Táplálkozási értékét az emberi egészségre - a népszerű egészségügyi
Mit ad hatalmat az emberi egészségre?
Étkezés - döntő tényező az emberi szervezetre. Az orvostudomány atyja, Hippokratész, a rossz táplálkozás ronthatja az egészségi állapot különböző betegségek. Ez volt Hippokratész első vizsgálták a táplálék hatását az emberi szervezetben.
Szóval, mi az értéke az élelmiszer emberi egészségre? Jelenleg azt tudjuk, hogy mivel az étel frissen és fejlesztése a sejtek és szövetek, feltéve hasznosítás a mentális és fizikai teljesítményt. Tápegység a szervezet olyan anyagokkal, amelyek szükségesek az anyagcsere folyamatok, valamint az energia a teljes aktivitáshoz.
Miért most több figyelmet szentelt a táplálkozás?
Jelenleg az emberi étrend megváltozott - hiányzik a fogyasztás különböző vitaminok, élelmi rost, aminosavak, mikro- és makrotápanyagok. És állati zsír fogyasztása nőtt. Mégis ő volt az, aki azt a benyomást keltette a telítettség. Itt és add meg az élelmiszer-szolgáltatás termékeit. Ugyanakkor, a világ népességének kevesebb volt vezető ülő életmód - kevesebb energiát költenek átlagosan csaknem 100 kcal naponta.
Mivel az intenzív életritmus emberek enni rendszeresen, sok, például megtagadják a reggelit. Bőséges gazdag étel mára a norma. Mindez, valamint az alkohol, annak érdekében, hogy javítja az étvágyat és az absztrakció és a valóság, hozzájárul a különböző betegségek. Emlékezzünk, hogy hány kövér emberek a Szovjetunióban akkoriban, és hány elhízott amerikaiak ma. Ezért nem meglepő, hogy az egészségügyi szervek világszerte már több figyelmet fordítottak a kérdések az élelmiszer-minőség.
A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen az emberi egészségre. Ez fontos funkciója az emberi test, mint az anyagcsere közvetlenül függ tőle. Étellel személy megkapja a szükséges energiát, ami tölti a fizikai és mentális stressz.
A vizsgálatok szerint mintegy 79% -át az emberek a világ táplálja megfelelően. De jó, jó minőségű élelmiszerek időtartamától függ az emberi élet. Most van egy hatalmas különféle módszerek megfelelő étkezés.
Mielőtt rátérnénk az alapvető szabályok az élelmiszerek, azt látjuk, hogy szükség van, hogy figyelembe kell venni olyan tényezőket, mint a foka a fizikai és mentális stressz.
Az alapvető szabályok az ellátás
Mielőtt vásárol termékeket, meg kell figyelni, hogy a készítmény és a végén az értékesítés dátumát, GOST, a csatornázás, a tárolás és az értékesítés helyszíneken.
Ennek megfelelően ezek meglehetősen egyszerű szabályok akadályozza meg a sok betegség, és az életed jobb.