Tippek az egészség és szépség
Női szépség vonzza, növények, izgalmas. A női vonzerő komponált vers, írta a könyvet, mert még kezdte a háborút. De a fellebbezést, sajnos, nem örök: van egy ellenséges harcolni, akikkel nagyon nehéz - ebben az időben. Amikor egy nő „évek ...” (a szükséges számú helyettesítheti magukat), kezdi észrevenni, hogy a külseje fokozatosan elveszti korábbi fényét és szépségét. Ezután során drága kozmetikai termékek neves cégek, de ezek csak átmeneti hatása. Azonban vannak olyan eszközök és technikák állnak rendelkezésre minden szépségét, és van egy sokkal hatékonyabb hatást. Tehát, azt javasoljuk, hogy olvassa el egy egyszerű és hasznos szépségápolási tippeket.
1. megfelelőségi rendszert
Használata kozmetikumok is feltételez bizonyos ütemezés. Szóval, miután 20,00 tartózkodniuk kell komoly kezelések: arc tisztító, kémiai maszkok és egyéb fegyverek „tömegpusztító kozmetikai” lesz semmi jó nem, csak árt. Miután 20:00 test fokozatosan kezdi mozgatni a többi feltétel -, hogy készítse el az alvás. Intenzív manipuláció a bőr lesz neki a stressz és a túlzott munkaterhelés. Ne lepődj meg, ha a reggeli helyett a várható hatása a csodálatos kezelések megtalálni kellemetlen „a szem alatti táskák”, duzzadt arc, kitágult pórusok. Este, akkor világos krémszínű (2 órával lefekvés előtt), és mossuk. Ezt követően hasznos tippek a nők akkor képes lesz arra, hogy megőrizze egészségét és szépségét az arc.
Ma vált divatossá, hogy távolítsa el a make-up segítségével kozmetikai tej - este mossa ez az eszköz lesz kötelező eljárás minden második nő. A szakértők azt állítják, kozmetikusok, hogy ez az eljárás sérti a legjobban. Az a tény, hogy az alkalmazás után a bőr pórusait eltömődnek tej: a levegő megszűnik be a hámréteg, ami gyulladást és a duzzanatot. Összhangban a fenti, akkor adja meg a következő tanácsokat szépség: make-up eltávolító jobb használni kozmetikai szappan, speciális habok és gélek. Fontos azonban megjegyezni, hogy smink eltávolítására víz ne legyen túl forró, vagy hideg, és a környezeti hőmérséklet. Ellenkező esetben a bőr fog tapasztalni súlyos stressz felületén futófelület hajók, ez lesz túl száraz.
3. Óvatosan a maszk
4. NUTRITION
a szám „20.00” újra megjelenik ez hasznos tippek a nők egészségének megőrzése és a szépséget. Ez volt ez idő után abba kell hagyni utak a hűtőszekrénybe. Általában az étrend legyen kiegyensúlyozott - ez különösen igaz a nők, akik már belépett 35-lettny külföldön. Állítsa be a napi menü, hogy ott a szénhidrátok, fehérjék és zsírok az optimális kombinációját. Ne hagyja magát nassolás gyorsétel: jobb enni almát vagy más gyümölcsöt, mint a zsír szendvicset.
5. minden alkalommal
Ha elolvasta a következő kérdés a divat magazin, minden oldalon, hogy meg van írva a csodálatos maszkok, krémek és más kozmetikai termékek, nem kell sietnie kell alkalmazni őket. Ne felejtsük el, kérjen segítséget a zárójelek és egyéb súlyos erőforrások összhangban kell lennie a kor és a bőr állapotától. Ha nincsenek komoly problémák a bőr, az arc, akkor akár 35 évig nincs értelme, hogy egy szérum - ahhoz, hogy megvédje a bőrt a negatív hatások a környezet és a hirtelen hőmérséklet-változás révén tisztító és hidratáló. Alkalmazása előtt a kozmetikai készítmény szükséges, hogy konzultáljon szakértőkkel, és biztos, hogy olvassa el az utasításokat.
6. jó alvás - záloga BEAUTY
Gondolt már arra, hogy hogyan lehet egy álom, és mi az az optimális időtartam? Bizonyára Ön is találkozott a gyengeség után egy látszólag hosszú 9 óra alvás. Szerint a kanonokok, meg kell lélegezni életerő, és a szem alatti jellemzőnek kell lennie „táskák”, de ennek az ellenkezője igaz. Fontos megérteni, hogy mennyit kell óra alvás érdekében jól aludni és behajtja a díjat életerő. Ezen kívül fontos állapot, amelyben alszol: a levegő legyen friss, és a hőmérséklet nem haladja meg a 250 ° C. Ezt követően az egyszerű tanácsot szépség képes fenntartani a vonzerejét és szépségét.
7. harcot második álla
Pszichológusok megállapították, hogy ez a bőr állapotától, a nyak ad a valódi személy kora. Ezért szükséges, hogy a vonat a fiatalok izmai, amíg nem kell elvégezni speciális gyakorlatok, vagy vegyenek részt díjat - érdemes csak az alábbi néhány egyszerű szabályt.
• Amikor sétál vagy üljön biztosítani kell, hogy az álla párhuzamosan a földre vagy asztalra.
• Kell aludni egy kis párnát, vagy egyáltalán nélküle.
• Semmilyen körülmények között ne aludjon a gyomor.
Ez hasznos jótanács a nők számára az egészség megőrzése és a szépség egyszerű - akkor csak követni.
8. Óvatosan krém
Fiatalos és vonzó megjelenés - a fő jelzi. Ezzel szemben, az egészséges test lélegzik erővel és szép. Fájdalmas állapot szinte lehetetlen mögé vastag krém - az arc az ilyen eljárások, de nem. Azonban sok nő úgy vélik, hogy ha „jó” kenet krém éjjel, majd másnap felébred a szép nők. És minden alkalommal, amikor szembesülnek kellemetlen meglepetés: a megjelenés reggel lehetne még rosszabb, mint az esti órákban. Ezért fontos, hogy tartsa a mértékletességet használata krémek. Kell alkalmazni, hogy tiszta nedves arc oly sok krémek, hogy elfér a gyűrűsujj - nem több.
9. figyelni, hogy a víz állapotával esznek
Mint ismeretes, a víz - ez az élet. Nem mindig fut a víz a csapból hasznos testünk. Ha úgy gondolja, hogy a közönséges víz nagy mennyiségben tartalmaz szennyeződéseket, a legjobb, hogy kiszűrje, vagy hagyjuk, hogy sört. A tisztított vizet kell önteni műanyag palackok, majd küldje el a fagyasztóba tárolására. Miután egy-két nap a víz (vagy inkább jég) el kell távolítani a fagyasztóból, felolvasztottuk, és alaposan elvezethető a üledék. Tisztított víz egy ilyen egyszerű módon lehet használni mosás, főzés belőle leves vagy tea.
10. igyon sok zöld tea
A zöld tea tartalmaz nagy mennyiségű antioxidáns, véd a szabadgyökök ellen - a fő oka az öregedési folyamatot. Ezen túlmenően, a zöld tea elősegíti a bomlás a zsírok, csökkenti a koleszterin a vérben, ami a erek rugalmasságát. Zöld tea ital hideg szódavíz helyett káros vagy kávé helyett. Nem szabad elfelejteni, hogy a zöld tea nem adhat hozzá cukrot és a tejet - ezekkel a termékekkel egyszerűen összeegyeztethetetlen. A legjobb, ha inni mézzel.
Egyszerű szabályok minden nap
Annak érdekében, hogy egész nap vidáman és energikusan fontos, hogy a „Start” - ez az egyik legnépszerűbb szépségápolási tippeket. Meg kell kezdeni a reggelt egy pohár forró tisztított víz: így fut az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, hogy megszabadítja a felhalmozódott káros anyagokat. Miután le zuhanyozó, ahol nem csak leöblítjük, és masszázs a test egy speciális szivacs, előre nedvesített forró vízzel. Semmilyen esetben nem csinál túl erős nyomó - segítségével könnyű érintés masszázs eléréséhez szükséges egy könnyű test bőrpír. Így, ha prostimuliruete kiadási káros anyagok és a tiszta bőrre elhalt sejteket.
A beavatkozás után egy könnyű masszázs el kell mennie, hogy a kontrasztos lelket. Meg kell csak néhány alkalommal a három-öt percig, hogy cserélje ki a meleg vizet a hideg, és fordítva. Eljárás „Morning életerő masszázs + zuhany” nem kell sok idő - csak 10 percre. Ez elég ahhoz, hogy a test egy lökést az energia az egész nap. Fokozzák a hatását reggel eljárások napi testmozgás, amely így egyszerű, de a testmozgás aktiválja a szervezetben.
Este, meg kell, hogy fordítsanak különös figyelmet a bőrt a kezét. kezelések túl egyszerű, és nem kell sok idő: csak akkor lesz 10-15 percig tart. Először is, dörzsölje a bozót mosott kezet, majd mossuk le, majd alkalmazza a maszkot egy hidratáló hatása 5-7 percig. Ezt követően, törölje le egy szalvétát, és tegye a kezét a kis tejszínt - csodálatos hatást akkor veszi észre azonnal.
Ne feledkezzünk meg a napi védelmet a bőrt a káros vegyi anyagok a mosó- és tisztítószerek. Nem kell használni az erős kozmetikumok, elég közben házi hogy celofán, pamutból vagy gumikesztyű, puha és kellemes tapintású. Kezdetben, akkor tapasztalni némi kényelmetlenséget, de akkor a kesztyű használata belép a szokás.
Jog elveit ÉLET
Női szépség nem csak attól függ a helyes alkalmazásának néhány kozmetikai termék vagy elfogadási eljárások. Elvének, a helyes élet lehetővé teszi, hogy jöjjön a lelki harmónia, a nyugalom és a bizalom, hogy a belső szépség. Enélkül lehetetlen vonzó megjelenés.
Ironikus, az egyik a szépség tippeket -, hogy megtaláljuk a megfelelő munkát. A francia, például úgy vélik, hogy a kedvenc dolog segít megőrizni a fiatalok. Véleményük nem mentes a racionális gabona: végző unalmas, és nem kedvelt feladat műveleteket minden nap vezet állandó stressz, amely kiváltja az öregedési folyamatot a szervezetben.
Fontos hasznos tanácsokat az egészség és szépség a nők számára -, hogy megtaláljuk a szeretője. Mint ismeretes, az édes és ég egy sátorban. Különben is, a nő aggódik, mert a hiánya a második felében, és érezte, önbizalomhiány, ami mindenki ugyanazt a stressz - a fő ellenség a fiatalok. Ezen túlmenően, a gyakori nemi (legalább hetente 2-szer) a szervezetben hozzájárulnak a kialakulásához endorfinok - a hormon a boldogság. Ez jelentősen növeli az immunitást, megakadályozza a megjelenése különböző betegségek.
Továbbá, a felhalmozott ki nem mondott érzelmek megtorlásra. Eredmények a nemzetközi vizsgálat azt mutatta, hogy a 64% -ában a rák, elnyomják az érzelmeiket. Ha belül a vihar a szenvedélyek, harag vagy öröm - tudassa velünk, hogy mi ez, akkor is, ha az anya és a szeretett egy.
Következő ötleteket, szabályokat és elveket segít fenntartani vonzó megjelenést az elkövetkező években. Mosolyogj, optimista pillantást az élet, és szép!