Természetes egészség tényezők (nap, levegő, víz), életvédelmi
A férfi - a természet része. Mint minden élő szervezet, szükség van napfény, levegő, víz. Hozzájárulnak az emberi egészségre. de néha ez is fájt.
A nap sugároz fényt és hőt. Hatása alatt a napsugarak képződik a szervezetben a D-vitamin ( «de") szükséges a növekedés és fejlődés a személy, fertőzések elleni védelemre. A nap sugarai - egy eszközt temperálás.
Az egészség javítása által a napfény segítségével. Ne feledje, az alábbi szabályokat:
- 11-17 órán át nem szabad kitenni közvetlen napsugárzásnak;
- a nyáron ki kell terjedniük a fejét egy zsebkendőt, vagy egy kalap.
Air - A nagy teljesítményű természetes egészség tényező. Az ember folyamatosan teszi 15-17 légvétel, gyakran nem fizet a figyelmet arra, hogy közben a légzés a szervezet képes bejutni a káros anyagokat.
A nap folyamán az osztályban a levegőben halmozódik por, néha a diákok tüsszent és köhög. Egyes gyerekek hozzák az iskolába dobozoknak illékony anyagok szórakoztatni barátok. Nem hiszem, hogy ez káros az egészségre. Mivel a levegő halmozódott szennyeződéseket.
Különösen káros a dohányfüst. Emellett a nikotin, a káros hatások az ereket, és az emberi agy, dohányfüst kormot tartalmaz. Korom felhalmozódik a tüdőben, nem csak a dohányosok, hanem azokat is, akik közel állnak hozzájuk. Jogod van, hogy védeni kell a dohányzás káros hatásairól.
Air - természetes tényező, amellyel megkeményedik keresztül, valamint a víz. Ezek az eljárások az úgynevezett légi fürdők.
Az egészség elősegítése révén a levegő. emlékeznünk kell a szabályokat:
- nyári ablakokat a lakásban nyitva kell lennie, hogy nincsenek huzat;
- télen meg kell rendszeresen szellőztetni a szobát;
- aludni kívánatos nyitott ablak;
- Apartman kell tisztítani nedves;
- osztályban szünetekben szükséges szellőztetni;
- az iskola nem hozza dobozok és palackok olyan illó anyagokkal;
- munka közben a festékek és lakkok kell speciális hordani.
Víz - egy anyag, ami nélkül az emberek nem tud a mindennapi életben. Italát, fürdeni neki, vele szakács, úszni benne, megcsodálta őt.
Csak akkor kell használni a tiszta víz.
Néha a csapokból városokban folyik tisztított vizet, akkor inni. De ajánlott inni forralt vízzel.
Ha közben egy táborozás vagy nyaralás van, hogy ivóvizet a tartályból, ezért biztosnak kell lennie abban, hogy forrni.
Ezen az oldalon az anyag a témában: