Titkok a stílus, a harmónia és a szépség Vera Brezhnev (videóval)
A titok számú: tökéletes bőr
Bőrük hit fizet hihetetlen mennyiségű időt. És hogyan lehetne ez másként, hiszen az állandó természetjárás, előadások és koncertek kötelezik rá, hogy jól ápolt és friss. Brezsnyev szorosan követi az ajánlásokat a kozmetikus és a következő tippeket bőrápolás.
A lényeg az, helyes és rendszeres tisztítás a bőr, különben a pórusok eltömődnek, és ez váltja ki a kellemetlen következmények formájában pattanások és mitesszerek. Normál száraz bőr kell tisztítani kozmetikai tejet. A legjobb, hogy alkalmazza azt az arcodra ujjaival a masszázs vonalak, úgyhogy rendesen átázott. Ezután vízzel mossuk, vagy hagyományos vatta. A zsíros bőr, használja arclemosó - ez mélyen behatol a pórusokba, és a szó szoros értelmében „tolja” a méreganyagok és a szennyeződések a felszínre.
Ha felkelni reggel egy nehéz nap után, akkor elégedetlen a tükörben - duzzanat a felső és az alsó szemhéj ráncos arc -, hogy ez a probléma is megoldható ezzel szemben mosás. Fröccsenő az arcon meleg, majd hideg vízzel felváltva. Az a szemhéjak megbirkózni a következők: vigye fel a krémet, a tetején hogy egy vatta áztatott langyos vízzel. Akkor megyünk két vagy három percig. Ha felkel - duzzanat fognak tűnni.
Ezen kívül Vera Brezhnev tanácsolja kisebb lányok ideges, ideges és egy kicsit több mosolyt, mert, mint tudjuk, a stressz nagyon rossz a bőr, ami még inkább unalmas és elesett.
A titok a második: a helyes táplálkozás
Természetesen a titkát karcsúság nem ezek hiánya három termék az étrendben. Amellett, hogy a fenti, Brezsnyev nem eszik keményítőtartalmú élelmiszerek, édességek és a zsíros. Ezen túlmenően, az énekes teljesen felhagyott minden mártással egyáltalán, eltekintve a súlyos és káros élelmiszerek számára a gyomor.
Minden reggel, a csillag kezdődik a svédasztalos reggelit. ez soha nem hiányzik - vagy az utazás során vagy közben otthon pihenni. Reggel az énekes eszik egy kis része a tejtermékek és a zabkása kedvenc gabonafélék. A nap folyamán a Brezsnyev próbál használni egy kis fehérjetartalmú ételek - hús, baromfi vagy hal. Ebédre művész engedheti meg magának néhány álláson (nem krumpli).
Folyamatosan nagy alakja, Vera Brezhnev egyik ellenzője étrend. Szerint neki, minden alkalommal valami tilos. Ő ugyanezt az étrendet ő kéri normális, kiegyensúlyozott étrendre, ragaszkodnak, hogy - igazi öröm. Az utolsó étkezés étkezési Vera Brezhnev legkésőbb négy órával lefekvés előtt, és zöldségek, nyers gyümölcsök ebben az időben nem eszik. Miért? Ez egyszerű: a csillag úgy véli, hogy az ilyen termékek teszi felállni a reggeli „súlyos” gyomor.
A titkos szám három: napi testmozgás
Novice sportolók Brezsnyev azt tanácsolja, elsősorban figyelni, hogy a nagy izomcsoportok - a sajtó, fenék, hát és a lábak. Miután - lépni a kezek, lábak, vállak, stb Röviden, nem kell mozgatnia a központtól a végtagok - akkor a szervezet kialakítja és megszerezni egy egyenletesen vékony, intelligens megjelenést. Ugyanakkor, nem szabad „nelelat” csak erősítő edzés, vagy éppen ellenkezőleg, a szív. Singer azt állítja, hogy a legjobb, ha kombináljuk mind egyik és a másik felváltva.
A titkos szám négy: smink
Nem titok, hogy egy jó smink a legfontosabb, hogy a vonzerő és a szexualitás minden nő. Vera Brezhnev nagyon felelősségteljes hozzáállás, hogy a szabályok alkalmazása make-apa és ad értékes tanácsokat lányok, akik a stílusos megjelenés és lenyűgöző. Az énekesnő folyamatosan konzultál az ő sminkes és ajánlások kidolgozása, amely minden esetben nem lehet tenni, ha alkalmazása make-APA: Ne alkalmazza a make-up a kezeletlen bőr, úgy néz ki, nem csak hanyag, hanem létrehoz egy nagy probléma az egészséges bőr.
Okozó smink reggel, ne felejtsd el a nap folyamán. Bármennyire is nem voltál elfoglalva, meg tíz-tizenöt perc alatt érjen fel a make-up. Képzelje el: a délután, a por valahol morzsolt árnyékok a szeme fordult ápolatlan bárok és nyíl az egyik szembe egyáltalán törlődik. Rosszabb nézhet „megette” rúzs egy reggel, amikor a réteg csak a rendetlen, a kontúr görbét. Ne felejtsük el, hogy egy tükröt, és javítsa ki smink. Ha nem tudja ezt, ne alkalmazza azt egyáltalán.
A titkos szám öt: Hajápolás
A leginkább figyelemre méltó szőke a hazai bemutató habcsók Vera Brezhnev soha nem lesz a szokásos, a szépség, ha nem törődött vele luxus haj.
Először is, az énekes nem fésülés nedves hajra, így nekik egy esélyt, hogy kiszáradjon vagy felbomlik. Ha túl kevés időt és hatékonyan folyik a haj nem működik, ő használja a hajszárító hideg állapotban. Mielőtt elkezdené hajformázó Brezsnyev feltétlenül használja az eszközöket termikus védelem a haj.
Sok interjúk, Brezsnyev mesélt egy tápláló maszk haj. Főzzük, akkor otthon, mert az összes összetevő minden családban a kezét. Szükséged lesz: egy marék áfonya, egy tyúktojás, két evőkanál hajdina lisztet és egy evőkanál olívaolajat. Keverjük össze a hozzávalókat, és alkalmazza azokat a mosatlan fejét a hajat. Ezután, a műanyag kupakot, és fedjük le egy vastag törülközőt, hogy hozzon létre egy termikus hatása. Fél óra múlva öblítse használ sampont a haj típusától, és szükségszerűen (!) Balzsam kondicionáló. Ez a maszk teszi a haj fényes, sima és ápolt.
Hogy szép nem olyan könnyű, mint amilyennek látszik. És annak érdekében, hogy a meghajtó őrült rajongók milliói szerte a világon - még inkább. És mégis, a fő titka a szépség Brezsnyev - ő az önfegyelem és a vágy, hogy elérje az új magasságokba. Be kell, hogy szereted magad, hogy jelen legyen minden pillanatban az életét, mosolyogni, még akkor is, ha nincsenek különleges okai öröm. De a legfontosabb dolog -, hogy azt a jó dolgokat, és kisebb hibák, hogy képes alakulni előnyöket.