Tedd hasizmok fáj a terhesség
Fájó hasizmok -Több ferde hasizom, okok és kezelés
A fájdalom a hasizmok is okozott különböző okok miatt - sérülések, túlzott, beleértve ennek eredményeként a testmozgás, vagy a terhesség alatt. Ahhoz, hogy meghatározzuk a lehetséges oka a fájdalom a hasizmok mi kell érteni pontosabban a leggyakoribb.
Fájdalom hasizmok a terhesség alatt - ez veszélyes?
Gyakran terhes anya a második trimeszterben jelet a kellemetlen érzés, fájdalom a hasizmok. Az ok az ilyen fájdalom izomláz miatt megnövekedett mérete a méh, és ezért a méret a gyomor. Ez egy természetes reakció túlzott izomfeszülés és fájdalom az ilyen jellegű megy el. Abban az esetben igen erős fájdalmak nélkül orvoshoz nem lehet csinálni.
Miért fáj az izmokat a has
Fájdalom az alsó hasizmok lehet beszerezni eredményeként intenzív fizikai edzés alatti. Mit jelent egy ilyen fájdalmat, az úgynevezett izomláz, nem csak a sok kezdő, öntenek a karcsú soraiban sportolók. A jelenség a találkozás és az érintett személyek a sport szakmailag, mint a túlzott terhelés vagy hosszú szünet után a képzésben. Továbbá, fájdalom az alsó elemi média is előfordulhat, mivel a gyakorlása vagy módosíthatja a halmazok száma, azaz eredményeként intenzitásának változásai és hatása övezetben.
Az ilyen fájdalom jelentkezik mind az edzés, és utána (késleltetett izomfájdalom). Mivel ezek alapján meghatározott biokémiai folyamatok zajlanak a munka izom - nevezetesen, a formáció a tejsav. Úgy épül fel, és egy bizonyos ponton jön egy ilyen nagy szám, amely a szó szoros értelmében „ég” fájdalom-receptorok és a sportoló úgy érzi, égő érzés az izom. Nature késleltetett izomfájdalom némileg eltérő: megrepedt az intenzív edzéseken miofibrillumok (a legfinomabb komponenseket az izomrostok) kiszáradhat és felhívni a vizet a környező szövetek, ami izom „megduzzad” (a lexikon a sportolók még olyan dolog, mint „lelapítását izom”). Ezen a ponton, azaz néhány nap edzés után, és a fájdalom érződik. Az emberek részt a sportban, mint fájdalmak a jele, hogy a tényleges gyakorlását és az izmok dolgoznak.
Fájdalomcsillapításra az izmok az alsó sajtó után az intenzív edzés segíthet ugyanazt a gyakorlatot, de megvalósítható. Ne a gyakorlatokat aszerint, hogy azok lehetőségeit, növeli a terhelést fokozatosan, és biztos, hogy nyúlik. Az utóbbi nem csak módszert is kidolgoztunk, izomláz, hanem hatékonyan megelőzhetők azt. Azt is, hogy egy meleg zuhany vagy fürdő esszenciális olajokkal, nyugtató hatású.
Az ok az izom fájdalom a has is lehet túlzott mozgás nem sporttal kapcsolatos. Még a látszólag hétköznapi ügyekben, illetve tevékenységek képzetlen izmok is alakulnak a fájdalomérzet. Egy példa egy ilyen „brute force” a hirtelen átmenet a tél az aktív mozgásszegény nyaraló vagy piknik képező tavasszal. Ebben az esetben az egyetlen módja, hogy megakadályozzák az ilyen kellemetlen helyzeteket rendszeres fizikai aktivitás egyenletesen oszlik el az év.
Ismét, a fájdalom az alhasi izmok előfordulhat második felében a terhesség miatt nagy terhelés rájuk méretének növelésével a gyomor és növekszik a nyomás a méh, és ennek eredményeként a fizikai megterhelés vagy törzs. Ezen túlmenően, a kellemetlen érzés az alján a növekvő has kismama okozhat szakaszon kerek szalagok, amelyek támogatják a méh leginkább. Ez a fájdalom hirtelen jelentkezik és gyorsan halad. Is zavarja posztoperatív adhéziók és varratok fennmaradó sebészeti beavatkozás után, a hasüregben - mérete megnő méhben húzódik őket, ezáltal fájdalmat okoz. Ennek oka az húzza hasi fájdalom lehet sérti a bél miatt nem megfelelő élelmiszer (vacsora sűrű, nehéz vagy friss élelmiszerek), tömörítés a növekvő méh vagy a meglévő betegségek (vastagbélgyulladás, golyva). Ennek elkerülése érdekében meg kell enni élelmiszerek rostokban gazdag (teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcs, zöldség), igyon sok folyadékot, és aktív marad (több gyaloglás). Az ilyen fájdalom, ilyen vagy olyan módon, jelen lesz a terhesség második felében, de az orvos kell tudni róluk, mert ők is a mutató egy problémás terhesség vagy esetleges nőgyógyászati betegségek.
Fájó ferde izom a has - miért?
Az okok a fájdalom a hasi ferde izmok azonos és alhasi fájdalmat az izmokban. Ezek következtében fellépő szokatlan vagy túlzott fizikai gyakorlatok célja, hogy közvetlenül ennek az izomcsoport, vagy befolyásolja azt a menetében.
Ez lehet a következménye, hirtelen emelés egy nehéz tárgy vagy erők átadása az otthon vagy a munkahelyen.
Továbbá, a fájdalom, a ferde előfordulhatnak terhes nők a késői szakaszában jelentős növekedése a has.
Érdekes cikkek:
Gyomorfájás a terhesség korai szakaszában
Gyomorfájás a terhesség korai szakaszában - olyan probléma, amivel gyakorlatilag minden nő egy érdekes helyzetben. A terhesség korai szakaszában elzsibbadhat a has, jelennek meg sajgó vagy gyötrő fájdalom a has. Ha a fájdalom a terhesség korai lett egy ideje egyre több, van fájdalom átfogó jellegű, ebben az esetben csak meg kell, anélkül, hogy elveszítené értékes időt menni az orvoshoz. De gyakran előfordul, hogy a fájdalom rövid távú és nem intenzív, valamint az idő és eltűnik, vagy ha csak lehet érezni némi kellemetlen hasi érzés. Mi a teendő ilyen esetben, és hogy minden fájdalmat a terhesség korai szakaszában?
A legtöbb esetben nincs patológia, ha fáj a gyomra a terhesség korai szakaszában. Általában az ilyen átlagos fájdalom, hogy a szervezet megy az alkalmazkodási folyamatot megfelelően a növekedés a magzat, az aktivitását. A méh növekedni kezd, és ennek megfelelően - és az izmok, hogy támogatja vannak kitéve nagy terhelés. Ha ezek az izmok nyúlik, és előfordulhat húzza hasi fájdalom. De még mindig beszélni ez az eset, mint a gyomorfájás a terhesség korai szakaszában, az orvos-nőgyógyász, továbbá, hogy a jelen lévő mobil konzultáció lehet beszerezni sürgősen.
Tehát mi fájdalmat okozhatnak a terhesség alatt, és hogyan lehet megoldani ezeket a problémákat?
A terhesség első trimeszterében jelölt számos fiziológiai és hormonális változások nők - lágyító izomszövetek, amelyek támogatják a méh, amely legalább a növekedés és a mennyiségi növekedése nyúlik megfelelően. Ezért a terhesség első harmadában, a nők egy része úgy érzi, gyötrő fájdalom a has nélkül egy bizonyos periodicitás, és a nők egy része nem érez semmit egyáltalán. Elvileg, ha a menses a nők terhesség előtt voltak fájdalommentes, akkor a terhesség át anélkül, fájdalmat okoz. Ezzel szemben a nők fájdalmas menstruáció előfordulhat kellemetlen sajgó fájdalom a terhesség első harmadában sokkal magasabb.
Közel, terhesség általában nem annyira hektikus. Ebben az időszakban, a várandós anya úgy érezheti, enyhe sajgó fájdalom (gyomorfájás), a kinyújtás miatt a szalagok, amelyek támogatják a méh. A méretei a magzat még nem olyan nagy, hogy a tevékenysége okozhat gondot. Kapcsolódó kellemetlen érzés a méret a baba, kezdődik a harmadik trimeszterben. A nagyobb térfogatú a magzat miatt a belső szerveket változtatják a helyzetüket. Különösen megy a bélben, ami lassan mozog és a gazdaság élelmiszer. Ennek eredményeként, a nő úgy érzi, a fény a bal kólika. A hasi izmok megnyúlnak, és hozzon létre egy érzés nyúlik az alsó hasi területen.
Várandós anya kell tartania egy bizonyos diéta segít a szervezet, főleg a belek. Csökkentése a hangerőt a gyomor és a belek csökkent átjárhatóságának igényel gyakori étkezés, de kis adagokban. Jó lenne, hogy fogyasztanak nagy mennyiségű rostot általában, és különösen a harmadik trimeszterben. Egyél több nyers zöldségek és gyümölcsök, szilva és az aszalt sárgabarack. A folyadék meg kell inni sebességgel 1,5-2 liter naponta, de vigyázz, hogy a nem volt sok duzzanat.
A vemhesség érdemesebb feladni gyorsétterem, túl sok borsot vagy savas ételek, szénsavas italok és ételek, amelyek elősegítik a gázosítás
Fájó hasizmok terhesség alatt
Terhesség - amikor jelentős változások következnek be a szervezetben a jövendőbeli anya. Attól a pillanattól kezdve a fogantatás, és a kezdetektől a magzati fejlődés változik érintő valamennyi létfontosságú rendszerek, szervek, szövetek, és általában az egész test egy terhes nő. Most van itt az ideje, hogy hallgatni a test és figyelni, hogy minden fájdalom és magány, mert néha ők is tartanak néhány komplikáció.
hasi fájdalom
A test minden terhes nő kiszámíthatatlan és titokzatos. A folyamatok befolyásolják az azonos, sőt ijesztgetni sok kismama. Az első hét a terhesség, gyomorfájás, és anya rögtön pánikba esnek az ilyen fájdalmak, de a legvalószínűbb, hogy csak megy a szerkezetátalakítás és változások a szervezetben, így a betegség sikeres volt, és a magzat normális fejlődését.
barna mentesítés
Szintén különleges élményt akkor jelentkezik, ha a hüvelyi folyás barnák. Persze, azt mondhatjuk, hogy ez a norma, mint egy szakaszon, de a legtöbb esetben ez az elosztási beszélnek a lehetséges veszélyt a terhesség. Emiatt, ha a terhesség gyomorfájás és barna mentesítés megjelennek a fehérneműt, akkor sürgősen forduljon a nőgyógyász.
Fájdalom hasizmok
A terhesség és a jelentős változások kísérik hasizmok, nevezetesen a rectus izmok futnak a szeméremcsont, hogy a bordák. Mindaddig, amíg egy nő nem terhes, a rectus abdominis izmok, amelyek csoportjába tartoznak a vázizomzat, alkotó sajtó, és a terhesség alatt, hogy támogatják a méh.
Egyenes hasizom és vázizmok a terhesség alatt, hogy támogassa sokkal nagyobb súlyt, mint korábban. És mert ez néha fájdalmas hasi izmok a terhesség alatt.
Ha egy nő a terhesség előtt nem vezet az aktív életmód, és nem nem az alapvető fizikai gyakorlatok, vagy a töltés, a vázizmok ő lesz kevésbé rugalmas, ezért növeli a rándulások és sérülések. És annak érdekében, hogy elkerüljék a nyújtás és a sérülések, lesz, hogy fordítson időt a speciális nyújtó és a teljesítmény gyakorlatokat.