Tisztító fogak hogyan mos fogat, takarítás az emberi egészség
Ebben a csomagban fogunk beszélni, hogyan kell helyesen fogat mosni fogkefével. Nemrég olvastam egy cikket arról, szájhigiénia. ami nagyon érdekel. Ebben a cikkben a fogorvos azt mondta, hogy sok a betegek mossanak fogat kevesebb mint egy perc, ami nem elég a helyes megközelítés. Ez tanácsos minden beteg mosnak fogat legalább 2 percig egy fogkefe 1 percig tiszta fogak közötti területet fogselyem 1 perc és öblítsük ki a száját vízzel vagy speciális öblítő a szájüreg (30 mp.). Így az egész eljárást kell legalább 3-4 percig óvatosan távolítsa el az összes lepedéket. Továbbá, a fogorvos azt tanácsolják, hogy a fogmosás 2-szer naponta, reggel és este.
Muszáj, hogy fogmosás minden étkezés után? Ideális esetben, természetesen, a fogak meg kell tisztítani közvetlenül étkezés után, különösen fogyasztása után édes, húsételekhez. Ugyanakkor a szakértők tanácsot fogmosás csupán 30 perc lenyelés után.
Amikor enni vagy inni a szájban csökken a pH-érték, és ez időt vesz igénybe, hogy visszaállítja a normális szintre. Az ideális pH tartomány 7. Ezért fogyasztása után savas italok nem tudja azonnal fogmosás, jobb öblítsük ki a szájat vízzel, hogy felgyorsítsa a visszatérés a normális pH-t.
Milyen típusú baktériumot találtak a szájában?
Az emberi szájban élő baktériumokat, amelyekre általában az orális baktériumok. Ezek a baktériumok lehetnek a hasznos és káros. Az újszülöttek van a szájban lévő baktériumok, de a megjelenése után a fogak, úgy tűnik, és aktívan megszorozzuk. Néhány a szájban lévő baktériumok származnak élelmiszerek (pl, tejtermékek).
Spirochetes: normál szaprofita spirocheták él a szájába egy egészséges ember, és ezek normál flóra. Azonban a sebek, sérülések is okozhatnak fertőzést.
Salivarius: ez a kedvező baktérium, amely megvédi a szájüregben a veszélyes támadók (például streptococcusok). Blis K12 erősíti az immunrendszert és az ellenállás a megfázás.
Veylonelly: természetes baktérium szájüregben egy egészséges ember. Ez felelős a savas.
Lactobacillus Casei: egyfajta Lactobacillus, amely megtartja a szűk kezet más típusú baktériumok.
Aggregatibacter Actinobaci: egy veszélyes kórokozó, nagyon agresszív, és megtalálható a szájban egy felnőtt. Egyes kutatók azt állítják, hogy ezek a baktériumok vezet csontvesztés.
Porphyromonas gingivalis: a baktériumokat a periodontális betegséggel járó. Ezek nagyon szívós.
A plakk baktériumok: biofilm, amely a fogak felületén, valamint a plakk áll baktériumok. Ez általában, S mutans és S. Sanguis baktériumok. Ha ezek a baktériumok nem kerülnek eltávolításra naponta, akkor problémákhoz vezethet a fogak, az íny. Ezért fontos, hogy fogmosás, nem csak a fogkefével, hanem a fogselyem használata, hogy tiszta a fogak közé, és távolítsa el a baktériumok a nyelv (itt olvasható).
Hogyan fogmosás hagyományos fogkefe?
Napi takarítás a fogak - csak az akció. Ez a művelet azonban van egy csomó árnyalatok. Nem lehet fogmosás véletlenszerűen, például egy párszor jobbra, fel, le, és kész. Ehhez van egy egész útmutató, amely által kifejlesztett fogorvosok.
Hibák fogmosás során
A fő hiba közben fogmosás, hogy az emberek hajlamosak arra, hogy mos fogat vízszintesen. Így fennáll a veszélye a kárt a nyakát a fogat. Ezen túlmenően, a fogkefe általában rossz szögben.
Fogorvos tippek: Hogyan fogmosás
A legjobb, hogy tartsa a fogkefét szögben 45 fok, és végezze el a tisztító körkörös mozdulatokkal lefelé 2-3 foga egyszerre. Alsó fogak kell tisztítani alulról felfelé. Kivéve őrlőfogak azok a fogak, amelyek jobban tisztítható, előre és hátra (fogászati ellátás). Továbbá, a tisztítás után kefével tisztítsa meg a fogakat a fogak közötti rések fogselyemmel. Mert a hátsó fogak, akkor speciális fogköztisztító kefék. Minden tisztító tartson 2-4 percig.
Fogak kell csiszolt legalább naponta kétszer, lehetőleg reggel és este, lehetőleg minden étkezés után. Tisztítás a fogak között kell végezni 1 alkalommal egy nap, lehetőleg az esti órákban. Ezen kívül fontos, hogy a rendszeres fogkefe. Megfelelő fogkefével kell egy kis munkaterületet egy puha sörtéjű kefével károsodásának megelőzése érdekében az íny.
Útmutató: hogyan kell tisztítani a felnőtt fogak
A két legjobb módszer a fogmosás:
- Carousel - fogkefefej meghatározott merőleges a kezelt fog sor. Tisztítása a fogak végezzük gyengéd körkörös mozdulatokkal.
- szemetet - kefefej van szerelve szögben 45 fok, a függőleges mozgása az ecset és enyhén körkörös. A plakk hiszen elsöpörte a fogak.
Cserélje a fogkefe 3 havonta. ha vásárol egy új fogkefe, figyeljen a szőrt. Inkább közepes vagy puha kefével. Szintén hatékony fogtisztítás lehet kapni csak olyan elektromos fogkefe, amely tisztítja a fogakat, körkörös mozdulatokkal.
Ezen kívül fontos, hogy válassza ki a megfelelő fogkrém, amely hatékonyan gondoskodik a szájüregben. A legjobb, ha vesz egy univerzális fogkrém alacsony koptató (RDA).
Is, akkor forduljon a fogorvos, aki tanácsot ad a fogkrém, ez alkalmas a fogak és az íny. Gyakori használata fogkrémek fehérítő hatása nem ajánlott, azaz a. K. Az összetevők alkotják ezeket a pasztákat meglehetősen agresszív és károsíthatja a fog szerkezetét.