén - segít meghosszabbítani fiatalságát a szervezetben.
- Vas nélkül egyszerűen lehetetlen elképzelni, hogy a hemoglobin képzésében.
Egészséges zsírok. Segíts, hogy fel a fejjel munkahelyi, fel a fejjel. Köszönet nekik, növeli az állóképességet, javítja az anyagcserét.
- A-vitamin - támogatja a szem egészségét.
- B-vitamin - segít helyreállítani az idegeket, hogy támogassa a munkát a keringési rendszerben. Hozzájárulnak a gyors helyreállításához bőrsejteket.
- A folsav részt vesz egy nagyon fontos folyamat az új életet. És szintén támogatja a női szépség és a férfiak egészségének javul.
Hasznos aminosavak. Az arginin segít normalizálni a belső szemnyomás. A valin, leucin és izoleucin vádolnak minket energiával, fokozza a stresszel szembeni ellenállást.
Segít a fogak erősebb - treonin aminosav részeként a tökmag. A triptofán aminosav segít a szervezetnek a harcot a depresszió és javítja az alvás minőségét.
Tökmag - előnyei és hátrányai a hatóanyagoknak a természet
Tökmag - ez nem csak egy finom kezelésére család, hanem a kábítószer.
Paraziták „előkészítése”
A szerkezet tartalmaz cucurbitin magokat. Ő vezet elleni sikeres küzdelem bélférgek, így nincs káros az emberi szervezetben.
Vegye magokat szüksége reggel, étkezés előtt, nem több, mint 10 nap. Meg kell tisztítani a kezét, mert egy vékony film, amely ezt az anyagot.
Annak érdekében, hogy a férfiak egészségének
Nyers magvak szerepelnek az étrendben a férfiak, segít megőrizni az ember erejét és kiváló megelőzésére prosztatagyulladás. Körülbelül 50 g napraforgómag lehet hozzá salátákat és a főételek.
Támogatás a női szépség
Minden nő nagyon fontos a tükörben. Gyönyörű haj, szép arcszín, erős körmök és rugalmas bőr, mindezt - az eredmény a teljes körű ellátást.
A sütőtök magja egyik asszisztens az ügyben. De mindig figyelj a tested, és tudja, mikor kell abbahagyni körül.
Ez csúnya támadás ismerős szinte minden más terhes nő. Néha, hogy megszabadulni ez a betegség egyszerűen lehetetlen. És itt a támogatás jöhet nem pirított tökmaggal.
Ne által elragadtatva őket, mert tartalmaz sok kalóriát, ami oda vezethet, hogy egy éles súlygyarapodás.
Kiváló megelőzésére májbetegségek
Magok segít helyreállítani a májsejtek, valamint - védi a sejteket a külső hatásokat. Ők egy kiváló eszköz, hogy megszabaduljon a paraziták, mint orsóféreg, Giardia és mások lakó máj.
Segítség harcot a depresszió
Alkalmazása nélkül, akkor felvidítani magad gyógyszerek, használó csak egy marék magot. Mindez - köszönhetően egy aminosav, amely szerepel a készítményben.
Így előforma magvak
Most az üzletekben megtalálható nagyon sokféle magot. Jobb, persze, hogy vásárolni magokat megbízható ember, ha úgy dönt, hogy piacra. Így biztos lehet benne, azok tisztaságát és minőségét. És ha nő a sütőtök, akkor lehet, hogy a munkadarab is.
- Válassza ki a legjobb növényi nagy és érett.
- Vágjuk a tököt félbe, onnan a központ a zöldség, mivel ez károsíthatja a magokat. Kivette a cellulóz-, ez sokkal kényelmesebb csinálni egy kanállal.
- a cellulóz kivonat a magokat, és mossa le, vagy törölje le egy papírtörlővel.
- Mi elterjedt a magokat egy tálcára vagy a papír, és hagyjuk egy pár órát száradni.
- Miután a hőmérséklet nem magasabb, mint 75 fok, megszárítja őket a sütőben körülbelül 20 percig túllépése nélkül egy előre meghatározott időintervallumban. Ha a hőmérséklet több mint 75 fok, és a tartási idő megnő, előnyös tulajdonságait magvak csak csökken.
Hogyan kell tárolni a tökmag otthon
Store magszükségiet a szobában egy kis nedvesség kemény héj válhat átlátszó.
A legalkalmasabb hely tárolására magvak, sötét helyen a hőmérséklet nem magasabb, mint 16 fok.
Add a magokat helyezzük vászonzacskóba vagy papírzsákban. Ha ezek hiányoznak, akkor helyettesítheti a hagyományos ruhát zsákok.
Tökmag - a csúcspontja az étkezést a konyhában
Sokszínű napi étel lehet hozzáadásával egy marék magot.
- Sütemény vagy házi kenyeret. Teljes kiőrlésű kenyér, azzal a kiegészítéssel, tökmag - ízletes és egészséges reggeli az egész család számára. És Zablisztkekzs tökmag így pikáns íze.
- Hasznos snack. Készítsen egy egyszerű tészta készült tojás fehérje, azzal a kiegészítéssel, gyógynövények. Dip bele magokat, és intézkedik a tepsibe. Hidd el, ettől a táplálékot nem adja fel, még egy gyerek.
- Saláta. Ha a saláta, amellett, hogy a mag, adjunk hozzá egy kevés szárított áfonya és a szezon ez mind azért, mert almaecetet szósszal, ez segít a test leküzdeni az őszi-tavaszi blues.
- Pörköltek. Sütőtök pépet széles körben használják előállítására levesek. Gyorsan telíti a testet és az emésztés során nagyon lassú, így meghosszabbítva a teltségérzet. A sütőtök magja egy nagy mellett a kész étel.
- Müzliszeletek. Az ilyen rudak telíti a szervezet extra energiát. Végtére is, ezek közé diófélék, szárított gyümölcsök, lenmag. És ha hozzáadjuk a tökmag, ez csak fokozza az ízét ízletes bar.
- Mandula. Ez csemege mint minden. Opcionálisan felveheti dió.
Hogyan kell használni a tökmag az egészség és a kezelés
Magok kívánatos nyersen, így képes lesz arra, hogy a lehető legtöbb hasznot.
Azt is fel lehet használni kezelésére tökmag, és sok kiváló receptek alapján rájuk.
Formájában főzet
Akkor főzzük a víz, de lehet fejni. Ebből a célból, egy arány 1: 2, veszik zúzott tökmag és a víz.
Vízfürdőben kapott elegyet ragaszkodunk nem több, mint 2 óra. Miután, csatorna át egy szitán vagy gézzel. Ha egy ilyen ital inni este, akkor valószínűleg elaludt.
Balls mézzel
Fél kiló porított magot töltött egy pohár mézes. Ezután a kapott elegyet tisztítani hűtőszekrényben megszilárdul. Után, hogy a kis golyókat. A készterméket hűtőszekrényben tároljuk.
Az egyik ilyen labda képes tölteni egy napot a férfiasság. Tehát ez egy nagy megelőzés prosztatagyulladás.
A tinktúra formájában
A magdara öntsünk erős főzött tea és hagyjuk állni pár órát. Az ilyen infúziós, diuretikus hatás, amely elősegíti, hogy a felesleges folyadékot a szervezetből.
Az elegyet vetőmag mézzel tisztítja a májat élősködők
Erre a célra, két evőkanál zúzott magot adtunk a méz. Az így kapott keveréket kell enni körülbelül egy óra. Miután - igyon egy hashajtó.
Tisztítás céljából a májból a szükségtelen és káros vegyületek
Alkalmazni tinktúra magvak és olívaolajat egy arány 1: 2. Vízfürdőben melegedni az elegyet, de nem több, mint 60 fok. Miután - öntsük egy üveget, és tegye be egy hűvös helyen ragaszkodva.
7 nap elteltével a használat a kész elegyet három alkalommal naponta 50 gramm. Ez az eljárás is kívánatos, hogy hathavonta vagy vételét követően erős gyógyszerek.
A tudniuk kell, mikor kell abbahagyni - és contra kárt tökmag
- A készítmény magok tartalmaz szalicilsav. Azok, akik emésztési problémák, legyen óvatos a termék.
- Túlzott fogyasztása magvak, azaz - ezek hámozott útján fogak is rosszul érinti a fogzománcot.
- Vettem hántolt magok nem adnak garanciát arra, hogy azok tiszták. Meg kell végezni a kezelést, hogy megszabaduljon a baktériumok.
- A sütőtök magja allergén. Ezért a szoptató anya óvatosnak kell lenni, hogy ezt a terméket. És a gyermekek étrendjét kell bemutatni őket lassan, figyeli a reakciót a baba.
- Tökmag - ez az extra kalória. Ezért nem kap végzett el az általuk - különösen a terhes nők.
Tökmagolaj
Ez a varázslatos olajat használták már nagyon sok területen. A készítmény több mint 80% -át többszörösen telítetlen zsírok. Tökmagolaj - oly módon, hogy lefogy.
Az olaj segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól, javítja az anyagcserét és táplálja a testet jótékony zsírok.
Az olaj a gyermekek számára
Az olajat lehet használni a születés. Ezzel tudsz csinálni masszázs morzsa, kenje a különböző karcolások pelenkakiütés és nyomokban rovarcsípés.
Gyorsan visszaállítja a baba bőrét, ebben az esetben - jó hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik. Az idősebb gyermekek viszont olajat a napi étrendet. Meg kell kezdeni kis részletekben, figyelte a reakciót a baba.
Tökmagolaj kozmetikumokban
- Az olaj segít visszaállítani a bőr égés utáni, mind a háztartási és vegyi anyag. Szükséges, hogy a kötszer olajjal és cserélje minden nap.
- Gomba, bőrgyulladás formájában akne, herpesz, mindez lehet kezelni tökmagolaj. Kellemetlen érzés rovarcsípés után lehet enyhíteni segítségével kenje az érintett helyeken olajjal.
- Ha van korpa vagy seborrhea, hasznos Mask tökmagolaj. Segítenek, hogy erősítse a haj, a hajhullás megelőzésében. Az olajat kell melegíteni a vízfürdőben, és masszírozó mozdulatokkal dörzsölje be a gyökerek. Ideális esetben a maszkot kell tenni éjjel. Ha azt szeretnénk, eredmények, át az állandó rutin.
Betegségek a gyomor-bélrendszer
Az olajat sikeresen használják betegségek kezelésére, mint például a gyomorhurut, gyomorfekély és nyombélfekély.
Ez ad egy pozitív tendencia a székrekedés és puffadás. Nagyon fontos, hogy az idősek, akik gyakran találkozik ez a betegség.
Mint látható, a növényi, mint a sütőtök, ami nekünk nem csak egy élvezet az egész családnak, hanem hasznos magok, amelyek valóban gyógyító tulajdonságait.
Olvassa el a érdekes cikk a témában: