Természetes fogamzásgátló módszerek
Tudod elkerülni a teherbeesést, ha a nemi életet időszakban a menstruációs ciklus során, amikor egy nő teherbe esni. Ebben a fogamzásgátló módszert, nem kell használni gyógyszereket, és ennek következtében nincs mellékhatása, kivéve a terhesség, ami ebben az esetben fordulhat elő a 10-15% -ában.
Az előnyök a természetes fogamzásgátló módszert
- nem jelentenek egészségügyi kockázatot;
- mellékhatások nélkül;
- olcsó;
- bevonása férfiak családtervezés;
- használatának lehetősége a terhesség tervezése;
- Talán intim házastársi kapcsolatot.
Kihívásokkal nézünk szembe
- alacsony fogamzásgátló hatékonyság (9-25 terhesség 100 nő során az 1. év használat)
- fogamzásgátló hatékonyság függ a motiváció és hajlandóság kövesse az utasításokat párok
- szükségességét absztinencia alatt termékeny időszak, hogy ne koncepció
- szükséges napi nyilvántartást vezet
- jelenlétében egy hüvelyi fertőzés bonyolulttá teheti az értelmezése változások a cervixnyák
- akkor kell egy hőmérőt néhány módszer
- Ez nem véd a betegség, szexuális úton terjedő, beleértve a HIV-fertőzés / AIDS.
Ki ne használja a természetes családtervezési módszerek
- Nők, akiknek életkora, paritás vagy egészségi állapota miatt a terhesség veszélyes
- bizonytalan nők a menstruációs ciklus (a szoptatás után azonnal abortusz)
- nők szabálytalan menstruációs ciklust
-Egy nő, akinek partnere nem hajlandó tartózkodni a szexuális érintkezés bizonyos napokon a ciklus.
Változatos természeti családtervezési módszerek
- naptár (ritmus) módszer - a legkevésbé hatékony
- alaphőmérséklet módszerrel
- Méhnyaknyák Módszer
- Tüneti- módszerrel (egy kombinációja a két technika a fent felsorolt) - a leghatékonyabb.
Annak érdekében, hogy ne essenek teherbe, hogy tartózkodjanak a nemi közösülés során a termékeny időszak (az időtartam, amely alatt a nő teherbe). Ha éppen ellenkezőleg, szeretné, hogy megszülethessen a gyermek, a termékeny időszak - az az időszak, amikor a fogamzás legvalószínűbb (10 - 20% -ában is előfordulhat máskor).
A menstruációs ciklus lehet három fázisra bontható:
- abszolút steril
- relatív sterilitás (koncepció is előfordulhat, de talán nem)
- termékenységi (a legkedvezőbb koncepció fázis).
Phase relatív sterilitás tart az utolsó nap a menstruáció peteérés. Ovuláció körülbelül két hét elejétől a ciklus (általában a 11., 12. vagy 13. napon egy 28 napos ciklus). Meg kell jegyezni, hogy a 28 napos ovulációs ciklus között lehetséges a 8. és a 20. napon.
Fázis kezdődik a termékenység ovuláció és véget ér a 48 órával azt követően. Gyakorlati okokból úgy véljük, hogy a termékeny fázis időtartama 6-8 nap (* pontatlan számítások azt a tényt, hogy a sperma beszorult a méhnyak-váladék, amely a megtermékenyítés 5 napon át).
abszolút steril szakasz kezdődik után 48 órával, az ovuláció és addig folytatódik, amíg a vége a menstruáció.
Számolja ki termékeny időszak - Biztosítani kell, ami legalább 6 menstruációs ciklust, amely idő alatt akkor vagy tartózkodik a szextől, vagy használjon más fogamzásgátló módszert. Ezután kiszámítja a termékeny szakasz az alábbi képlet szerint az alábbi.
A napok száma az a leghosszabb a ciklus, kivonni 11. Ez meg fogja határozni az utolsó termékeny nap a ciklus. A napok száma a legrövidebb ciklus kivonni a 18. Ez határozza meg az első termékeny nap a ciklus.
Például: A leghosszabb ciklus 30 nap - 11 = 19. A legrövidebb ciklus 26 nap - 18 = 8
A számítások szerint a termékeny időszak 8. és 19. napon a ciklus (a terhesség megelőzésére van szükség 12 napos önmegtartóztatás). Kerüljük a közösülés során a termékeny napok.
Méhnyaknyák Módszer
A naptár módszer tervezés terhesség nem nagyon pontos, ezért célszerű kombinálni más módszerek meghatározására termékenység, például a méhnyak nyákot módszer. Határozza meg a termékeny fázis állapotának figyelemmel kísérése a nyaki (cervikális) nyálka.
Mert a nyilvántartás, kívánatos szimbólumok használata:
Vérzés: Red
„Száraz napok”: zöld
Ragadós „termékeny nyálkát”: fehér
Ragacsos, fehér, zavaros „terméketlen nyálkát”: Sárga
„Száraz napok” - nap, amely alatt a nők hiányzik a nyálka és a hüvelyi terület száraz tapintású; időszak „száraz nap után kezdődik a vége a menstruáció, és tart egy vagy több napra.
Termékeny nap - a nappal ovuláció előtt, amely alatt a női hüvely váladék van jelen (ez lehet egy viszkózus vagy ragadós).
„Peak Day” - ez az utolsó nap a nedves és nyúlós nyálka, ez azt jelzi, hogy az ovuláció vagy a közelében nemrég történt.
Néhány tipp:
- mert a nap folyamán a váladék lehet változtatni, figyelje meg többször a nap folyamán; minden este lefekvés előtt, ellenőrizze a felvételeket készített egy get; határozza meg a legmagasabb termékenységi ráta, és tegye a megfelelő térkép szimbólum;
- Kívánatos, hogy tartózkodjanak a szexuális érintkezés legalább egy ciklusban, hogy meghatározzuk napig nyálka;
- akkor nem kell a közösülés a menstruáció alatt; Ezek a napok nem biztonságos; rövid ciklusokon ovuláció a menstruáció alatt;
- vége után a menstruáció során a „száraz napok” ez biztos, hogy közösülés minden este (szabálya váltakozása „száraz napok”), akkor nem szabad összekeverni a nyálka a sperma;
- a megjelenését minden nyálka vagy érzetek a nedvesség a hüvelyben kell kerülik a szexuális kapcsolatot; nyálkahártya nap, különösen a nap „termékeny” nyálkát nem biztonságos (általában „korai iszap”;
- meg kell jegyezni, az utolsó nap a tiszta, csúszós, nyúlékony nyálka jel X; Ez a „csúcs nap” - a legtermékenyebb időszakban;
- után „csúcs nap” nem kell a közösülés a következő 3 „száraz” nappal és az éjszaka; Ezek a napok nem biztonságos (tipikusan „csúcs nap”);
- mivel reggel a 4. „száraz napok” előtt menstruáció lehet biztonságosan közösülésre.
Ha azt szeretnénk, hogy terhes, éppen ellenkezőleg, szükséges, hogy a közösülés a napon a ciklus, amikor úgy érzi, hogy a kiosztott lesz rágós, nedves, síkos tapintású.
A módszer a bazális testhőmérséklet
Határozza meg a termékeny fázis is lehet, hogy mérjük a bazális hőmérséklet.
Mérjük meg a végbél és ugyanabban az időben minden reggel (például, mielőtt az ágyból). Ezután írd be egy speciális kártyát. A bejegyzéseket a térképen az első 10 napon a menstruációs ciklus, akkor meg kell határozni a legmagasabb az „alacsony normális” hőmérsékleten. Nem veszi figyelembe a kórosan magas láz miatt, illetve egyéb feltételek hőmérsékletet.
Szükséges továbbá, hogy tartsa a vonalat szintjén a legmagasabb ezen a hőmérsékleten. Ezt a vonalat nevezzük elrejtése vagy hőmérsékleti sort.
Terméketlen szakasz kezdődik az este a harmadik napon a hőmérséklet emelkedése felett, amely a sorban.
Ha 3 napon belül a hőmérséklet csökkent, hogy fedezze fel a vonalat, vagy alatta, akkor oznachat hogy nem történt peteérés. A terhesség elkerülése érdekében meg kell várni a 3 egymást követő napon a hőmérséklet fölé emelkedik, amely a sorban, mielőtt visszatérnének a közösülés.
A rajt után a terméketlen fázis, nincs szükség, hogy továbbra is rögzíti a hőmérsékletet. Hőmérséklet mérés lehet állítani, amíg a következő menstruációs ciklus során. A közösülés lehet akár az 1. nap a következő menstruáció.
A viselkedése attól függ, hogy azt szeretné, hogy terhes, vagy sem. Abból a célból, fogamzásgátlás tartózkodnia kell a nemi közösülés a menstruáció estig a 3. napon a hőmérséklet fölé emelkedik, amely a sorban.
Ez a leginkább érzékeny és legbiztonságosabb módja a természetes fogamzásgátlás, ez magában foglalja a szabályokat a módszert a méhnyak nyálkahártya és a bazális testhőmérséklet.
Hogyan használják?
- vége után a menstruáció, akkor közösülésre minden este „száraz idő” alatt a terméketlen időszak ovuláció előtt (a jogállamiság váltakozása „száraz napok” kifejezés a módszer méhnyaknyák);
- termékeny szakasz kezdődik a megjelenését minden nyálka vagy érzetek a nedvesség a hüvelyben (ez a szabály „korai nyálka”, mint eljárásban alkalmazott a nyaki nyálka); ebben a fázisban kell tartózkodjanak a szexuális érintkezés;
- Tartózkodnia kell a szexuális élet, amíg a szabályokat a „csúcs nap” és a hőmérséklet változások nem alkalmazható;
- azokban az esetekben, ha ezek a szabályok eltérő meghatározásai végén a termékeny időszak, mindig kövesse a legkonzervatívabb szabály, azaz a ami meghatározza a leghosszabb termékeny szakasz;
például:
Miután a szabály változása a hőmérséklet, a nő terméketlen után a 16. napon. Ugyanakkor, ha követi a szabályt „csúcs nap”, ő termékeny, amíg a 18. napon. Ezért kell követnie egy konzervatív szabály „csúcs nap”, és nem a közösülés, amíg a 18. napon.