Téma megtekintése - teszt hiba szervezet szakértője
A mérés során az én eredményez sportswiki.ru a pulzusmérés oldalon, a kalkulátor az alábbi eredményeket mutatja -
Eredmény: Body Expert
1) A megengedett legnagyobb pulzusszám. 190
2) Erősítő edzés. 152
3) állóképességi edzés / intervallum edzés. 142
4) Fogyás / Munka a megkönnyebbülés. 123
5) Meleg-up / fény aktivitást. 104
Azonnal felmerül a kérdés, hogy miért az optimális szívfrekvencia erősítő edzés több, mint a szívritmus edzés közben a fogyás? Végül is mindenki már régóta ismert tény, hogy zsírt éget, amire szükség van a magas pulzusszám, mintegy 80% -a maximum. Ezzel szemben, annak érdekében, hogy izomtömeget és erőnövekedés nagyfrekvenciás impulzus nem ajánlott, mert vannak nagy energiafogyasztás, ami viszont nem a legjobb hatással izomtömeg. Sőt, még a jegyzeteket a számológép, pulzusmérés van írva, hogy „ha akarsz fogyni, az alacsony pulzusszám jelentősen csökkenti a fogyasztást a kalória, így lesz időveszteség, és hiábavaló erőfeszítéseket. Amikor az izmok meghatározott nagyfrekvenciás impulzus nem csak káros a szív, de lehet beszélni a magas szintű katabolikus folyamatokat. „- kiderül, a vizsgálat ad téves eredményt.
Sőt, én konkrétan (annak ellenőrzése érdekében, hogy a vizsgálat adhatna hibás eredményeket egyszer) Keretes különböző változatai kor - és mindig adta a vizsgálati eredmények, ahol a pulzus erősítő edzés edzés magasabb impulzus fogyókúra.
Aki kételkedik, tudja, hogy ellenőrizze azt, miután ez a teszt (a bal felső sarokban az oldal) maguknak.
Body Expert - Sport Expert System és számológépek