Tapasztalat „játék nyújtás”
Maria Mironyak
Tapasztalat: „Játék nyújtás”
Játék nyújtás - a technológia védelme és egészsége érdekében óvodások
Oktató Fizikai
tenyészet MKDOU száma '14 RK Segezha
Mironyak Maria Panteleimonovna
A probléma az egészségügyi a fiatalabb generáció óvodások - az egyik legfontosabb a modern társadalomban. Hogyan biztosítható, hogy a gyermek egészséges dolog ez, mit tegyen?
A kérdés megválaszolásához pedagógusok kell konszenzusra jutni. gyermekek toborzása az aktív életmódot, részvétel a szabadtéri játékok és versenysport segít fejleszteni a pozitív hozzáállás az egészséges élethez.
A gyermek óvodáskortól kell érezni öröm és a szeretet izommozgás, segít neki, hogy készítsen egy életen át, hogy szükség van az állatok mozgására, hogy csatlakozzon a sport és az egészséges életmód.
Mindannyian tudjuk, hogy milyen nehéz az, hogy saját maguk és a gyermek szándékosan gyakorolni. És is, tudjuk, hogy ez azért szükséges, mert a gyerekek állandóan szenved hiányt mozgásokat. Testmozgás lehet alakítani egy izgalmas játék, mese, ahol a gyerekek válnak karaktereket.
Miután a játék - a vezető tevékenysége az óvoda gyermek.
Jelenleg számos új módszerek testnevelési órák.
A figyelmemet vonzotta a lejátszási technika nyújtás.
Miért nyújtás és mi ez?
Nyújtást váltotta fel a hagyományos ugrás és bunkó a rendszerben Ling - gyakorlatok, amelyek már jórészt hatástalan, és bizonyos esetekben káros az izmok, mert ez vezet a sérülést. Etimológiai gyökere szakaszon jelent -, hogy fenntartsák az izomfeszültség feltétele 10-30 másodpercig.
Stretching egy módszer. amellyel könnyen és hatékonyan fejleszteni a mobilitás a test izmait, ízületeit, félelem nélkül a törés. Más szóval, ez egy módja annak, hogy nyúlik az izmokat, amely természetes módon, mivel lehetővé teszi, hogy kiválassza az egyik vagy a másik izomcsoportok, és a vonat csak neki.
Nyújtás és pszichológiai hatása. javítja a hangulatot, növeli az önbecsülés, létrehoz egy komfortérzetet és a béke általában. Ez növeli a teljes motoros aktivitás, amely előnyös, hogy az ízületek és a megelőzés a csont törékenysége. Jó rugalmasság lehetővé teszi, hogy gyakorolja a nagyobb mozgások, valamint a biztosító egy szép testtartás és csökkenti annak valószínűségét, hátfájás.
Sport játék nyújtás segít a gyermeknek dolgozzon a ritmusérzék, erősíti az izmokat, igazítsa a testtartás, enyhíti zakompleksovannost.
Osztályok nyújtási eljárás elvégzett formájában telek-szerepjátékok vagy témát, amely magában foglalja a 8-9 gyakorlatok különböző izomcsoportokat. Gyermekek képviselt különböző állatok és hajtsa végre a gyakorlatokat, amelyhez bizonyos részeket a zene klasszikus és a népzene.
Ábrás és utánzó mozgások fejlesztése motoros aktivitása, a kreatív gondolkodás, motor memóriáját, reakcióidejét, a tájékozódás a mozgás és a teret, figyelmet, és így tovább. D. hatékonysága utánzó mozgások abban a tényben rejlik, hogy a képeket el lehet végezni a gyakori változások a mozgási aktivitás a különböző kiindulási pozíciókat a különböző típusú mozgás, amely jó testmozgás minden izomcsoport.
A játék indítása, történetmesélés, akkor játszhat, hogy ugyanabban az időben. A játék során több töredékek, amelyek összefonódnak statikus szakaszok izmok, ugrálás, stimulálása pont a láb, relaxációs helyreállítani a légzés, és 20 percig tart, és a régebbi, és a gyerekekkel annyit, amennyit akarnak. Miután osztályú játék nyújtás javítja a hangulatot a gyermekek, a megértés. Megtanulni a gyakorlatokat, a gyerekek eljátsszák a történetet a saját, és jön ki a meséket a mozgást, így a kreativitás.
Amellett, hogy a teljes egészségügyi hatása a képesség, hogy ellenőrizzék a testét, az állomány célzott motoros készségek lehetővé teszi a gyerekek úgy érzik, erős, magabiztos, gyönyörű, megmenti őket a különböző komplexek, létrehoz egyfajta belső szabadság.
Gyakorlatok nélkül hajtja végre befolyása által, t. Hogy. Az emberi
A test maga is az edző.
Samomanipulirovanie test lassú, ezért a biztonságos ritmust hatékonyabban.
Cél. Megőrzése és megerősítése az egészségügyi hallgatók a technológia védelme és előmozdítása az egészségügyi, különösen a „játék nyújtás.”
• Az optimális növekedését és fejlődését és izomrendszeri (alkotó helyes testtartás, lúdtalp megelőzés).
• javítja a fizikai képességeit. fejleszteni az izomerő, a mobilitás különböző ízületek (rugalmasság, állóképesség, gyorsaság, erő és koordinációs képességeit.
• Fejleszteni kell a mentális funkciókat. figyelem, emlékezet, képzelet, az intelligencia.
• hogy fejlesszék és javítsák a funkcionális légzési, keringési, érrendszeri és idegi rendszerek a szervezetben.
• megteremti a feltételeket a pozitív pszicho-érzelmi állapot a gyermekek.
• Foster a képessége érzelmi kifejezés, az emancipáció és a kreativitás a mozgásban.
• A szükséges feltételek megteremtése a jótékony hatását zenét a pszichoszomatikus gömb a gyermek.
Az alapelvek a szervezet képzési
• tudományos elv magában foglalja az építési tevékenység törvényei szerint a szocializáció, a mentális és fizikai fejlődését a gyermek.
• szisztematikus elve - rendszeres foglalkoztatást, növeli a terhelést, növelve az összeget a testmozgás, a komplexitása végrehajtási technikák.
• A fokozatosság elve - gyakorlófeladatokat az egyszerűtől az összetett, az ismert és az ismeretlen, mivel a bizonyos mértékben kész a gyermekek. Az elv az egyéniség - Számviteli jellemzői életkor, egészségi állapota minden gyermeknek.
• Az elv a világosság - Kijelző a testmozgás, fantáziadús történet.
• Az elv a tudat és a tevékenység magában foglalja a kialakulását a gyermek tartós érdeklődést az új mozgalmak, a megértés az előnyöket a gyakorlat, hogy be kell tartani őket.
A szerkezet építési tevékenységek:
Osztályba tartozó 3 részből.
Az első (bevezető) a lecke része, a gyerekek végre gyakorlatokat a különböző gyaloglás, futás, ugrálás. A OSG lehet használni, mint a zenei-ritmikus készítmény. Dance testmozgás iránti érdeklődést a kockázati és az érzelmi hangulat a gyermek.
A második (fő) része az átmenet a szerencsejáték-nyújtás. Minden telek két részre oszlik anyag osztályok. Az első lecke bevezeti a gyerekeket az új mozgások (zene nélkül, rögzítjük a már ismert, a második szakaszban -. Javítani és finomítani a gyakorlatokat minden gyakorlatot mellett végzik a megfelelő zene ..
A harmadik (mellékelve) megoldja a problémát a test gyógyulása után a fizikai aktivitás és az átmenet az egyéb tevékenységekre. Légzőgyakorlatok, amely gyorsabb helyreállítást, a test és az egészségre karaktert. Fontos, hogy tanítani a gyermeket, hogy lélegezni az orron keresztül, belégzés és a kilégzés, hogy korrelál a mozgásokat. Relaxációs gyakorlatok kell venni minden órán, a gyermek megtanulja, hogy távolítsa el az izomfeszültséget edzés után, pihenni. Ez megfelel a relaxációs gyakorlatokat végzett a formájában a játék. Célszerű használni egy zenemű, amely tükrözi a tevékenység jellege.
Az osztályteremben a művészi kifejezés, a zene és a személyes show. Emlékeztetni kell. NEM intenzív és szisztematikus gyakorolja - a siker kulcsa a megszállás alatt a nyújtás!
De nyújtó gyakorlatokat nem kell kárára az oktatási program óvodai nevelés.
Ezért az integráció útján elemeket találtak általam nyújtás biztonságos pont.
Stretching elemek beépülnek fizkultminutki az éltető torna komplexek fejlesztésére használható fizikai adottságok séta közben, és természetesen tartalmazza a testedzés. Komplex telek játékmenetek nyújtást lehet végezni, mint a sport szórakozás.
A játék nyújtás munkát a gyerekekkel.
Fizkultminutka - rövid távú feladat - elvégzett osztályok között, valamint során a foglalkoztatás igénylő szellemi erőfeszítés (a nyelvi fejlődés, rajz, matematika, stb.)
Azzal, hogy a fizkultminutku mozgások eljárást megszüntette a lejátszási nyújtás fáradtság. visszanyerésére érzelmileg pozitív állam a gyermek.
A közös tevékenységek. Ellentétben osztályok, világos szerkezet, egy speciális program tartalmát és időben nem korlátozott. Szervezett reggeli és esti órákban, és végezzük szabad formában. Este, stretching a játék a közös tevékenység lehet megszervezni, mint egy szektás munkát.
Független motoros aktivitás. A tudás és a készségek, motoros készségek, kialakult egy gyermek szervezett formáinak motoros aktivitás, sikeresen át a mindennapi életben, mint önálló mozgási aktivitás a nap folyamán. Tekintettel arra, hogy a gyakorlat a játék nyújtás végzik játékos módon, és így nagyon érdekes és vonzó a gyermekek számára, ezért érthető, hogy az óvodások szállítják őket a mindennapi életükben. Ezek a gyakorlatok csak céltudatosan szervezett tanár, aki azt hiszi, formák és tevékenységek, valamint hordozza kiigazítás.
Munka a szülőkkel.
A fő gondozó a gyermek szülei. Hogyan jól szervezett napi rutin, a gyermek, némi figyelmet fordítanak a szülők a gyermek egészsége attól függ, hogy a hangulat, az állam a fizikai kényelmet. Egészséges életmód a gyermek, hogy amit tanított oktatási intézményben, lehet, vagy keresse meg a napi támogatást otthon, majd rögzíteni, vagy nem találja, majd az információ lesz felesleges és fájdalmas a gyermek, ezért nagyon fontos, itt a szülők bevonása (törvényes képviselőik) vegyesvállalatok az év folyamán (felállás gyakorlása fájlt, mappát előrenyomuló, a teljesítmény a versenyen. találkozók, szemináriumok, nyílt órák, a közös tevékenységek)
17-18 diát. Stretching az egyik legfontosabb terület a munkámban.
Osztályok az eljárás által javasolt, hogy segítse a gyermeket, hogy dolgozzon a ritmusérzék, erősíti az izmokat, igazítsa a testtartás, vegye zakompleksovannost. Miután osztályú játék nyújtás javítja a hangulatot a gyermekek, a megértés. Megtanulni a gyakorlatokat, a gyerekek eljátsszák a történetet a saját, és jön ki a meséket a mozgást, így a fejlődő kreatív képességeit.
Ez a technika pozitív eredményt ad a fizikai és a sebesség-erő.
Miután osztályú játék nyújtás javítja a hangulatot a gyermekek.
Játék stretching - ez egy kreatív tevékenység, amelyben a gyermek él a világon a képek gyakran nem kevésbé valóságos számukra, mint a környező valóság.
Végrehajtása játék fejlesztési lehetőségeket és a gyermek fejlődését a lényege a nyújtás.