Tilápia burgonyával a sütőben - Hogyan készüljünk
Tilápia egy alacsony kalóriatartalmú hal. Belőle lehet készíteni sok finom ételeket. Finom sült tilápia kapunk. Ha szeretné, hogy összekapcsolják a készítmény ételek és köretek, majd főzzük tilápia burgonyával a sütőben. Ez az étel nagyon finom, mellett csak készül.
Tilápia sült burgonya és a paradicsom a sütőben
Mivel a burgonya készül a hal hosszabb, akkor szükség van, és megkezdi a főzés.
A burgonyát meghámozzuk. Majd vágjuk nem túl vékony szeletekre, és addig forraljuk, amíg megpuhul. Drain a burgonyát vízzel, és közben lehűl, tisztítsa meg a fokhagymát.
A paradicsomokat a tetején a burgonya. Vörös hagyma héja és vágjuk fél gyűrű. Tedd hagyma következő réteg egy tepsibe.
Most a halakat. Ennek előkészítése étel, kívánatos, hogy a filé. Öblítsük a tilápia és darabokra vágva a la carte.
Fektesse a hal tetején hagyma. Megszórjuk a tetején a hal citromlével és megszórjuk sóval és borssal.
Süssük csészébe 20 percen át 180-200 fok.
Forrón tálaljuk. akkor szórjuk vágott fűszernövényeket, ha szükséges.
Tilápia sült tejszínes burgonyával kemencében
A burgonyát meghámozzuk, majd vágjuk vékony szeletekre. Helyezzük szeletelt burgonyát olajozott tepsibe egyenletesen.
Tilápia tiszta és jól öblítsük le. Ezután a halat minden oldalról blot egy papírtörlővel, hogy eltávolítsuk a felesleges nedvességet.
Készül halat darabokra vágjuk. Helyezzük tilápia tetején burgonya. Ne felejtsük el, hogy a halat sóval és meghintjük fehér borssal. Hagyma héja és vágjuk vékony fél-gyűrűk. Helyezzük a hagymát a hal.
Az így kapott mártást öntsük a burgonya és a halak, és küldje el a sütőben. Süssük tilápia burgonyával körülbelül 30 percig, amíg a tetején nem jelenik szép aranybarna.
Sült tilápia burgonyával, tejszínes
- Tilápia filé - 700 gr.;
- tejszín - 1 csomag;
- Tojás - 2 db.;
- paradicsom - 2 db.;
- sót és a fűszereket - ízlés;
- -1 kg burgonya;
- Hagyma - 1 db.;
- sajtot.
A burgonyát meghámozzuk, és vágjuk közepes méretű darabokra. Sóval és borssal burgonya. Hagyma tiszta és vágjuk fél gyűrű vagy gyűrűk.
Pour az alsó íj alakja. Az egyik felét a serpenyőben Put szeletelt burgonyát. A második feküdt Tilapia filé, mossuk és szárítjuk egy réteg. Só és bors a halat. fűszereket lehet használni, ha szükséges.
Paradicsom héja és őrölni egy keverőben. Apróra vágott paradicsom Tegye a burgonyát.
Hal, megszórjuk sajttal, reszelt. Ha szükséges, akkor tegye az egyes filé szelet citrommal.
Top hal sajttal, fedjük le a halszeleteket. Öntsük a tejszínt, és küldje el a sütőben.
Süssük tilapia burgonyát körülbelül egy órán át 200 fok.
Serve részek, amivel az egyes lemezeken és a sült krumpli, és a hal. Akkor megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket, ha van ilyen vágy.