Tészta paradicsommal és fokhagymával - táplálkozás és fogyás

Főzni paradicsomszósz a spagetti. Finom spagetti paradicsommal és fokhagymával: a recept fotókkal.

főzési idő - 20-30 perc.

Calorie 100 g - 230 kcal.

Azzal érvelt, hogy a tészta hizlal, így néhány ember próbálja ritkán bele a terméket a saját menüket. És azt kell mondani, hogy hiába. Először is, az előnyöket és a hátrányokat közvetlenül függ a minőség. Meg kell vásárolni tészta durumbúzából. Ők tovább tart a test által elnyelt, és a tartós jóllakottság érzését. Másrészt, minden attól függ, hogyan felkészítse őket, vagy inkább, amit szolgál mártással. Például a frissen paradicsomszósz a spagetti nem okoz semmi kárt a szám, és teszi az antenna túl kalória. Egy példa erre - egy híres olasz színésznő Sophia Loren, aki, mint tudjuk, csak szereti a spagettit, és így továbbra is karcsú és szép. Cook spagetti paradicsommal egy pillanat alatt.

Ehhez meg kell tennie:

- csomagolás spagetti durumbúzábol (körülbelül 250 g)

- 4-5 érett paradicsom talajvíz,

- egy fej fokhagyma,

- növényi olaj,

- zöldek (édeskömény, bazsalikom és oregánó is lehet szárított formában)

- paprika (opcionális).

Forraljuk fel a vizet egy serpenyőben, prisolit az íze. Forraljuk a tésztát. Csak nyissa ki a tésztaszűrő.

Paradicsom hogy egy kereszt alakú bemetszéssel, és dip őket forrásban lévő vízben 2 percig. Ezután engedje le a vizet, hűtsük le és vágjuk kockákra. Apróra vágjuk a hagymát és a fokhagymát.

Izzó serpenyőben olajjal. Megszórjuk hagymával, enyhén pirított, amíg áttetsző, adjuk hozzá a paradicsomot és a fokhagymát. Ezután megszórjuk apróra vágott kaporral.