Természetes fényvédő otthon
Persze, ha a nap egy pár percig egy időben - semmi bajod nem történik meg, és védelem nélkül a nap. Sőt, fényvédő egy SPF csak 8 egység csökkenti a szervezet azon képessége, hogy a D-vitamin 95% -kal! És ez az egyik oka annak, hogy az emberek 75% nem elég ez a vitamin.
A paradoxon abban rejlik, hogy meg kell a nap, hogy egészséges legyen. De felesleges nap lehet rabolni az egészségügy, és meg kell találni az egyensúlyt a felesleges és a napfény hiánya.
Szerencsére vannak olyan módon, hogy megfelelően védi a bőrt anélkül, hogy a káros vegyi anyagok, és nem fosztja meg magát a D-vitamin
Életmód és étrend-kiegészítők
És a bőrt is védeni kell a belülről. A szabad gyökök növelik a bőrrák kockázatát, antioxidánsok segítenek blokkolja a szabadgyököket. Itt olyan élelmiszerek, amelyek tartalmaznak antioxidánsokat:
Olaj természetes UV védelem
- Avokádó olaj (neraf.) Táplálja a bőrt, és egy olyan szintű védelmet egy SPF 6.
- Makadámiaolaj. Továbbá, SPF 6.
- Szezámolaj. SPF 6.
- shea vaj. Sok oka van a rendszeres használata shea vaj. Egyikük - SPF 8.
- Jojoba jön a sok luxus fényvédőkben SPF értéke 6. Az olaj maga stabil, és célszerű használni a nap folyamán, figyelembe véve az egyedi adagolás és hajlandóság comedogenic.
- Kókuszolaj. A SPF 2-4 darabot, és ez még csak a bónusz több más csodálatos tulajdonságait az olajat. Ayurveda kell tekinteni hűtés kókuszolaj.
- Buriti olajjal. Nagyon gazdag béta-karotin, A-provitamin ismert provitamin A. Ez egy erős szabadgyök-fogó és védi a bőrt a károsodástól és a kiszáradás okozta UV sugárzás, valamint csökkenti az érzékenységet a normál bőr ultraibolya sugárzás.
- CO2 rozmaringkivonatból segítséget a nyáron, hogy meghosszabbítja az életet a olaj keverék, és működni fog a bőrön, mint az egyik legerősebb antioxidáns.
Háziállatok napvédő
Attól függően, hogy mennyi időt tölt a napon, házias fényvédő vagy olaj lehet, amire szüksége van.
Szerint a laboratóriumi Laboratoire Rosier-Davenne. fényvédő hatása a következő keveréke illóolajok:
- Roman Camomile 30%
- Geranium 35%
- 5% -kal nőtt
- Édes narancs (vagy olaj Virola) 30%
Védő tényező ebben a keveréket SPF 6. juttatunk be a bázis olaj vagy az olajok keveréke olyan mennyiségben 3% fölött az arc, és az 1% a szervezet számára.
Más tanulmányok azonos Laboratory keveréket, miután a nap már kijelölt. 2% alább említett egy olajban vagy keverék 0,5-1% a krém. Ez az 5% neroli olaj, narancs édes 55% Virola 15%, 23% Roman camomile, szantálfa 2%.
Keveréke tiszta növényi olajok kiszáríthatja a bőrt a mindennapokban. Ezért helyénvaló, hogy készítsen egy fényvédő, tartalmazza az említett olajok és észterek. De tudnia kell: a pontos SPF ezen alapok nem lehet meghatározni, és alacsonyabb lehet, mint az SPF az alapok, amelyek kereskedelmi forgalomban kapható. Ez azt jelenti, hogy kell alkalmazni gyakrabban. De a test soha nem lehet kényelmetlen olajos réteget.
Egyéb védelmi eszközök az ultraibolya sugárzástól
Mielőtt napvédő, szavazás és egyéb biztonsági szolgáltatások.
- Mechanikai eszközökkel védelmet a nap: ruházat, kalap karimájú, napernyők.
- Kerüljük alkalommal csúcs naptevékenység. Úgy esik az időszakban 12,00-15,00. Próbáld meg nem megy ki a nap ebben az időben.
- Számának növekedése a menüből a termékek, természetes szerves erősítő mechanizmusok védelem a nap ellen (lásd. Fent).
- Napvédő kétóránként. Ha izzad, vagy úszni - ismételje meg az eljárást.
- Ne felejtsük el, hogy még a télen, az ultraibolya sugarak nem biztonságos a bőrt. A reflexió a hó, okozhat nagyon is valós sérülést okoz. Különösen veszélyes olyanok sugarak a szemet, ezért célszerű, hogy megvédje a szemét a nap egész évben.
Ha leégés elkerülése érdekében nem tudott - keverékét használni Hydrolat levendula, aloe vera gél és dexpanthenol. Adjuk hozzá a Hydrolat levendula 10% aloe gél, 5% dexpanthenol. Ezután hűtsük a hűtőszekrényben. Spray a sérült bőr óránként. Ez az egyszerű szerkezet hűti a bőrt, és segít megbirkózni a kellemetlen hatásokat.
- 45 g levendula Hydrolat
- Dexpantenol 2,5 g
- Allantoin 0,20 g
- Olaj Buriti 2,5 g
- Borsmenta illóolaj 3
- Eukaliptusz illóolaj 3 által
- Co2-homoktövis 0,5 g
- 1,5 g gélképzőt simulgel
Hydrolat Mix levendula dexpanthenol és allantoin. Add simulgel és keverjük össze. Az átalakítás után a keveréket egy gél, adjunk hozzá olajat Buriti enyhén habverővel habverővel. Add észterek és a homoktövis és keverjük újra. A hűtési gél kész volt.
A kozmetikai termékek gyártása a nyáron nagyon fontos figyelembe venni a stabilitás bázisolaj.
Például, olajokat tartalmazó gamma-linolénsav. Gyulladáscsökkentő hatású, visszaállítja a lipid barrier nem használja hosszabb tartózkodás a napon, de ideális a helyreállítási a bőrt után leégés.
- borágó
- ribizli mag
- ligetszépe
- cédrus (izomer tartalmaz GLA)
- kender (egy kis része)
Olajok tartalmazó alfa-linolénsav is alkalmasak a bőr, befolyásolhatja hátrányosan UV és kiegészíti az intézkedés az olaj egy gamma-linolénsav.
Olajok túlnyomórészt linolsav van regeneráló tulajdonságait, csökken a lipid gáton. Kevésbé „zsír”, gyorsan felszívódik. Az időt a napon kell használni óvatosan, mindig kiegészítve olajok csoportjából olajsav.
- görögdinnye
- szőlőmag
- mák (+ alacsony% alfa-linolénsavat)
- fekete köményt
- uborka
- alma
Olajok, túlnyomórészt erukasav (Crambe), és olajsav. Stabil, alkalmas kitettség a nap. de ne felejtsük el, hogy a hatása alatt UV még az oxidáció, ezért hívja a bölcs.
- Crambe (legstabilabb olajok ebből a csoportból)
- sárgabarack gödrök
- mogyoró
- avokádó
- mandula
- moringa
- sasanqua
- őszibarack
- macadamia
- nyérc
Olajok, túlnyomórészt telített zsírsavak / amelynek szilárd konzisztenciát a hideg, még stabilabb. mint olaj olajsav. Használja korlátozott a hajlandóság comedogenic.
Megfelel minden biztonsági intézkedéseket, akkor az olaj javára a bőr, még egy ilyen nehéz időszakban neki napos.